פסיכולוגיה, פילוסופיה וחשיבה על החיים.
בלוג על פילוסופיה ופסיכולוגיה. מאמרים על היבטים שונים של הפסיכולוגיה האנושית.
פסיכולוגיה קלינית - עמוד 102
ה דימוי עצמי בשמנת יתר הוא נחקר לא מספיק והמחקרים שנעשו מציגים לנו מתודולוגיות לא גמורות, המבוססות על התפיסה המודעת...
אנחנו יכולים להגדיר את הבעיה כמו "הכישלון למצוא תשובה יעילה”. פתרון בעיות הוא שימושי כדי להפחית את החרדה הקשורים חוסר...
ויזואליזציה היא טכניקה המשמשת בטיפול פסיכולוגי כדי להפחית מתח וחרדה ולקבל את הגוף והנפש למצב של הרפיה עמוקה. באמצעות טכניקה...
הרעיון הוא ליצור רעיונות רבים ככל האפשר, וככל שאנו מייצרים יותר, כך גדלה האפשרות שיהיו לנו כמה טובים כשמדובר במתן...
זה “נסה לדון באופן פעיל ובאופן ישיר כל האמונות הלא רציונליות שמובילות אותנו להרגיש רע או לפעול בצורה בלתי הולמת”....
עם רגישות שיטתית אדם יכול ללמוד להתמודד עם חפצים ומצבים המאיימים במיוחד, חשיפת גירויים אמיתיים או דמיוניים המייצרים תגובה חרדה....
מתח הוא תגובה פיזית ורגשית שכולנו חווים ברגע שאנחנו מתמודדים עם כל שינוי בחיינו. לתגובות אלו יכולות להיות השפעות חיוביות...
ה מתח זוהי תגובה פיזית ורגשית שכולנו חווים ברגע שאנו מתמודדים עם כל שינוי בחיינו. לתגובות אלו יכולות להיות השפעות...
הם מסרים קצרים או מילוליות שאנו יכולים לומר ברגע שאנו מזהים שמשהו חריג מתרחש. זהנסה להשתמש בהוראות עצמיות או במודעות...
