כל המאמרים - עמוד 1851
3 טכניקות לתרגול אסרטיביות
אתה נמצא בסופרמרקט ליד הקופה כדי לשלם, כאשר פתאום מישהו מתגנב פנימה ... ברגע זה, למרות שאתה מתרגז מאוד, אתה...
3 טכניקות עבור דוברי הציבור
תוכניות טיפוליות המתמקדות ברכישת מיומנויות לדבר בציבור ואובדן פחד בשלב מתפתחות על בסיס מספר גורמים שעדיף לעבוד יחד. תגובת החרדה...
3 טכניקות כדי להגן על אסרטיביות ביקורת
ביום זה קל לחשוף את עצמנו לביקורת המכוונת כלפינו שיכולה לפגוע בנו, לעצבן אותנו או אפילו להוביל למצב של חרדה....
3 טכניקות חדשניות כדי ללמוד לתקשר טוב יותר
תקשורת טובה יותר היא גם דרך להפוך את החיים שלך קלים יותר מתגמלת. רוב הקשיים עם אחרים, ואפילו עם עצמך,...
3 טכניקות התנהגותיות לחינוך של חיזוק קטן, ענישה והכחדה
התפרצויות זעם, בכי, צרחות, נשיכה, מכה ... כשמדובר בחינוך של ילדים לפעמים אנחנו לא יודעים טוב איך להפסיק את זה סוג...
3 טריקים פשוטים לילדים להקשיב לך
במהלך הילדות, הקורטקס הפריפרונטלי מתפתח, כך שכושר הדחפים הוא משימה מורכבת לילדים. כך גם השליטה במתח, שמכוונת יותר לגירויים חיצוניים...
3 סימנים כי אלימות פסיכולוגית משאיר בגוף
אלימות פסיכולוגית משאירה גם עקבות בגוף, לא רק במישור הנפשי. הוכחה לכך היא המספר הרב של מחלות שהמדע נכשל בטיפול...
3 סימנים המעידים על חוסר ביטחון באהבה
התאהבות ורצון למישהו פירושו לקפוץ לתוך החלל ולשתף את החלק האינטימי ביותר של הווייתנו, ולכן יש אנשים שחשים חוסר ביטחון...
