לחץ פוסט-טראומטי על הקלטת המתרחשת שוב ושוב

לחץ פוסט טראומטי מופיע לאחר אירוע דרמטי המשפיעה עמוקות. בואו נראה דוגמה שיכולה לעזור לנו להבין את ההפרעה הזאת קצת יותר טוב.

בכל פעם ששמעה את הדלת נטרקת, היא חזרה לבית המרקחת. לא ישנה עוד במיטתה של מיטתה, שם סגרה הרוח באופן שערורייתי את הדלת שבעלה השאיר פתוחה כשנכנס לחדר האמבטיה.

כבר עכשיו לא במסיבת יום ההולדת של אחיינו, שם טרקו הילדים את הדלת בעודם רצים. לא עוד במשרדו, שם הדלת היתה כבדה ופינה מקום לניסיונו של עוזרו להחזיק אותה. וכך, מקום עבודתו, בית אחותו וחדרו, מקומות בטוחים, הפכו לסיכון למוות, כמו באותו יום בבית המרקחת.

באותו יום, כשעצר לקנות גלולות לכאב גרון פשוט, בזמן שהוא היה על הגב, הוא שמע את הדלת נטרקת. ואז, הקור של תותח בראש, כי ניבא מוות אם הוא לא לספק את כל החפצים שלו באותו זמן.

ואז, את הצליל של היריות כאשר הפעיל הפקיד את האזעקה מתחת לדלפק. הדם על רצפת האריחים האפורה. ואדם שחייו נשפכו על אותה קומה, צובטים את האריחים האדומים.

מאז, החיים לא היו זהים לה. כל מקום עם דלת המסוגלת להיטרק היה איום מוות.

לחץ פוסט טראומטי: תסמינים של קלטת אחורה

הפרעת דחק פוסט טראומטית מסווגת בהפרעות חרדה. זה יכול להתרחש כאשר אנו עוברים ניסיון של סיכון אינטנסיבי והגנות הנפש שלנו אינם מסוגלים לעבד אותו כראוי.

וכך, מאוחר יותר, למרות הסכנה שחלפה, תחוש אותה תחושה של טרור בכל סימן שמביא אותה לזיכרון שלנו ותגרום לתגובה רגשית קשה. כמו קללה, אנחנו חיים את אותה חוויה שוב ושוב.

ואנחנו חיים את זה דרך חלומות חוזרים ונשנים המופיעים בלי יכולתנו לשלוט בהם, בעוצמה כזו שהם יכולים לכלול הזיות ו פלאשבקים. וגם אי נוחות זו יכולה גם לידי ביטוי פיזיולוגית וכוללים בחילה, סחרחורת, כאבי ראש ותסמינים אחרים שמקורותיהם נמצאים בנפשנו.

רק גירוי פנימי או חיצוני מספיק כדי שהכול יחזור על עצמו. לדוגמה, מי שראה את אירועי ה -11 בספטמבר בניו יורק עלול להרגיש חרדה רק כדי לשמוע מטוס ולהימנע מכל מגע עם אחד בכל מחיר..

כאשר האירוע הגורם ללחץ פוסט טראומטי נובע מסיבה אנושית זה יכול להיות הרבה יותר רציני יותר מאסון שנגרם על ידי קטסטרופה טבעית. זה המקום שבו הרוע האנושי נכנס לפעולה: אנחנו מרגישים יותר פגיעים בעולם שבו יש שישה מיליארד בני אדם שיכולים לגרום לאותו נזק, מאשר בעולם שבו אין, בכל האמצעים, שישה מיליארד רעידות אדמה בסדר גודל שמונה..

טיפול כדי לכבות את videoreproducer

בין הטיפולים כדי להקל על הסימפטומים של לחץ פוסט טראומטי, טיפול פסיכולוגי ממלא תפקיד מרכזי. התקדמות גדולה יכולה להיות מושגת באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

גם קבוצות התמיכה של אנשים שעברו משהו דומה יכול לשמש זרז כדי לפרוק את המטען הרגשי, מה שגורם לקלטת להריץ אחורה כל הזמן. כרגע הטראומה מתרחשת, אנחנו לא יכולים לבטא את זה, אנחנו מטומטמים, במצב של הלם.

יש תמיכה של אנשים שחיו אותו מאפשר לנו לבטא את החוויה וככה, להתבולל בהווה, נותן לנו הזדמנות שלא היתה לנו בעבר.

תרופות, אם יש צורך, לעזור לשלוט חרדה לישון טוב יותר. כמו כן, חשיפת מעט על ידי מעט תחת שליטה לגורמים חיצוניים לזכור את האירוע יכול לגרום לנו לשפר את התגובה שלנו אליהם.

לדוגמה, להקשיב מטוס שוב ולצפות בו להמריא להבין כי שום דבר רע לא קורה הפעם יכול לעזור לכסות את הזיכרון השלילי עבור אדם שהיה נוכח באירועי ספטמבר 11..

כל זה זה לא יגרום הקלטת להימחק לחלוטין, אבל היכולת שלה rewind ולעשות לנו לחיות שוב חוויות שאנחנו בהחלט יכולים ללמוד הרבה, אבל אנחנו לא צריכים relive אותם עד שאנחנו סובלים עשרות פעמים רע כי שום אדם לא מגיע.

אני לא יכול לשנות את העבר, אבל ההווה נמצא בידיים, החיים בהווה מקרבים אותנו להליכה בדרך האושר. העבר והעתיד הם אשליות החוסמות אותנו מהליכה, איך ליהנות היום? קרא עוד "