תזונה - עמוד 10
11 יתרונות ומאפיינים של גרעיני חמניות
גרעיני חמניות או גרעיני חמניות הם מזון נצרך מאוד. אמנם, לפעמים, רוב הצינורות שמגיעים בשקית מכילים הרבה מלח, החלק אכיל...
11 מזונות להורדת כולסטרול רע (LDL)
כולסטרול הוא מולקולה המורכבת מחומצות שומן שכאשר נמצאה ברמות מוגזמות בדם, עלולה לגרום למחלות לב, ולכן החשש הכללי להורדת רמות...
10 תכונות תזונתיים ויתרונות של בוטנים
מדוע נאמר לנו כל כך רע על המאפיינים התזונתיים של בוטנים במשך עשרות שנים?? מזון זה, הידוע גם בשם 'בוטנים',...
10 ארוחות בוקר אידיאליות לספורטאים
מומחים תזונאים טוענים תמיד כי ארוחת הבוקר היא מתאבן החשוב ביותר של התזונה היומית שלנו. ובכן, הוכח על ידי מחקרים...
10 היתרונות של זרעי chia עבור הגוף והנפש
¿שמעת על זרעי צ'יה? ב פסיכולוגיה ומחשבה אנו אוהבים לעודד הרגלי חיים בריאים, ושדה זה אינו מוגבל רק לפסיכולוגיה בלבד....
10 מזונות בריאים עשירים במגנזיום
אנשים מעטים מודעים באמת לחשיבות שיש למגנזיום לבריאותנו. זה טרנסצנדנטלי כמעט את כל הפונקציות ואת הרקמות של האורגניזם שלנו. בקיצור,...
10 מזונות שיעזרו לך להילחם ולהפחית מתח
מתח הוא אחת התופעות הנפוצות ביותר של היום, והוא נחשב למחלה של המאה ה -21. אורח החיים שלנו ואת הדיאטה...
10 מזונות שאינם מה שהם נראים
למרות שרבים אינם יודעים זאת, אנחנו לא תמיד אוכלים מה שאנחנו חושבים שאנחנו אוכלים. תעשיית המזון היא עסק משתלם מאוד,...
