כיצד להחזיר את אמון השותף שלך

כפי שאנו יודעים, אחד מעמודי התווך של היחסים הזוגיים צריך להיות אהבה ואמון. כאשר אחד משני מרכיבים אלה נכשל, זה יוצר חוסר איזון ואת היחסים הופך יציב. אז אם אתה תוהה: איך להחזיר את אמון השותף שלך, זה בגלל כמה זמן עד כה אתה נשבר עם הסכם אמון זה כי קיים בין שניהם, או בגלל שיש לך מוסתר מידע חשוב מן השותף שלך, עשו או אמר משהו נגדם או ביצעו איזה בגידה.

במאמר זה בפסיכולוגיה- Online: איך להחזיר את הביטחון של השותף שלך, אנחנו הולכים לתת לך לדעת כל מה שאתה צריך לדעת כדי להשיג את זה.

1. כיצד לשחזר את האמון של השותף שלך: בעיות לקחת בחשבון
2. איך להחזיר את הביטחון אחרי שקר
3. מה לעשות כאשר אתה מאבד את אמון השותף שלך

כיצד לשחזר את האמון של השותף שלך: בעיות לקחת בחשבון

לפני שאתה נותן לך כמה טיפים שיעזרו לך להחזיר את האמון של השותף שלך, עליך לקחת בחשבון היבטים חשובים מסוימים במהלך התהליך.

• אל תעמיד פנים שאתה מרוויח את אמון בן הזוג בן לילה. זכור כי השותף שלך להתחיל לסמוך עליך ואתה בה, זה לקח קצת זמן אחרי שהם נפגשו והתחלתי לצאת. אמון בונה לאורך זמן, עם חוויות ורגעים יחד, כך שכאשר זה שובר ואתה רוצה להתאושש שוב, אתה צריך להיות סבלני וללמוד לתת זמן.
• ודא שלא תבצע שוב את אותה פעולה. לדוגמה, אם השותף שלך הפסיק לבטוח בך כי אתה בוגד לאדם אחר, אתה צריך להיות מודע לכך שאם אתה שוב לשבור את הביטחון שלהם לעשות את אותו הדבר שוב, אתה כנראה לא יוכל לשחזר את זה בפעם הבאה..
• ¿כמה טוב היה הקשר שלך? זו שאלה שיש לשקף כי כאשר לא היה לך יחסים טובים מאז לפני השותף שלך איבד אמון בך כבר היו בעיות רבות, קשה יותר לבנות מחדש את הביטחון. גלה אם אתה תואם את בדיקת תאימות הזוג הבא.

איך להחזיר את הביטחון אחרי שקר

עכשיו אתה רוצה השותף שלך יש ביטחון כי היה לך בשלב כלשהו מאז אתה תופס בה חוסר הביטחון שלה כלפיך, היא שינתה את דרכה להיות איתך ואתה לא מרגיש בנוח במערכת היחסים שלך. זוגות רבים מצליחים להשיב לעצמם את האמון שהיה להם בין שניהם, ובכל זאת יש לדעת כי ברוב המקרים, בהתאם למצב האישי הוא דורש זמן ומאמץ. לאחר מכן, אנו מראים לך כיצד לשחזר את הביטחון לאחר שקרYou

• קח אחריות. אל תנסה להאשים אנשים אחרים על מה שעשית וכמבוגר לקחת אחריות על הפעולות שלך. זה משהו שגם אם זה לא נראה כך, השותף שלך ייקח את זה יותר חיובי מאשר אם אתה מנסה להאשים אחרים על הפעולות שלך..
• לשפר את הגישה שלך. אם אתה רוצה השותף שלך לבטוח בך לאחר שקר, להבין כי היבטים של הדרך שלך של המשחק לא עוזרים השותף שלך כדי להחזיר את האמון בך ולשפר או לשנות אותם. לדוגמה, אם אחת העמדות שאתם לוקחים על בסיס יום-יומי היא שאתם ממשיכים להתנהג בדיוק אותו דבר ולפעול כאילו לא קרה דבר, אתם יכולים לשנות אותו ולעשות דברים בחיי היומיום שלכם, שמראים יותר תשומת לב כלפי בן הזוג שלכם, הקשר, וכו '.
• תראי לו מי יכול לסמוך עליך. להראות לו עובדות ולא רק עם מילים אשר יכול לסמוך עליך שוב, כי לא תוכל לבגוד באמון שלו שוב. בהתאם למצב ולסוג היחסים שיש לך, לבצע פעולות שהופכות את השותף שלך מרגיש בטוח ובטוח על ידי הצד שלך.
• אל תגזול ממה שעשית. אם לדוגמה, במקרה של בגידה, השותף שלך מאפשר לך לדעת כמה זה כואב כי אתה כבר בוגד, להימנע מלהגיד דברים כמו: “בואו נשכח את זה ונעשה כאילו זה לא קרה”, “כבר לא מזכיר את זה כי זה לא משנה”, וכו ' ולהכיר מה עשית ואת הרגשות של השותף שלך.

מה לעשות כאשר אתה מאבד את אמון השותף שלך

אם אתה זקוק לעצות נוספות כדי לשחזר את ביטחונך או להתגבר על בגידה ולהמשיך עם השותף שלך, תוכל לשים לב לקודים הסופיים הבאים:

• לא מקבלים הגנתי. הימנע מקבל הגנתי כאשר השותף שלך מתלונן על מה שקרה, כמו זה יגרום הדיון כדי לקבל יותר ולא יפתור שום דבר.
• אל תדרוש מהשותף שלך לבטוח בך שוב. כפי שציינתי קודם, אמון דורש זמן וסבלנות. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא ייאוש ולהתחיל לדרוש השותף שלך אמון מחדש על ידי לזרוק על פניו כל מה שאתה עושה בשבילה. זכור בכל פעם שאתה מתכוון לעשות את זה, כי יותר לעזור לך, רק לעשות את ההתקדמות שהיו לך, לחזור שוב.
• שפר את התקשורת עם השותף שלך. אם עכשיו או לפני האירוע, התקשורת היתה לקויה, יהיה לך קשה יותר לקבל את האמון שלך שוב. לכן שניהם חייבים להיות פתוחים לדיאלוג ולהביע את רגשותיהם בכבוד ובכנות בכל עת. חשוב גם לא לעורר אי הבנות ולהבהיר כל מצב שאתה עובר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד להחזיר את אמון השותף שלך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.