יוגה פסיבית מגלה את היתרונות של מתיחה

מי לא עצר כדי להתבונן בקנאה מסוימת (ורוצה לעשות את אותו הדבר!) חתול מתמתח, מתפתל ומתמתח באיטיות, בקפידה ונעימות?

חתולים אלה הם אדונים אמיתיים באמנות המתיחה, ושליטה זו מאפשרת להם לשמור על מצב של רגיעה מושלמת, גמישות, עירנות, כוח וזריזות. בתאילנד יש טיפול המשמש אלפי שנים המאפשר לנו להתנסות להיכנס לתחושה זו: אני מתכוון עיסוי תאילנדי, הידוע גם בשם "פסיבית יוגה".

סוג של עיסוי זה שורשיה המפגש והאיחוי של טכניקות שונות מכל לרפואה מזרחית: טכניקות מדיטצית מאפיין ריכוז ושלווה של פילוסופיה בודהיסטית, תרופות צמחיות מרפא תנוחות היוגה מן ברפואה איורוודית של הודו, ונקודות אקופונקטורה מתורגל ברפואה הסינית המסורתית.

מסורת של עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי הוא לא רק טכניקה מונעת ומרגיע, אבל הוא באמת טיפול רפואי-מרפא, זה אפילו יכול להיחשב פילוסופיית חיים, המקיף את כל תחומי החיים של האדם: הפיזי, נפשית ורגשית; עבד דרך מתיחה, האכלה, מדיטציה, נשימה מלאה ...

סוג של עיסוי זה נקרא יוגה פסיבית כי מקורותיה קשורים לסדרה של אמונות מושרשות עמוק באסיה מוגדרת באופן מסורתי כסדרה של רצפים קצביים של לחצים, מתפתלים מתיחת המטפל מבצע בידיו, רגליים, הברכיים, מרפקים וזרועות; על מנת ליצור הרמוניה, לשחזר ולפתוח את זרימת אנרגיה (או צ'י) שפועל 10 ערוצי אנרגיה עיקריים או מרידיאנים סן מופץ על ידי הגוף, איזון 4 היסודות המהווים את כל היצורים החיים, אשר חסימה או חוסר ההרמוניה גורם כאב ומחלות. 

רכיבים אלה הם:

• כדור הארץ: זה מייצר את העצמות, המפרקים, השרירים, הגידים, הרצועות ... החלק המוצק של הגוף.
• מים: אשר נקשר נוזלים, דם והפרשות.
• אש: זה מסדיר את טמפרטורת הגוף, מסדיר עיכול ומטבוליזם.
• אייר: המאזנת את הנשימה ואת זרימת הדם, ומסדירה את החיוניות של הגוף והנפש.

תרגול היתרונות של יוגה פסיבית

כדי לבצע עבודות שיפוץ זה, המטפל מוביל את המטופל (כי לבישת בגדים נוחים טמון בנעימות פוטון), המגבלה של תנועת המפרקים שלהם לכל אחד מבני הגוף, כדי להרפות את השרירים, להתאושש המרחב interarticular, לאזן את מערכת העצבים, לגייס את הקרביים לפעולה חלקה, לדחוף דם כדי להשקות את כל המבנים והאיברים כראוי בגוף ולהאיץ את זרימת הלימפה לנקות את הגוף, נותן תחושה עמוקה של רגיעה ורווחה פיזית ונפשית, כוח, חיוניות, גמישות, דומייה...

לאחר הפגישה, אשר נמשך כשעה עד שעתיים, אנחנו מרגישים שאנחנו נמצאים גבוה, הם נושמים טוב יותר, וגם שיפרנו היציבה שלנו. המוח מנקה, השרירים להירגע חיוך מופיע על פן בקריצת העין שלו ... בדיוק כמו החתול, לאחר desperezarse, דרוך לכל גירוי מסוגל להגיע קריירה מעוברת, שמירה כי אלגנטיות ואיזון מולד בתנועותיהם כך בדרך כלל חתולים!

טווח בינוני, יוגה פסיבית מחזקת את המערכת החיסונית, מצלצלת את כל הגוף ומרגיעה את מערכת העצבים, מאזן את הרגשות, מגביר את יכולת הנשימה ואת חמצון הדם, מחזק את מיתרים, מפרקים גמיש, מפעיל את מערכת הלימפה ואת הדם. עזרה עם בעיות של נדודי שינה, מתח עייפות כרונית, כאבי שרירים, lumbago, sciatica, כאבי ראש, עצירות ...

הפניות ביבליוגרפיות:

• Chia, Maneewan ו Chia, מקס (2008): Nuad תאילנדית: עיסוי מסורתי תאילנדי, Gaia.
• Plasencia, J.J. (2000): עיסוי תאילנדי מסורתי, ספרי RBA.
• אברהם, ב '(2006): עיסוי תאילנדי: מדריך תיאורטי ומעשי, אובליסק.