רווחה - עמוד 36
בדוק את קנה המידה של הערכים שלך
כולנו חיים על פי ערכים, כלומר, על סמך מה שאנחנו נותנים חשיבות בחיינו.Y ממדי הערכים שלנו, אנחנו נותנים משמעות לחיים...
עמידות היכולת להיוולד מחדש לאחר מצוקה
כל האנשים, בשלב כלשהו בחיינו, סובלים מהמצב הטראומטי. עם זאת, אנחנו לא כולם מתמודדים איתם באותו אופן, אולי משום שחלקם...
עמידות, להיות חזק למרות הסערות
יש אנשים המאופיינים ביכולתם הגדולה לעמוד בפני החוסן. דווקא אלה שיש להם כנשק את היכולת שלהם לצוף מול קשיים וכמרכז...
דיכוי רגשות יכול לגרום לך להרגיש חולה
כולנו מכירים אנשים "לשמור" הכל, מה שהם עושים זה לדכא רגשות כדי להימנע מהם. אולי אנחנו עושים את זה בעצמנו...
דיכוי רגשות הוא גורם סיכון למחלות כבד
החשיבה המוסכמת ביותר בשנים האחרונות התעקשה על שימוש בתבונה על רגשות. לפיכך, הם חינכו אותנו על ידי הפחתת הרגש והבעתו....
כניעה יכולה להיות מעשה אמיץ ולא פחדן
לפעמים כניעה אינה פחדנית, אלא אמיצה. תחשוב שלא תמיד להיכנע פירושו חוסר אומץ, אלא להיפך: אומץ, זהירות, אינטליגנציה רגשית. יתר...
יחסים משמעותיים חברויות עשוי צחוק משותף וכאב
יחסים משמעותיים נמדדים על ידי עומק העקבות, על הרגישות המשותפת, על הליווי בזמנים הטובים וברגעים הרעים. אלה יחסים מפוארים שאינם...
צמצם את האפשרויות, שפר את ההחלטות
האם אתה חושב מספר האפשרויות יש לך משפיע על איך אתה מחליט? האם אתה חושב שהמוח מטפל גם בכל האפשרויות...
