צמיחה אישית ועזרה עצמית - עמוד 11

תרגילים ללמוד לחיות בהווה

אם אנו מבינים, רוב הזמן מוחנו נזכר או מתחרט על העבר או מתכנן או חושש לעתיד, אבל אנחנו מקדישים מעט...

תרגילים כדי ללמוד להיות חיובי

בוודאי הרבה פעמים שמעת את זה, כדי להיות מאושר יותר, חשוב להיות גישה חיובית יותר מול החיים אופטימיים אבל ¿כי...

תרגילים בסיסיים לעידוד חשיבה חיובית

ה חשיבה חיובית זה יחס לחיים כי הוא ניזון על ידי הרגלים שאתה יכול להפנים את ההווה. ¿מה הם תרגילים...

דוגמאות לפרויקט החיים

באמצעות פרויקט חיים אתה יכול להקשר את נתיב חיוני שמוביל לאותן מטרות חיוניות עבורך מנקודת המבט של משמעות, מוטיבציה ומחויבות...

השפעות מצב הרוח הרע

האמת היא כי הומור רע הוא טרגדיה אמיתית עבור אלה הסובלים ללא הרף עבור אלה סביבם. לכן, ברגע שאתה באמת...

חסר מת אחד אהב

הגעגועים אנושיים מאוד, שכן אנשים אינם מרפים מן העבר כפי שאנו חיים. החיים הם מסע ארוך ויש הרבה אנשים שאנחנו...

דינאמיקה הערכה עצמית למבוגרים

התחזקות ההערכה העצמית היא אוכל של רווחה, שכן ההערכה העצמית היא אחד מעמודי התווך של המתכון לאושר. לפעמים קורה שהאדם...

מזהה את הסימפטומים של עצב

התייחסות אל העולם הרגשי חשובה דע את עצמך, כלומר, לדעת מה קורה בתוכך. לכן, לפעמים, אתה חייב למצוא מקום לעצור...

גלה את האור שיש לך בפנים

מבחינה פסיכולוגית יש את המציאות הברורה שיש אנשים שיש להם מושג מעוות לחלוטין על עצמם. שגיאה זו עלולה לקרות הן...