פסיכולוגיה - עמוד 283
עבודה מתח הלחץ ואת המפתחות כדי לשפר
יותר ויותר אנשים מדברים על מתח עבודה כאשר הם מתבקשים על עבודה. יש הרבה אנשים שעבורם העבודה מוסיפה משמעות לחייהם...
מתח ילדות גורם, סימפטומים ואסטרטגיות
אמנם יש רעיון כללי כי לחוות מתח הוא דבר מבוגר, האמת היא כי תופעה זו מלווה אותנו לאורך כל מחזור...
הגדרת מתח כרונית, סוגים וטיפול
יש ביטויים הקשורים ללחץ ומתח כרוני המוכרים לכולנו, גם משום שהכרנו אותם או מפני ששמענו אותם. "איזה מתח אני לא...
אסטרטגיות להתגבר על הפחד
¿מה זה פחד? אין ספק שכולנו יודעים איך זה מרגיש, אבל אנחנו לא תמיד יכולים לבטא את זה במילים. למעשה,...
אסטרטגיות כדי להתגבר על הפחד של עימות
לפעמים, הפחד מעימות מונע מאתנו לעשות דברים כפי שאנו חושבים שאנחנו צריכים לעשות אותם, לקבל מצבים שאינם נראים הוגנים או...
אסטרטגיות לחשוב טוב יותר
כפי שציין גארי מרכוס בספרו “הבנייה האקראית של המוח האנושי”, יש צורך לחשוב על חשיבה ביקורתית, לנתח את מה שאנחנו...
אסטרטגיות לשיפור הבריאות הרגשית
אנשים שנהנים מבריאות רגשית טובה יש להם שליטה על הרגשות וההתנהגות שלהם. בנוסף, הם מסוגלים להתמודד עם האתגרים של החיים,...
אסטרטגיות להתמודד עם הפחד של גוסס
זה נורמלי יש פחד מסוים של גוסס, במיוחד אם מתעורר מצב מסוכן, כגון תאונה או מחלה. דבר אחר לגמרי הוא...
