משנה קנאה לתוך ההערכה העצמית

האם אי פעם הרגשת קנאה? קרוב לוודאי שכן. הקנאה מקורה בפחד לאבד מישהו, אם כי בתוך הפחד הזה שלושה אנשים מעורבים.

ראשית, אנחנו הקנאים; אז יש האדם שאנו חוששים לאבד; לבסוף, מה שאנחנו רוצים להסיר מן האדם שאנחנו אוהבים מגיע לתמונה.

"הקנאה היא הביטוי המקסימלי של חוסר הביטחון"

-נוריה מרטינז גרסיה-

הקנאה הורסת את בני הזוג, כי הם גורמים לאי אמון רב. אבל זה הולך הרבה יותר רחוק. תחושת קנאה קיצונית זו מסגירה את האדם הקנאי כמישהו מאוד לא בטוח בעצמו.

היום אנחנו הולכים לדעת קנאה לעומק, להבין אותם ולהיות מסוגלים להפוך אותם הערכה עצמית. הערכה עצמית של אנשים קנאים חסרים.

הקנאה שלי, יש לך סיבות?

אנשים הקורבנות של קנאה לעתים קרובות חושבים כי אין להם סיבה להרגיש את הקנאה. אם אתה לא נותן להם שום סיבה, איך זה אפשרי?

אנשים הסובלים קנאה יש סיבות יותר ממה שהם נראים, אם כי זה לא עושה את העובדה הזאת מוצדקת יותר.

כדי להתחיל, אנשים קנאים יש הערכה עצמית נמוכה מאוד והם חושבים שכל אדם אחר, אמיתי או דמיוני, יהיה טוב יותר.

כמו כן, הם מאוד לא בטוחים ולהרגיש הקלה אם הם לממש שליטה מוחלטת על האדם האחר. זה יכול לקרות, קודם כל, כאשר האדם היה בוגד בעבר וחש חוסר ביטחון ביחס לבן זוגו, במקרה זה עושה אותו דבר.

לפעמים, האדם הקנאי מתבונן במשהו שאינו קיים באמת. זוהי תוצאה של הגזמה שנגרמת על ידי מה שאנו מדמיינים, אבל זה לא אמיתי.

למעשה, אדם קנאי מתנהג כך כי זה גורם לו הרבה ייסורים לחשוב על האפשרות של הונאה. כאשר אתה מנסה למנוע את הייסורים, הפחד נראה כי הוא משופר ומוביל קנאה.

מה צריך לעשות? תחשוב על חוסר הביטחון הזה, ותשים בצד את התשוקה שיש לנו לאדם האחר. רק אז, נהיה מאושרים וחופשיים מקנאה.

אמון, להעלות את ההערכה העצמית שלך

אם אתה רוצה להפסיק להיות אדם קנאי או שאתה רוצה לעזור למישהו להפסיק להיות אחד, הדבר הראשון הוא לחזק את ההערכה העצמית.

להיות בטוח יותר על עצמך, לחשוב על עצמך ולעבוד הפחדים שלך. יש להם מקור, אתה צריך לחפש איפה זה חוסר ביטחון בא ולשים קץ לזה.

תחשוב, למשל, כמה זה מפריע לך שהם מסתכלים על השותף שלך. למה זה פוגע בך כשאני צריך לגרום לך להרגיש מישהו מאוד גאה בזה??

אנשים יכולים להסתכל על השותף שלך, ליהנות מהנוף, אבל אז היא בשבילך. רק בשבילך לפי בחירתך. למה אתה חושב שמישהו יכול לקחת את זה ממך??

כאשר אתה מתחיל לסמוך על השותף שלך ולהרגיש בטוח יותר, תתחיל לראות הכל בצורה ברורה יותר ושקט זה נכון, כי עכשיו אתה מרגיש הקלה יותר מאשר עם שליטה השתמשת לממש?

לאף אחד אין אף אחד. כולנו חייבים להיות חופשיים וזה לא אומר כי השותף שלנו משאיר עם אדם אחר.

יתר על כן, אם אתה כבר בוגד בעבר ואת הקנאה שלך ניתנת על ידי חוסר הביטחון של השותף שלך עושה את אותו הדבר כמוך, לשים את עצמך במקומם.

אתה כבר עשה את הטעות, אתה לא רואה שמישהו יכול להיכשל? איך אתה יכול לגנות ולשפוט משהו שעשית? אתה חייב להיות עקבי.

כמו כן, זה יכול לקרות כי הקנאה שלנו עולה כי האדם שאנחנו אוהבים כל כך הרבה כבר לא נאמן. במקרה זה, אנחנו כבר לא לסמוך עליה.

אם לא נוכל לסלוח לבגידה, עלינו לזכור שהיחסים לא יימשכו. במוקדם או במאוחר הכל יישבר.

"כמה דברים אנחנו מאבדים מחשש לאבד"

-פאולו קואלו-

האם אתה אדם קנאי? אם כן, ואתה רוצה לפתור את זה, לחפש את הסיבה לקנאה. אם אנחנו לא יכולים לפתור אותם, אנחנו לא יכולים להיות עם האדם הנכון.

אם הקנאה מתייסרת, היחסים שאתם שומרים לא יכולים להיות יחסים בריאים. תחשוב על עצמך ואיך אתה רוצה להרגיש. הגדל את ההערכה העצמית שלך ואת אמון.

לפעמים, האדם שאנחנו סוגרים קיים רק בדמיון שלנו ...