כל המאמרים - עמוד 953
אסרטיביות, כלי נהדר לניהול מתח
אסרטיביות היא היכולת להביע רגשות, קביעת זכויותיו וכיבוד בעת ובעונה אחת את רגשותיהם וזכויותיהם של אחרים. תקשורת אסרטיבית מתאימה, ישירה,...
אסרטיביות טכניקות לומר לא לסמים.
הלחץ שהופעל על ידי קבוצת עמיתים הוא אחד הגורמים הקשורים ביותר עם תחילת השימוש בסמים, כמו גם מצבים של התעללות....
יישום טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בטיפול בהשמנת יתר
ה תרפיה קוגניטיבית-התנהגותית, יחד עם תוכנית אימון גופני נכונה תוכנית תזונה נכונה, הוא מוצג כחלופה יעילה מאוד במשקל. לכן, ובניגוד...
Apeirophobia או פחד האינסוף
Apeirophobia או פחד האינסוף היא פוביה מוזרה מאוד, כי כמה אנשים יודעים. עם זאת, לפני שתסביר מה זה, אנו לפתח...
המראה ברשתות חברתיות
המראה ברשתות החברתיות הפך כמעט לאובססיה. אנחנו יכולים אפילו לדבר על אורח חיים סביב זה. כמה פעמים צילמנו תמונות רק...
חרדה והשאלות שלך
חרדה היא מדינה הנובעת מהפרשנות שיש סכנה או איום סביבנו ושאנחנו חייבים לברוח ממנו או מפניו, אם אנחנו רוצים לשרוד....
חרדה ועצבנות
מי לא הרגיש עצבני לפני הבחינה, הצהרת אהבה או במהלך מצגת? מצב לא נעים זה של תסיסה, אשר במידה מסוימת...
חרדה ומתח, אויבינו הגרועים ביותר
החרדה לחשוב על איך לשלם את המשכנתא, מה אנחנו הולכים לעשות עם ארוחת ערב, כדי לאסוף את הילדים מבית הספר,...
