רווחה - עמוד 226
איך להתמודד עם ביקורת עצמית
כאשר אנו עושים פעילות שאנחנו נלהבים, ואנחנו לשים הרבה לחץ על עצמנו, לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו להוטים להשיג...
איך להתמודד עם תחושת האשמה?
בחיינו אנו חווים רגשות שלהקלד דרך המצבים שאנו חיים. חלקם, כפי שאנו יודעים, מייצרים רווחה ונעים לנו, ואלה שאנו מכנים חיובי....
איך להתייצב מול האובדן של אדם אהוב
צער הוא מנוסה על ידי אנשים מכל תחומי החיים, ומתרחש כתגובה למחלה סופנית או מוות של אדם אהוב, בין אם...
כיצד משפיעים רגשות על הגב?
אפלטון אמר שהגוף הוא הכלא של הנשמה. כי לפעמים, במקום להיות בן ברית שלנו, הוא שליח של משהו כואב, משהו...
איך השינה שלך לא משפיעה על מצב הרוח שלך?
לא לישון כל מה שאנחנו צריכים גורם לנו להרהר בחיים כאילו היינו במשחקי וידאו. כתוצאה משינה לא יכולה להיות לנו...
כיצד לרכוש כוח רגשי
כוח רגשי יש צד שיכול לבוא מלידה, אבל יש לה גם חלק נוסף שיכול להתפתח מתוך מבנה המחשבה. אנחנו פשוט צריכים...
כיצד פועלת הקנאה בחיינו?
במקרים רבים של חיינו שמענו על "קנאה בריאה", עם זאת, זוהי תחושה מלאה של טינה ותשוקה רעה. מה שקורה הוא,...
מפתחות כדי לצאת מזמנים קשים
מה שאנחנו מכנים "התקפי רע" בדרך כלל מתחיל עם הפסד או בעיה קשה במיוחד כדי לפתור. ואז, כתוצאה מהאירוע, או...
