חיים בריאים - עמוד 12
10 עקרונות בסיסיים לשינה טובה
האם יש לך בעיה לישון לאחרונה? ובכן, לחשוב על כל הגורמים המעורבים כאשר ישנים בשקט בלילה: הלחץ בעבודה, בעיות עם...
10 צמחים המקלים חרדה
אנו חיים בעולם תחרותי מואץ, שבו אנשים רבים חשים לחוצים, מאולצים או בלחץ על ידי התחייבויותיהם. בהקשר זה, לעתים קרובות...
10 היתרונות של יוגה לספורטאים (על פי המדע)
יוגה היא תרגול נפשי ופיזי שנתי, שמתפשט בכל העולם הודות לתועלתו ולהבטיח את האיזון בין הגוף והנפש. במשך כמה עשורים...
