חיים בריאים - עמוד 8
איך לצאת משגרת 16 טיפים
אנחנו מתעוררים, מתרחצים, אוכלים ארוחת בוקר, הולכים לעבודה, אוכלים, חוזרים לעבודה, חוזרים הביתה, משוחחים קצת עם יקירינו, עושים משימות שונות,...
כיצד להירגע בקלות, עם 3 הרגלים חזקים
לפעמים הם שואלים אותי מה המפתח לאריכות ימים. האם נוכל לעשות משהו כדי לחיות זמן רב יותר? מחקרים שונים, כמו...
כיצד להסיר blackheads מן האף 7 טריקים ותרופות
אחת הבעיות הגדולות ביותר שאנחנו בפנים כאשר אנחנו רוצים לטפל בעור הפנים היא לדעת איך להסיר כתמים שחורים מהאף. זה...
כיצד לשפר את היציבה של הגב, עם 4 תרגילים פשוטים
הגב הוא אחד החלקים העדינים ביותר של הגוף. לאחר יציבה טובה היא האלטרנטיבה הטובה ביותר נגד פציעות, אי נוחות וכאב...
כיצד לבצע תוכנית חיים (ב 6 שלבים)
תוכנית חיים היא מה שעוזר לנו ליצור כל מיני פרויקטים העומדים בבסיס ההתפתחות האישית שלנו. למרות שבחיינו יש דברים שאנחנו...
איך למצוא את עצמך להיות מאושר?
תנועה, גורדי שחקים, רעש, ממהר ... חברה פוסט-מודרנית מאופיינת על ידי קצב תזזיתי, שבו הזמן יש מחיר מטרה מסוימת בכל...
איך לחסל את הרגליים של עורב? 8 שיטות יעילות
הקמטים שמופיעים בצד אחד של העיניים נקראים "רגליים של עורב". המראה שלה עשוי להיות בשל גורמים חיצוניים, אך ברוב המקרים...
איך לישון טוב להיות עצבני, ב 7 עצות
מתח וחרדה הם חלק מקבוצה של תופעות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות המשפיעות על בריאותנו בצורה שלילית מאוד, ובאמצעות "השפעות שרשרת" שונות. אחד...
