חיים בריאים - עמוד 2
פילאטיס בבית 10 תרגילים למתחילים
אנחנו חיים בחברה פעילה. לקום, לאכול, ללכת לעבודה, לחגוג ... הם תכופים ופעילויות יומיומיות בחייהם של אנשים בחברה שלנו. עם...
לאבד משקל בעת עבודה 6 עצות מומחה
אורח החיים הבלתי פעיל וסגנון החיים של החברות המערביות הם אחד הגורמים המובילים לעודף משקל והשמנת יתר. אם נוסיף לכך...
עצבים בבטן מה הם, תסמינים, וכיצד לשלוט בהם
הקונפליקטים, החששות והאחריות של יום-יום, יכולים ליצור רמות מסויימות של מתח וחרדה שיכולים להתבטא בדרכים שונות וסקרות מאוד. אחד מהם...
שיטת פלדנקרייז נוטלת מצפון של הגוף שלנו
החיים המודרניים נוטים להוביל אותנו לקראת הרגלים בלתי פעילים מאוד. אם אתם כמו רוב האנשים במערב, גם אם נראה כי...
קמומיל 7 נכסים ויתרונות של צמח זה
מאמר זה מוקדש קמומיל. השימוש שלה יש מקור עתיק, במיוחד בצורה של אינפוזיה, אשר הפכו לאחד הנצרכים ביותר בעולם הודות...
מנדלות בודהיסטים המשמשים במדיטציה
מנדלות הן אחד המרכיבים האמנותיים והתרבותיים הקשורים למדיטציה. הם משמשים כמה טקסים בודהיסטים, אבל זה גם נפוץ לפנות אליהם כצורה...
היתרונות של רעש לבן לישון טוב יותר
הבעיות של נדודי שינה הן סיבה להתייעצות תכופה בהתייעצויות פסיכולוגיות ורפואיות. עם זאת, במקרים מסוימים ניתן להתמודד עם חלק מבעיות...
היתרונות של חלומות צלולים
שמעת פעם על חלומות צלולים? חלומות גלויים (ידועים גם כחלומות מודעים) הם החלומות שיש לנו, ובהם אנו מודעים לכך ששום...
