איך לעבור מעצב ליצירה

עצב הוא רגש שאנו יכולים לחוש בכל רגע. זוהי תחושה חזקה שיכולה לגרום לנו להרגיש המום ועם אי נוחות רבה. עם זאת, אנו יכולים גם להשתמש בו ככלי כדי לקבל את הטוב ביותר מאיתנו.

לימדו אותנו כי אושר הוא מצב קבע שאנו יכולים להשיג. זה גורם לנו להאמין שהרגשת עצב היא דבר רע, אבל זה לא תמיד ככה. יש רגעים לכל רגש, ולכן חשוב לאפשר לעצמנו להרגיש ולהביע אותם. בדרך זו, עצב הוא רגש הכרחי שממנו אנו יכולים גם לנצל.

כי הרגש הזה הוא גם חלק מהחיים שלנו, בכך שהוא מאפשר לנו להיות עצובים אנחנו יכולים ללמוד הרבה. הכל תלוי בפרספקטיבה שיש לנו ובגישה שאנחנו מאמצים. ישנן דרכים שונות לחלץ עצב, אך אחת מהן היא לעשות זאת באמצעות אמנות. לכן, במאמר זה אנו מלמדים אותך ארבעה מפתחות לעבור מעצב ליצירה.

1. התחבר אתך

עבור אל החלק העמוק ביותר שלך. פעמים רבות אנו מתקשים לקבל עצב כי אנחנו חושבים שאנחנו צריכים להיות תמיד טובים. אנו מאמינים כי הרגשה היא דבר רע, אשר יכול ליצור תחושה של אשמה על זה. עם זאת,, אם אנחנו מרשים לעצמנו להרגיש את הרגש הזה, אנחנו יכולים להתחבר עם המהות שלנו וליצור דברים ייחודיים.

המעבר מעצב ליצירה כולל ניצול של תחושת הכאב כדי לעצב מחדש את העולם הפנימי שלנו על ידי יצירת. באמצעות אמנות, אנו יכולים לשנות את הרגש הזה על ידי הבעת מה שמניע אותנו, להביע בעבודתנו את מה שאנו חשים וחושבים או על ידי התמקדות במה שאנו רוצים לתקן.

"האמנות החזקה ביותר של החיים היא לגרום כאב קמע מרפא. פרפר נולד מחדש במסיבה צבעונית! ".

-פרידה קאלו-

היצירתיות באה מהחלק העמוק ביותר של הווייתנו. מסיבה זו, על ידי קישור אלינו, יהיה לנו מתקן יותר לעורר את זה. מכיוון שהעצב הוא לעתים קרובות רגש עז הקשור לאספקטים האינטימיים ביותר שלנו, נוכל לצייר ממנו את הצד היצירתי ביותר שלנו, אם אנחנו מתחברים עם הפנימי שלנו. זה על הולך למעמקים ומבטאים את זה דרך האמנות.

פעם מקושרים לרגשותינו, אם ננסה לבטא אותם, יצירתיות תבוא על פני השטח. להתחבר עם הרגש ולתת לו לזרום. אתה הוא הכוח ליצור, כדי לרפא את הפצע הרגשי. תהליך זה לא חייב להיות מהיר, אתה יכול להכיר את עצמך צעד אחר צעד. בדרך זו, זה יהיה קל יותר בכל פעם הצד היצירתי שלך מעיינות.

2. בחר מקום שבו אתה מרגיש בנוח

קל יותר להרגיש את ההשראה אם ​​אנחנו נמצאים במקום שבו אנו מרגישים בנוח. לכל אדם יש פינת משלו כדי למצוא שלווה והרמוניה. כפי שכולנו שונים, הבחירה תהיה תלויה בכל אחד. יש לא רק אחד הוקמה.

תחשוב, של כל המקומות שאתה יודע, שבו אתה הכי נוח. אתה יכול אפילו לבחור אחד אתה אף פעם לא היה, לחקור אותו ולהחליט אם זה מקום נעים בשבילך. הדבר החשוב הוא שזה מקום שבו אתה מרגיש בנוח שבו אתה יכול לבטא את היצירתיות שלך במלואם.

בחירת המקום הנכון היא קלה כמו לחשוב על מקום כי הוא מזמין. איפה אתה מרגיש קסם ואתה יכול להיות חופשי להביע את כל מה שיש לך בפנים?

3. בחר את החומר שאתה אוהב

ברגע שיש לך למצוא את המקום, להתחיל לחשוב עם איזה סוג של אמנות אתה מרגיש הכי נוח. לדוגמה, תיאטרון, ריקוד, כתיבה, ציור, מוסיקה ... ישנן אפשרויות רבות: מה אתה הכי אוהב? עם מה אתה מרגיש נוח?

זכור כי אתה יכול להשתמש בכל מה שאתה רוצה, יש אפשרויות אינסופיות בעת בחירת החומר. לאחר שבחרת איזה סוג של אמנות אתה רוצה לחקור, לבחור מה האלמנטים שאתה צריך. כאן אנו מספקים לך כמה רעיונות, כך שאתה יכול לעבור מן העצב ליצירה, אבל זוכר: אתה יותר מכל אחד יידע מה שאתה הכי רוצה לעשות!

• חומר שבו אתה יכול לצייר. מלווה עפרונות צבעוניים, צבעים, סמנים, פחם, אקוורל ...
• בגדים נוחים לרקוד או לפעול חיבור עם מעמקי לך, מלווה המוסיקה שאתה הכי אוהב. אפילו לאמנויות שאינן דורשות תנועה רבה, תחושת נוחות חשובה לא פחות.
• דפים ריקים לחבר שיר, שיר, סיפור או סיפור. ליצור את הטקסט הטוב ביותר, אתה רק צריך עיפרון ונייר. גם, אם אתה מעדיף, אתה יכול להשתמש במחשב.
• השתמש בגוף שלך כדי לבצע מחזה או סצינה, לחפש את האלמנטים המתאימים ביותר לך.
• מכשיר. כתוב שיר משלך או שחק אחד שנוצר על ידי מישהו אחר. אם אתה לא יודע איך לשחק, שירה היא תמיד בהישג יד של כולם.
• צור אמנות במחשב שלך. עריכת וידאו היא דוגמה מאוד מצחיקה.
• ואם אתה עושה פסל? מצא את החומר המתאים ביותר לטעם שלך ואת היכולות ולכן.

הרעיונות הם אינסופיים, רק תן לדמיון שלך לעוף לשים לעבודה. זכור כי ברגע שאתה בוחר את סוג האמנות שאתה רוצה לעשות, עליך לחפש את האלמנטים הדרושים כדי לבצע את העבודה שלך, ולאחר מכן להתחיל לתרגם את הרעיונות שלך לתוך זה.

4. התחל ללכוד את מה שאתה מרגיש לעבור מעצב ליצירה

כדי להפוך את הכאב לאמנות לתת לכל מה שיש לך בפנים לזרום, ולהתחיל לחקור עם החומרים של העבודה שלך. אתה יכול לנסות את הדבר הראשון שעולה על דעתך, כי ברגע שהתחלת את התהליך יהיה קל יותר להמשיך. זה על מנסה עד היצירתיות שלך מגיע לחלוטין ואתה יכול לבטא את כל מה שאתה רוצה וצריכים.

הרשה לעצמך לחשוב על איזה ייסורים אתה, מעז להיות אתה, ולתקשר כל מה שאתה מרגיש. שיפוץ מה שעושה כל כך הרבה נזק לך אפשרי. אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא לחשוב על מה מציף אותך ולתת לו משמעות חדשה ללמוד מניסיון זה או לעזוב את זה שגורם נזק רב כל כך.

ואם אתה לא מרגיש בטוח להתחיל לבד, אל תדאג: אתה יכול לעבור מעצב ליצירה באמצעות טיפול באמנות, סוג של עזרה פסיכולוגית המבקשת רווחה אישית באמצעות אמנות. זוהי הרפתקה פנטסטית לעבר הידע העצמי דרך הבריאה. זה מורכב למצוא את הפתרון לבעיות שלך באמצעות ייצוג אמנותי.

המעבר מעצב ליצירה הוא שיטה נהדרת להפיק את המיטב מה שמניע אותנו. בנוסף, הוא מאפשר לנו להתחבר אלינו, לחקור את היצירתיות שלנו באמצעות חומרים שונים וסוגי אמנות, ולהביע את הרגשות האינטימיים ביותר שלנו.

להרגיש את העצבות, תן לעצמך להיסחף על ידי יצירתיות, לבנות, לשפץ, תן את זרימת העמוק לך לזרום. המעבר מעצב ליצירה יכול להיות קל כמו לפתוח את המוח שלך לקבל את הכאב הוא רגש שממנו אתה יכול לקבל משהו חיובי

"אמנות החיים, היא להפוך את החיים לעבודת אמנות".

-וולטר-

  כאשר עצב פולש למוח שלנו עצבות היא תחושה בלתי ניתנת להגדרה שמפנה אותנו ותופס אותנו? מה קורה בתוך פינות ו crannies של המוח שלנו, כך אנו מוצאים את עצמנו ככה? קרא עוד "