רווחה - עמוד 12
שלוש אסטרטגיות להתמודד עם פחד
הם אומרים שהפחד הוא כמו מפלצת שמזינה את עצמה. זה אומר כאשר אתה מפחד פחד, ואתה לא בפנים זה, זה...
שלוש תרגילי נשימה כדי להירגע
אחת הבעיות הגדולות ביותר של החיים המודרניים היא מתח. בשל הקצב התזזיתי שאנו נושאים בימינו, רבים מאיתנו מרגישים מואצים, המומים ומוגבלים...
שלוש אמונות מוטעות על צער ילדות
צער הוא תהליך מכאיב שכולנו צריכים לעבור בחיינו, כולל ילדים. אבל אנחנו לא תמיד מבינים איך הם חיים את המצב...
שלושה טיפים להתגבר על הרע של אהבות
רשע האהבה מאופיין משום שהוא מרמז על עצב עמוק וייאוש גדול, שמקורו בחוסר היכולת לחיות חיים מלאים עם מישהו שאתם...
שלושה טיפים לסלוח לעצמך
סלח לעצמך לא תמיד קל. החיים מביאים אותנו, במקרים רבים, למצבים שבהם איננו רואים, אנחנו לא פועלים בבירור או שאנחנו...
אחרי גיהינום מסוים, לא כל שד נשרף
אין גיהינום נחמד, אבל יש גיהנום ששרפים בלי חמלה רק על ידי התקרבות אליהם. קשה לצאת משם ולהרכיב מחדש את...
להפוך מחשבות שליליות לתוך חיובי, איך אנחנו יכולים לעשות את זה?
חוויית דיאלוג שלילי, וטו ו אובססיבי במוחנו נותן לנו את התחושה של ניווט לכודים בתוך חור שחור. האור כבה והתקווה...
משנה קנאה לתוך ההערכה העצמית
האם אי פעם הרגשת קנאה? קרוב לוודאי שכן. הקנאה מקורה בפחד לאבד מישהו, אם כי בתוך הפחד הזה שלושה אנשים...
