כל המאמרים - עמוד 1070
מתח וחרדה טכניקה של רעיונות לא רציונליים דיון
זה “נסה לדון באופן פעיל ובאופן ישיר כל האמונות הלא רציונליות שמובילות אותנו להרגיש רע או לפעול בצורה בלתי הולמת”....
מתח וחרדה שיטתית desensitization טכניקה
עם רגישות שיטתית אדם יכול ללמוד להתמודד עם חפצים ומצבים המאיימים במיוחד, חשיפת גירויים אמיתיים או דמיוניים המייצרים תגובה חרדה....
מתח וחרדה תסמינים וחלופות פסיכותרפיות
מתח הוא תגובה פיזית ורגשית שכולנו חווים ברגע שאנחנו מתמודדים עם כל שינוי בחיינו. לתגובות אלו יכולות להיות השפעות חיוביות...
מתח וחרדה עצמית רשומות
ה מתח זוהי תגובה פיזית ורגשית שכולנו חווים ברגע שאנו מתמודדים עם כל שינוי בחיינו. לתגובות אלו יכולות להיות השפעות...
מתח וחרדה הוראות ואישוש עצמי
הם מסרים קצרים או מילוליות שאנו יכולים לומר ברגע שאנו מזהים שמשהו חריג מתרחש. זהנסה להשתמש בהוראות עצמיות או במודעות...
מתח המבקש להיות שם בזמן שאנחנו כאן
אנו יכולים להגדיר מתח כמצב הקוגניטיבי, הרגשי וההתנהגותי שיוצר את התשוקה או הרצון לרצות להיות "שם" בעוד אנחנו "כאן". זה...
לחץ פוסט-טראומטי על הקלטת המתרחשת שוב ושוב
לחץ פוסט טראומטי מופיע לאחר אירוע דרמטי המשפיעה עמוקות. בואו נראה דוגמה שיכולה לעזור לנו להבין את ההפרעה הזאת קצת...
עבודה מתח הלחץ ואת המפתחות כדי לשפר
יותר ויותר אנשים מדברים על מתח עבודה כאשר הם מתבקשים על עבודה. יש הרבה אנשים שעבורם העבודה מוסיפה משמעות לחייהם...
