צמיחה אישית ועזרה עצמית - עמוד 23

כיצד לפתח עמידות אצל ילדים ומבוגרים

לפעמים, אנחנו תוהים איך אנשים אלה נראה שיש להם כל דבר נגדם לנהל, איך הם יכולים לקבל את הטוב ביותר...

איך להפסיק להיות כל כך רגיש ולהיות חזק יותר

רגישות היא מאפיין אנושי בזכותו אנו חווים באופן אינטנסיבי את התחושות של כל מה שסובב אותנו. להיות אדם רגיש לא...

איך להפסיק להיות כל כך קנטרני

אנו יכולים להגדיר טינה כהרגשה לא נעימה, שנוצרה על ידי מחלוקת או על ידי חילוקי דעות עם מישהו. כשאדם פגע...

איך להפסיק להיות טכניקות אימפולסיביות ואסטרטגיות יעילות

ישנן דרגות שונות של אימפולסיביות. אם אתה נוטה לשקף את ההשלכות של פעולות אלה שסומנו על ידי אימפולסיביות, ואתה מצטער...

איך להפסיק להיות קנאה ואנוכית

יש שמות תואר שאנחנו לא אוהבים לזהות. עם זאת, כל אחד יכול להיות אנוכי וקנאה בשלב כלשהו בחיים שלהם או...

איך להפסיק לכעוס על עצמך

יש תחושה שהופכת להיות נקודת בלוק רגשית: כועס על עצמך בזמן זה יכול להיות חיובי בכך שהוא מאפשר לך לחשוב...

איך להפסיק לרמות את עצמך

השקר הוא אחת העובדות המייצרת יותר תסכול ביחסים האישיים. עם זאת, ההונאה שפוגעת בנו ביותר היא זו שאנו מטילים על...

כיצד להפסיק להשוות את עצמך לאחרים

השוואה עם אחרים יכול להיות חיובי במקרים מסוימים. אם השותף במשרד שלנו מראה תשוקה מיוחדת ומסירות לעבודה, אנו יכולים להתייחס...

איך לספר להורים שלי שיש לי חבר

"¿איך אני יכולה להגיד להורים שלי שיש לי חבר? " זו השאלה הרגילה שצעירות רבות שואלות את עצמן כאשר הן...