ספורט - עמוד 2
למה התרגיל משפר את הרווחה הפסיכולוגית שלך
לאחרונה, בבריאות הציבור, אורח חיים בלתי פעיל הוצע כגורם חשוב בהופעתן של מחלות כרוניות שונות, כמו גם בגידול במצוקה נפשית....
מטרות בספורט כיצד לשפר במהירות את ביצועי הספורט
היום, ישנם משתנים רבים שהופכים ספורטאי להתפתח בתוך משמעת שלו. אנחנו יכולים לדבר על ריכוז, מוטיבציה, התמדה, מסירות או מחויבות....
עדיף לרוץ או ללכת על אופניים? היתרונות והחסרונות של כל דיסציפלינה
ספורטאים חדשים רבים או אנשים להתחיל את השנה במטרה לשפר את מצבם הגופני לשקול מה פעילות ספורט אידיאלי עבור המאפיינים...
7 הפסיכולוגים הטובים ביותר בספורט בספרד
הפסיכולוגיה היא מדע שנמצא בתחומים רבים, לא רק בתחום הקליני והפסיכותרפי. כיום מקובל לעסקים, בתי ספר ואפילו מועדוני ספורט, אשר...
6 הקורסים הטובים ביותר בפסיכולוגיה ספורט השנה
אחד מתחומי הפעולה שמדברים יותר בתקופה האחרונה הוא פסיכולוגיית הספורט, המתמקדת במניפולציה של משתנים פסיכולוגיים הרלוונטיים בהקשר הספורט: לכידות צוות,...
4 סוגים של חימום הספורט (ומאפיינים שלהם)
התחממות היא אחד השלבים החשובים ביותר של התרגיל. הודות לו השרירים שלנו ואת מערכת הדם שלנו מוכנים להניח הוצאה של...
4 היתרונות של פסיכולוגיה ספורט פסיכולוגי רווחה
ספורט והמשתנים הפסיכולוגיים המשפיעים עליו שיפור או החמרת הביצועים שלה היה נושא רב עניין בעשורים האחרונים. כל זאת, במסגרת הגילוי...
12 היתרונות של אימון משקולות
זה הוכח מדעית כי פעילות גופנית מספקת יתרונות רבים לבריאות של אנשים.בין אם בשל אימון cardio או משקל, הגוף שלנו...
