כל המאמרים - עמוד 1268
תרגילים כדי לעשות מדיטציה ולהירגע בבית
¿אתה רוצה להתחיל במדיטציה בבית? אתה צריך לדעת כי זהו תרגול ים בריא עבור הגוף והן את דעתך, בנוסף,, ¡זה...
תרגילים לפתח גישה חיובית
למרות שאנו יודעים שהחיים פשוטים יותר אם אנחנו חיוביים, זה לא תמיד קל לשמור על גישה חיובית, במיוחד באותם רגעים...
תרגילים כדי לטפל בצוואר הרחם שלך
כאב צוואר הרחם אחת הבעיות הנפוצות ביותר באוכלוסייה הכללית. ברוב המקרים חוסר הנוחות הוא בעל אופי שרירי; לכן, הם יכולים...
תרגילים ללמוד לחיות בהווה
אם אנו מבינים, רוב הזמן מוחנו נזכר או מתחרט על העבר או מתכנן או חושש לעתיד, אבל אנחנו מקדישים מעט...
תרגילים כדי ללמוד להיות חיובי
בוודאי הרבה פעמים שמעת את זה, כדי להיות מאושר יותר, חשוב להיות גישה חיובית יותר מול החיים אופטימיים אבל ¿כי...
תרגילי נשימה
הקצב הנוכחי של חיים עסוקים ומלחיצים מעדיף נשימה חלקית שאינה משתמשת במלוא יכולת הריאות. א שליטה נאותה בנשימתנו זוהי אחת...
תרגילי נשימה כדי להרגיע חרדה
למרבה הצער, יותר ויותר אנשים סובלים מבעיות חרדה, זה בגלל השגרה שלהם יום יום שגרות ו / או פשוט עושה...
תרגילי הרפיה לילדים
משחק הוא חלק מהאינטגרל של הילד. הקטנים צריכים לרוץ, לקפוץ, לרקוד, לזוז ולנוע. עם זאת, לפעמים הם צריכים להירגע ולהיות...
