רווחה - עמוד 286
4 מפתחות לעבוד וללמוד באותו זמן
דניס Waitley אומר את זה התוצאות שאנו משיגים בחיים קשורות ישירות למאמץ שאנו מיישמים. זה אולי נראה די ברור, אבל...
4 מפתחות כדי להפחית דאגות היומי
החששות מתקרבים אלינו מהשעות הראשונות של הבוקר. ועוד כאשר יש לנו נושאים ממתינים לפתרון. הקצב המואץ של החיים שבו אנו...
4 מפתחות כדי להתמודד עם אירועים בלתי צפויים
מצבים בלתי צפויים מכריחים אותנו מאזור הנוחות שלנו, המקום שבו הביטחון פועל כמו חבל להחזיק מעמד ולשמור על יציבות. אפילו...
4 מפתחות לנהל רגשות בתבונה
ניהול רגשות בצורה חכמה פירושו לנתב אותם כדי לשמור על איזון והרמוניה. הודות לכך, אנו מצליחים להיות כוח חיובי עבור...
4 מפתחות כדי להקים גבולות בריאים
אם נוכל לקבוע גבולות בריאים, ברורים וברורים, נצליח בבריאות הנפש. לא רק זה, היחסים הבינאישיים שלנו ישתפר על ידי הבהרת...
4 מפתחות לישון טוב יותר
חוסר שינה היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר הקיימות. בעיות בריאות, חוסר זמן או פשוט, היגיינה שינה לקויה הם לעתים קרובות...
4 מפתחות להתמודדות עם משברים בחיים
רובנו נאלצנו להתגבר על מצבים מסובכים בשלב מסוים, אלה שגורמים לנו לעצור או אפילו לסגור דלתות. משברים חיוניים שאנו מסווגים...
4 דרכים להתגבר על טראומה באמצעות אמנות
כאשר עובר מצב מורכב וכואב, אנו עשויים לחשוב כי אין מוצא. זה קרה לכולנו. לפעמים אנחנו נעשים שקועים בעצמנו, ואנחנו מפסיקים...
