יחסים אמביוולנטיים גורמים ועצות

"לפעמים הנתיב הארוך ביותר יכול להיות כמעט 46 ס"מ בין הראש והלב" - דן Bobisnki. סגנון זוגות “לא איתך ולא בלעדיך” הם אלה שאינם יכולים להיות ביחד באותו זמן, לא יכול לסיים לחלוטין את היחסים. אנו מזהים זוגות אלה כי יש להם במשותף כי הם לסיים את היחסים ולחדש את היחסים פעמים רבות, כי אחד מבני הזוג מחפש פשרה בעוד חבר אחר הוא ב החלטה: כן, אבל לא, בעוד במערכת היחסים תחושות של חוסר ודאות, חוסר איזון, חוסר ביטחון וחוסר שביעות רצון. במאמר זה PsychologyOnline, אנחנו מדברים על יחסים זוגיים אמביוולנטיים, מה הסיבות שלה ואנחנו מראים כמה טיפים כדי לצאת מהם.

גורם ליחסים אמביוולנטיים

כאשר אנו נמצאים במערכת יחסים מסוג זה, אנו מנסים למצוא הסברים וגורמים להבנה. לדברי וולטר ריסו, יש 4 סיבות אשר לאנשים יש מערכת יחסים אמביוולנטית:

1. התקשרות מינית: כאשר המיניות היא מה שקיים בני הזוג, דחייה משיכה מתרחשת. כאשר הצרכים המיניים מכוסים, התחומים האחרים של היחסים, כגון אינטימיות ומחויבות, שונים זה מזה, כך שלמרות כל ביטוי של רכיבים אלה, האדם האמביוולנטי בורח.
2. חוסר סובלנות לבדידות: זה קורה כאשר אדם לא יכול לנהל את הבדידות שלו צריך עוד למלא את הפער, אז כאשר הזוג הוא לצדו, הוא מתחיל להחמיץ את הבדידות ואת העצמאות שהוא נהנה לפני ולכן, עוזב של בני הזוג. ברגע שהיא רחוקה, היא מרגישה בודדה או בודדה ומבקשת שוב את בן זוגה להשלים את החלל הזה, ולהפוך למעגל קסמים.
3. חשש ממחויבות: בדרך כלל האדם האמביוולנטי אינו אומר לבן זוגו שהוא אינו רוצה להתחייב, כך שככל הנראה היחסים נראים מאוזנים, אבל כאשר הוא מתפתח, הופך להיות אינטימי יותר והעמקת ברמות אישיות יותר, דחייה ומרחק.
4. אשם: האדם אינו מסוגל לסיים את מערכת היחסים שלהם, ולכן כאשר הם מופרדים, היא מקסים וחיבה עם בן זוגה, אבל כשהיא קרובה, לא רוצה לכבוש את המקום הזה, היא כועסת ומראה כעס.

איך לצאת ממערכת יחסים אמביוולנטית

להיות שקוע במערכת יחסים אמביוולנטית יוצרת ללבוש רגשית וסבל, במיוחד עבור מי שרוצה מערכת יחסים מאוזנת יותר. המחבר מציע סדרה של אסטרטגיות שניתן לבצע על מנת להתמודד עם מערכת יחסים שבה קיימת עמימות רגשית:

• דחה את חוסר האהבה: זה נורמלי כי בשלב מסוים במערכת היחסים שלנו יש ספקות לגבי אם הם אוהבים אותך או לא, אבל זה הופך להיות קבוע לא הוגן או בריא עבור מערכת היחסים. אם בן הזוג שלך בז לך ומראה לך חוסר אהבה לעתים קרובות, נסה לברוח, אני יודע שזה קשה, אבל להיות עם אדם שאיתו אתה לא מרגיש אהוב או אהוב עושה הרבה נזק ואתה לא מגיע לה.
• להיות עצמאית מבחינה רגשית: כאשר אתה מחליט לשים קץ למעגל זה של אהבה / חוסר אהבה, תגלה שיש לך שליטה רבה יותר על הרגשות שלך ואתה לא תרגיש מניפולציה או מניפולציה. הרגשות שאתה מרגיש יהיה שלך ולא יושפע מצב הרוח של בן הזוג שלך.
• נסו לא לחפש הסברים: אסטרטגיה זו היא הנפוצה ביותר, היא נועדה לחפש את הסיבות ולהסביר אותן לבני הזוג על מנת לשנות ולהיות מחויבים במערכת היחסים. אם יש לך לשים את זה בפועל, אתה צריך לוודא כי אין לו את התוצאות הצפויות. הנחיה זו קשורה באופן הבא:
• אתם הזוג ולא המטפל שלכם: אנשים הסובלים מערכת יחסים אמביוולנטית מנסים לעזור לאדם שאינו רוצה להתחייב. הם מחפשים דוגמאות חיוביות אצל אנשים אחרים, הם חוקרים על הנושא ... במציאות, למי יש את הספק או את הסכסוך ללא פתרון הוא השותף שלך. אתה ברור שאתה אוהב את האדם הזה, אז להיות השותף שלך שמחליט לנקות את הספקות שלהם.
• אובייקטיביות: כאשר אנו מאוהבים או מאוהבים אנו נותנים יותר אמינות למילים מאשר למעשים. תחשוב על זה. אם הוא הבטיח לנו שהוא ישתנה, שהכל יהיה יותר טוב ושהוא יראה לנו כמה הוא אוהב אותנו ... ¿מה הוא עשה? אם התשובה היא לא או שזה השתנה במשך תקופה קצרה של זמן, אבל אז זה חזר לגישה הרחוקה שלה, ¿למה זה ישתנה עכשיו?

אני יודעת שעזיבת מערכת יחסים אמביוולנטית היא קשה מאוד, וגם כואבת, כי הדרך לאהוב “לא איתך ולא בלעדיך”, מייצרת “קשר רגשי” שממנה קשה להפריד. אבל אם אתה רוצה ליהנות מערכת יחסים מחויבת, שבו אתה מרגיש שהם אוהבים אותך ואת הערך לך שבו אתה לא סובל אהבה, להציע שינוי. אם אתה רואה את זה בעצמך או בעצמך אתה לא יכול, ללכת מקצועי אשר מנחה ומלווה אותך בתהליך של בניית רעיון בריא ומאוזן של אהבה יחסים רגשיים, כך שאתה יכול ליהנות אהבה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים יחסים אמביוולנטיים: גורמים ועצות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.