מדיטציה והרפיה - עמוד 2
מהם מנדלות ומקורן
הרבה מדברים על המנדלות מאז שהיא הפכה לסוג של תופעה שהצליחה ללכוד את תשומת הלב בקרב אנשים מכל הגילאים. אולי...
מה לעשות כאשר דאגות לא נותנים לך לישון
המוח יכול להיות אובססיבי במיוחד בלילה. תחושה זו עולה כאשר האדם חי לבד ויש לו תחושה לא נעימה בתוך החושך....
נקודות חיוביות של בדידות
בדידות, לפעמים, חיה בצורה מרה מאוד. למעשה, אנשים רבים בגיל מבוגר מחפשים שותף על העובדה הפשוטה של הרגשה לבד. האמת...
למה אני לא יכול לישון של משיכה בלילה
יש הרבה אנשים שיש להם בעיות שינה, רבים מהם בשל הלחץ הגבוה שאנו חשופים היום. שינה רע שלילי משפיע על...
למה אני לא יכולה לישון כשיש ירח מלא
מנוחה מספקת בכל לילה משפר את הרווחה הפנימית מאז שינה שמונה שעות בלילה הוא מקור של בריאות. עם זאת, מנוחה...
צעדים כדי ללמוד במדיטציה בבית
מדיטציה היא אחת החוויות שיכולים לעזור לך להגדיל את החיבור שלך בהווה באמצעות תשומת לב. סדנאות המדיטציה יש ביקוש גבוה...
שיטת ג 'ייקובסון של הרפיה מתקדמת
אנחנו מבלים את חיינו בריצה. חובות עבודה ומשפחה תופסות כל דקה מזמננו, מה שאומר שאנחנו מגיעות מתיש כל יום במיטה...
טיפול קוגניטיבי מבוסס על תשומת לב
טכניקות של מדיטציה או תשומת לב הן תהליכים פסיכולוגיים או מנגנוני שינוי המהווים את הבסיס לכל הטיפולים ודרכי הדור השלישי....
