מזהה את הסימפטומים של עצב

התייחסות אל העולם הרגשי חשובה דע את עצמך, כלומר, לדעת מה קורה בתוכך. לכן, לפעמים, אתה חייב למצוא מקום לעצור ולחשוב. האמת היא שיש מקרים של אנשים לגרור בעיות מתח במשך חודשים בלי לעשות שום דבר כדי לתקן את זה בזמן. באותו אופן, יש גם אנשים שעומדים בפני דיכאון ולא מבקשים עזרה כדי להתגבר על המכשול. בקש עזרה זוהי מחווה של אומץ, לא חולשה, שכן זה מרמז על נטילת גבולות משלך.

1. העדר אהבה, אחת הסיבות לעצב
2. על תחושת האובדן
3. סיבות אחרות לעצב

העדר אהבה, אחת הסיבות לעצב

עצבות היא רגש עז העולה מסיבות שונות. לדוגמה, היעדר אהבה הוא לעתים קרובות אחד ממקורות הסבל הגדולים ביותר, בעוד שכל האהבה שאינה נכזבת גורמת כאב. באותו אופן, סוף הסיפור זה יכול להיות מנוסה כישלון גדול.

על תחושת האובדן

גם העצב מתעורר את תחושת האובדן, כלומר, ככל שיש לך חפץ חשוב בשבילך, אתה מרגיש שלווה, להיפך, אתה חווה חוסר מנוחה כאשר אתה מאבד את זה. לדוגמה, אדם שהוא קורבן של שוד סובל כאב רגשי. למעשה, יש גם חפצים שמעבר לערכם הכלכלי יש ערך סנטימנטלי עצום, למשל, תצלומים של יקיריהם.

סיבות אחרות לעצב

בנוסף לאמור לעיל, ישנם גורמים אחרים של עצב, כי הם גם נפוצים מאוד בחברה שלנו:

• ה מוות של אדם אהוב מייצרת תחושה ענקית של בדידות כאשר הקישור עם האדם החסר קרוב מאוד.
• באותו קו, הכאב הגופני זה גם גורם עצבות, למשל כל אדם חולה מרגיש רע כאשר הם לאבחן מחלה קשה מעבר לכך שהם רוצים להתמודד עם האתגר עם אופטימיות.
• ה בגידה של חבר זה מייצר עצב, חוסר נאמנות, חוסר ביטחון, שקרים הם גורמים אחרים שיכולים לגרום תחושה אוניברסלית זו המשפיעה על האדם ישירות.

הקשבה לרגשות היא יותר חשוב להיות מסוגל לחיות ולהיות מאושרים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מזהה את הסימפטומים של עצב, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.