כיצד לעצור פסיכולוגי המתעלל

יש סוג של התעללות כי למרות שזה נראה מתוחכם יותר שקט, יכול אפילו להיות גרוע יותר מאשר התעללות פיזית. זה סוג של אלימות שיכולה להפוך את הקורבן לסבול במהלך חייו אם הוא לא מעז להתעמת עם המתעלל שלו יותר מכל דבר אחר אם הוא לא מודע למצב בו הוא חי. התעללות פסיכולוגית מתרחשת כאשר אדם תקיפה מילולית אחרת במישרין או בעקיפין.

המתעלל בדרך כלל מתפעל את האדם המושפע, מפחית אותו ומאשים אותו, כך שאם אתה מרגיש מזוהה עם המצב הזה, הבנת כי האדם שאתה רוצה או אחד מהם הוא misreating פסיכולוגי, מאמר זה הפסיכולוגיה, מקוון על איך לעצור את המתעלל פסיכולוגי זה יהיה נהדר לעזור לך להשיג את זה ולא לאפשר לאדם אחר להתעלל בך בכל דרך שהיא.

1. איך לדעת אם אתה מתעלל פסיכולוגית?
2. מה הם המאפיינים של קורבן של התעללות?
3. איך להתמודד עם מתעלל פסיכולוגי? - 6 טיפים
4. פרופיל אישיות של מתעלל

איך לדעת אם אתה מתעלל פסיכולוגית?

יש סדרה של עמדות כי אנחנו חייבים לקחת בחשבון לזהות אם אנחנו מתעללים פסיכולוגית. בין החשובים ביותר, הם כדלקמן:

• הקנטות המתמידות וגורמות לך להיראות מגוחך.
• עלבונות.
• בדיחות כבדות.
• חוסר עניין לגבי הרגשות שלך, דעות ומחשבות.
• תחושה של להיות מטופל כאדם מסוגל לעשות דברים טוב.
• לתקן אותך כל הזמן בגלל שלך “רע” התנהגות.
• הוא חוזר כל הזמן על כך שהוא צודק תמיד.
• זה מדגיש את הטעויות שלך יותר דברים שאתה עושה טוב.
• הוא מדבר אליכם בנימת גיחוך.
• לא מראה אמפתיה כלפיך.
• אל תכבד את ההחלטות שלך.
• זה גורם לך להרגיש לא ראוי.
• לחדור לפרטיות שלך.

מה הם המאפיינים של קורבן של התעללות?

יש שורה של מאפיינים המזהים אנשים התעללות נפשית, בין הנפוצות ביותר הן כדלקמן:

• יש להם הערכה עצמית נמוכה מאוד, כך שהם מרגישים שהם אינם ראויים לקבל אהבה וכבוד מאחרים.
• הם מתקשים לקבל החלטות משלהם ומעדיפים שאחרים ייקחו אותם למענם.
• הם מאשימים את עצמם בבעיות של אנשים אחרים.
• לפעול באופן פסיבי כל הזמן.
• הם אינם מרגישים מסוגלים להגן על זכויותיהם.
• קשה להם להגיד את זה “לא” כאשר הם לא רוצים לעשות משהו.
• הם בדרך כלל תלויים רגשית על אנשים אחרים.
• הם מרגישים שהם לא מסוגלים לפתור את הבעיות שלהם בעצמם.

איך להתמודד עם מתעלל פסיכולוגי? - 6 טיפים

אם אתה מרגיש מזוהה עם המצב הזה ואת רוצה לשים להפסיק את זה, אתה צריך לדעת כי תמיד יש דרך החוצה, כי אתה שווה הרבה, כי אתה יכול לטעון את הזכויות האישיות שלך. הבא, נזכיר שורה של עצות מעשיות שבה אתה יכול להגיע לעצור מתעלל פסיכולוגי:

• להיות מודע. אתה חייב להיות מודע לחלוטין לנזק הפסיכולוגי שהאדם הזה גורם לך ושזה לא ישתנה לא משנה כמה הוא מבטיח לך.
• הישאר קרוב יקיריכם. במקום להתרחק מהאנשים שאוהבים אותך כמשפחה וחברים, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לחזור איתם. לדבר איתם על מה שקורה לך, להתקשר אליהם, ללכת לבקר אותם ולאפשר להם לתמוך בך בשלב זה.
• אתה לא האשם. המתעלל תמיד גורם לך להרגיש אשם על המצב ועל מעשיהם. זכור כי האחראי היחיד להם הוא, לא נותנים לו לקחת אחריות על מעשיו הרעים.
• אל תצדיק את עצמך. אין הצדקה לאדם להתעלל בך. לאף אחד אין את הזכות לכבד אותך ולטפל בך כאילו היית נחות. הפסק להצדיק את עצמך ולקבל את העובדה שמישהו מתעלל בך ללא מגיע לו.
• להתרחק המתעלל. כמו המתעלל לא הולך לשנות, הפתרון היחיד הוא להתרחק מאדם זה. אם קשה לעשות את זה בן לילה, ללכת קצת לאט אבל לא נותנים הרבה זמן לעבור. זה הכרחי כי מעתה ואילך אתה מתחיל לעשות את זה ושאתה לשבור עם מעגל קסמים של התעללות שבו אתה מוצא את עצמך מעורב..
• עזרה פסיכולוגית. אם היית קורבן של התעללות במשך זמן רב ואתה מרגיש שאתה לא יכול להפסיק את המצב הזה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לחפש עזרה פסיכולוגית. המטרה של טיפול פסיכולוגי היא לעזור לך להגדיל את ההערכה העצמית שלך, כי עכשיו מושפע למדי, כדי להעצים את עצמך, כך שאתה מרגיש מספיק יקר, כדי למצוא אסטרטגיות כדי להגן על עצמך ולהפוך את עצמך מכובד, ומעל לכל, כך שאתה יכול לצאת מזה כגון מערכת יחסים הרסנית עם המתעלל שלך.

פרופיל אישיות של מתעלל

חשוב לדעת את המאפיינים העיקריים להגדיר מתעלל פסיכולוגיYou

• אימפולסיבי
• הערכה עצמית נמוכה
• אגרסיבי מילולית
• אינטליגנציה רגשית נמוכה
• לעתים קרובות, מתעללים צורכים אלכוהול

¿האם אתה חושד להיות מול מתעלל? במאמר הבא, ניתן לראות בפירוט מהו פרופיל האישיות של מתעלל פסיכולוגי.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לעצור פסיכולוגי המתעלל, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של אלימות אצל בני הזוג.