רווחה - עמוד 145
היגיינה נפשית 5 הרגלים לאיכות חיים אותנטית
מה אם אנחנו לומדים לטפל במוחנו כמו שאנחנו עושים את הגוף שלנו? היגיינה נפשית עומדת כאסטרטגיית חיים שבה ניתן להיות...
היגיינה רגשית כדי למנוע פצעים רגשיים להשיג רווחה
אנחנו דואגים לתזונה שלנו, אנחנו דואגים לבריאות שלנו, אנחנו מתרגלים ספורט ועדיין, רובנו מזניחים היבט בסיסי ועדיפות: היגיינה רגשית. טיפול...
האחים, אלה החברים הכי טובים שאנחנו לא צריכים לבחור
האחים שלנו הם החברים הכי טובים שלא היינו צריכים לבחור. אותם אנשים שאילצו אותנו "רנגה" מהם, שהטרידו אותנו, שהתעלמו מאיתנו...
פצעים רגשיים
לעבור את החיים עם רעיון מוטעה של עצמך הוא נטל בלתי נסבל. גורם המפתח הוא הערכה עצמית, כמאפיין אישיותי. זוהי...
Henko, השינוי ללא אפשרות לחזור
הנקו או へ ん こ う היא מילה יפנית המתייחסת אל שינוי שנאי שבו אין אפשרות לחזור למצב הראשוני. בהזדמנויות רבות היא מייצגת...
החלטתי לא לעשות רע יום רע
היום החלטתי כי רגע רע, דיון או ביקורת מצערת, יהיו רק עננים חולפים שלא יקלקלו לי את הימים, כי רגע...
למדתי לא לתת את הלב שלי לאלה שרק מחפשים את העור שלי
בסופו של דבר אנחנו בסופו של דבר להבין את זה האהבה אינה נעשית עם הגוף, אלא עם הנשמה. כי התשוקה...
הרגלים כי להפחית IQ שלך
ישנם מספר הרגלים להפחית את IQ שלך וזה יכול להיות השגרה שלך. אלה הם המכס שנראה מזיק או כנראה לא...
