פצעים רגשיים

לעבור את החיים עם רעיון מוטעה של עצמך הוא נטל בלתי נסבל.

גורם המפתח הוא הערכה עצמית, כמאפיין אישיותי. זוהי אמת פשוטה אך אותנטית, ליהנות מהחיים, הדבר הראשון הוא להרגיש טוב עם עצמנו, לתת אמון במעלות שלנו ולהיות גמישים לנוכח מצבים סותרים. עם זאת,, איזון עדין זה תלוי בהערכה עצמית, האופייני לאישיות המתווכת הצלחה או כישלון.

לכולנו יש קונפליקטים פנימיים ולא פתורים. כאשר אדם אינו אותנטי, מתרחשות הפרעות פסיכולוגיות, רגשות נסתרים של כאב, הקשורים הערכה עצמית נמוכה, אשר יכול לקחת צורות רבות: התקפי חרדה, תנודות מצב רוח פתאומי, אשמה, תגובות מוגזמות, נטייה פסימיות והרס עצמי, נוירוזה, דיכאון.

פצעים רגשיים עם השלכות פיזיות כגון: כיבים, לחץ דם גבוה, לב, מזון, הפרעות דרמטולוגיות וכו ', ותכונות מסוימות שעשויות שלא להיות פתולוגיות, אך הן יוצרות כאב (ביישנות, בושה, פחד, הפרעות פסיכוסומטיות).

הערכה עצמית חיונית להישרדות פסיכולוגית; הוא סכום של ביטחון עצמי וכבוד עצמי, היא הגישה החיובית כי אדם צריך לתפוס וערך.

חזון בריא ביחס להערכה עצמית - בין אם בזמנים טובים או רעים - הוא להתמודד עם החיים, עם את ההכרה כי אחד הוא המוסמכת לחיות ולהיות מאושרים, אשר מוביל אותנו להתבולל בביטחון ואופטימיות המטרות שלנו. אנשים בעלי הערכה עצמית טובה, הם יצירתיים יותר בעבודה, מתנגדים ללחצים ומפריעים לפיתוי להיכנע לתבוסה, הם שאפתניים יותר מבחינת תוחלת החיים.

היחסים הנכונים של האדם עם ההערכה העצמית שלהם, יוצרת חיוניות, אופטימיות, איזון סביבנו והרמוניה שמניע אותנו להתייחס לאחרים בכבוד, בחסד, ברצון טוב ובאמפתיה, הנחת יסודות המאפשרים לנו ליהנות מהזדמנויות אנו מוצגים, ולהשיג את השלווה המתאימה כדי לפתור מכשולים שעלולים להתעורר, אשר בסופו של דבר, מה שמאפשר את אמנות הערכת החיים.