כיצד לבצע תוכנית חיים (ב 6 שלבים)

תוכנית חיים היא מה שעוזר לנו ליצור כל מיני פרויקטים העומדים בבסיס ההתפתחות האישית שלנו. למרות שבחיינו יש דברים שאנחנו לא שולטים בהם, שיש לנו מושג על המשכיות חשוב כדי לחוות את מה שחווה העולם עבורנו.

במאמר זה נראה כמה טיפים על איך ליצור תוכנית חיים ואיך זה יכול להיות מיושם.

• מאמר בנושא: "התפתחות אישית: 5 סיבות להתבוננות עצמית"

כיצד ליצור תוכנית חיים

זה יכול להיות פרדוקסלי, אבל פעמים רבות אנחנו חושבים שיש לנו דעות ברורות מאוד על כל מיני בעיות, אבל אין לנו מושג על מה נעשה עם החיים שלנו.

דווקא מסיבה זו, פיתוח ויישום תוכנית חיים מעניינת: היא מאפשרת לנו למצוא פרויקט שאיתו אנחנו יכולים כמעט תמיד לזהות למרות שהכל סביבנו משתנה עם הזמן.

כמובן, לפעמים רגעים של משבר מופיעים שבו תוכנית החיים מפסיקה להיות הגיוני. אבל תקופות אי-ודאות אלה אינן חייבות לבטל את הרעיון עצמו, שיש מטרות ואסטרטגיות להתקרב אליהם; זה פשוט דורש מאיתנו ליצור תוכנית חיים חדשה. מכאן גם נובע כי בכל עת הוא טוב להתחיל אחד מהם, לא משנה בן כמה אתה.

אז, בואו לראות מה הצעדים שיש לנקוט כדי ליצור תוכנית חיים המותאמים המטרות שלנו.

1. לנתח את הציפיות החיים שלך

בשלב הראשון, אתה צריך להפסיק לחשוב על מה שאנחנו חושבים שזה יכול להיות מרווח ריאליסטי של שינוי בתנאי החיים שלנו. אם אנחנו אובססיביים במטרות שאנחנו יכולים להשיג רק על ידי כך להיות מיליארדרים, למשל, זה רק יגרום לנו ליפול שוב ושוב בתסכול, או לדחות כל כך הרבה את המרדף אחר המטרות שלנו כי לאט לאט נשכח את תוכנית החיים.

• אולי אתה מעוניין: "איך לצאת משגרה: 16 עצות"

2. קבע את הערכים שלך

שום תוכנית חיים לא תשגשג אם היא מנוגדת לערכים שלנו. לכן, עלינו להיות ברורים לגבי אילו הם אלה שאנו מייחסים חשיבות רבה יותר. לשם כך, עדיף להכין רשימה שבה הערכים העיקריים שאתה מחשיב רלוונטי כאמור, ולאחר מכן לסדר אותם לפי החשיבות שלהם. אם יש לך בעיה לחשוב על כמה, אתה יכול למצוא דוגמאות במאמר זה: 10 סוגים של ערכים: עקרונות השולטים בחיינו

3. לקבוע את הצרכים שלך

תחשוב על מה שממלא אותך ביותר, אבל לא פשוט לבחור את המשאלות של הרגע, אבל אלה מטרות כלליות שאתה חושב יכול לכסות את הפרויקטים החיים העיקריים שלך. בצע את אותו הדבר כמו בשלב הקודם: להכין רשימה של צרכים ולהורות להם לתת עדיפות לאלה הרלוונטיים ביותר עבורך. הישאר עם מקסימום של שלושה מהם, בהתחשב בכך אם אתה מנסה לשאוף כמה, ייתכן שלא תוכל להתערב יותר מדי בכולם.

מצד שני, לחשוב כי המטרות הטובות ביותר הן אלה הכרוכות באושר של אנשים רבים, שכן הסימן שלהם נשאר ארוך ויציב יותר מאשר במקרים שבהם אתה האדם היחיד מעריך את זה. בכל מקרה, מעבר לתצפית זו, תקף לחלוטין להנחות חיים למטרה שתגרום לאדם היחיד שנהנה מפירות שנות העבודה.

4. להפוך את הצרכים והערכים שלך לתוך שרשראות של פעולה

מן המטרות והערכים שלך, לפתח סדרה של שרשראות של פעולות שלוקחים אותך מהמצב הנוכחי למטרות שלך. אני מתכוון, ללכת מן המופשט של המטרות שלך ואת הערכים על הבטון, אסטרטגיות ושיטות שיכולות לקחת אותך לאן אתה רוצה להיות במשך כמה שנים.

דרך טובה לעשות זאת היא לעבור כמה שכבות של הפשטה, יצירת מטרות כלליות ולאחר מכן בניית מטרות משנה ממנו. מצד שני, לנסות לקבוע מועדים כדי להפוך את המחויבות שלך לתוכנית החיים להגדיל.

5. להרהר על התפקיד שאנשים אחרים בחייך ישחק

זו תהיה טעות לעשות תוכנית חיים בלי לקחת בחשבון את שאר האנשים המקיפים אותנו וזה יקיף אותנו בעתיד. האם אתה רוצה להתרחק השפעות שליליות מסוימות? האם אתה רוצה להשקיע יותר זמן עם אלה שאתה אוהב ולהעריך? איך תשלב את זה עם המטרות שלך?

6. החל את תוכנית החיים שלך לפקח על זה

זה לא מספיק כדי לבצע את הפעולות הדרושות כדי לפתח את תוכנית החיים. אנחנו גם צריכים להמשיך לבדוק כי מטרות אלה אנו שואפים יש משמעות עבורנו. המעבר הפשוט של הזמן ואת תהליך ההתבגרות והלמידה שלנו גורם לצרכים אלה להשתנות באופן ספונטני, ולכן אנחנו צריכים להיות ערניים לא להמשיך בעיוורון עם התוכניות האלה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• לרנר, ר. (2002). מושגים ותיאוריות של התפתחות האדם. מהווה, ניו ג 'רזי: ארלבאום.
• פינק, ד 'ח (2010). האמת המפתיעה על מה מניע אותנו (מהדורה ראשונה מהדורה). ברצלונה: מרכז ספרים.