איך לעזור לשותף שלי להתגבר על דו קרב

המוות יכול להשפיע עליך כעדות ישירה לאובדן של קרוב משפחה שאהבת כל כך. לחלופין, זה גם יכול לגרום לך לסבול בעקיפין, כאשר בנוסף להערכה כי אדם מת, אתה מודע לכאב כי השותף שלך יש את הראשי מושפע דו קרב זה. במקרה זה, אתה יכול לעזור על ידי להיות תמיכה חשובה בחיים שלך. אתה לא יכול למנוע את הכאב שלו, אבל אתה יכול להתלוות אליו.

כלומר, כאשר ייתכן שתרצה לעשות כל דבר אפשרי כדי למנוע סבל, לחשוב כי, למעשה, החברה שלך היא טיפולית בונה. ¿איך לעזור לשותף שלי להתגבר על דו קרב? אם תשאל את עצמך את השאלה הזאת, בפסיכולוגיה-און-ליין אנו ננחה אותך להציע תמיכה, נוחות ותקווה.

1. כיצד לעזור לבן זוגך להתגבר על מותו של אדם אהוב
2. כיצד לתמוך השותף שלך עם מותו של אביו או אמא
3. ייעוץ פסיכולוגי לעזור לבן הזוג שלך להתגבר על הפסד

כיצד לעזור לבן זוגך להתגבר על מותו של אדם אהוב

ברגע זה של אבל, אתה יכול רק להתמודד עם מה תלוי בך ולא על מה עולה על שלך. ¿מה הם אותם גורמים המגבירים את הכוח הפנימי שלך?

1. כוח השתיקה

זה מאוד אפשרי כי ברגע זה יש לך את הרצון למלא את הלב של השותף שלך עם עצות, המלצות והצעות. עם זאת, למצוא את האיזון במילים שלך לתת את הכוח של שתיקה לנבוט כתרופה ריפוי. שתיקה זו היא תגובה זקוק לרגיעה כי השותף שלך מרגיש במצב הרוח שלהם. בתורו, להימנע עצות טיפוסיות, כי אם ניתנה עם כוונה טובה, להגדיל את תחושת חוסר הבנה. לדוגמה, "אתה צריך להיות חזק" או "אל תבכה".

זה לא אומר שאתה צריך להימנע משיחות. פשוט, נסה לראות את השותף שלך כדי לכבד את הצורך לשתוק כאשר אתה שם לב שאתה לא מרגיש כמו לדבר. לדוגמה, אם תענה על השאלות שלך במונוסיילאבל, ייתכן שתעדיף ליהנות משיחה זו בזמן אחר.

2. אל תרחם על השותף שלך

המוות הוא גורם לכאב ולסבל, אבל המוות הוא אירוע טבעי ובלתי נמנע. לסמוך על המשאבים של השותף שלך כדי להתגבר על הפסד זה. אל תבלבלו בין עזרה להגנה מוגזמת. השותף שלך צריך לעבור תהליך משלהם. תן לו לשתף אתכם בכל מה שהוא רואה לנכון. עם זאת, לא באופן אישי להניח את התפקיד של ליווי או מושיע. השותף שלך יכול גם למצוא תמיכה במשפחתו ובחברים שלו.

3. שמור על השותף שלך

ליווי פירושו גם טיפול. טיפול זה יכול להתחיל עם פרטים בסיסיים. לדוגמה, לפעמים, כאשר אדם עובר רגע של עצב, הם לשים את עצמם ברקע להזניח היבטים בסיסיים כגון תזונה בריאה. אם שמת לב כי השותף שלך הזניח את ההיבט הזה לפני האדישות של ביצוע משימות מסוימות, אתה יכול לבשל כמה מתכונים טעימים שאתה יודע שאתה אוהב..

4. הקשבה אקטיבית

בדיוק כמו שתיקה נחוצה בשלב זה, השותף שלך גם צריך את המינון הזה של הקשבה אפילו את העצה. ברגע של כאב כל כך הרבה אתה צריך לשחרר קיטור, ולכן, אתה יכול לשים לב למילים שלך הימנעות הסחות דעת טכנולוגית באותו רגע.

אתה יכול גם לחזק אמפתיה באמצעות שימוש בדוגמאות אישיות. אם בעבר אתה סבלה את האבל של אדם אהוב אתה יכול גם להגיב על איך אתה מרגיש ומה עזר לך אז.

כיצד לתמוך השותף שלך עם מותו של אביו או אמא

ישנם מצבים של בלבול שבו אדם רוצה לעזור, עם זאת, לא יודע טוב מאוד איך לעשות את זה. היא מרגישה מבולבלת ופוחדת מטעויות אם היא לוקחת יוזמה ממשית או נמנעת. במקרה זה, אם יש לך ספקות לגבי זה, לשאול את השותף שלך מה אתה יכול לעזור לו. זה עשוי להיות גם זמן מתאים לחזק את התקשורת בין שניהם.

אולי השותף שלך לא נותן לך תגובה מיידית, עם זאת, אם אתה מציע עזרה נוספת בשלב מסוים כי אתה מעריך יותר ספציפי. אם אתה רוצה לדעת איך לעזור לבן זוגך להתגבר על צער, חשוב לעבוד ולדעת איך להיות סבלני יותר בשלב זה להבין כי הזמנים של השותף שלך שונה משלך. לעצב יש קצב נוסף בדו-קרב.

בתורו, זה עשוי להיות זמן טוב עבור שניכם כדי לחזק את הקשר עם חברים משותפים מאז הסביבה הזו גם מגבירה את התחושה של טיפול אישי ברגע רגיש. שים לב כאשר השותף שלך מרגיש טוב יותר על ההווה סביב הפעילות היומיומית. כשמדובר בתכניות שאתם חולקים במשותף, חפשו דרכים להשקיע יותר זמן באותם מרחבים אישיים.

ייעוץ פסיכולוגי לעזור לבן הזוג שלך להתגבר על הפסד

נכון לעכשיו, הקורסים של לטפל המטפלת המלמדים לתמוך באנשים המטפלים במשפחה תלויה, מדגימים כיצד לתמוך באדם אחר, אתה צריך להיות חזק. אם ניקח את הדוגמה הזאת לרמה של תהליכים מתאבלים, אם אתה רוצה להיות תמיכה חשובה עבור השותף שלך ברגע זה, אז, אתה צריך לדאוג לעצמך. בדרך זו, אתה תרגיש מוכן יותר לחיות את התהליך הזה.

מסיבה זו, אל תסתגר בעצמך ו, בתורו, תן לעצמך להיות מלווה על ידי אחרים. לדוגמה, אתה יכול לדון עם חברים מהימן מה המצב שאתה עובר ואיך זה גורם לך להרגיש. השאיפה להיות בריאה ברגע זה אינה מחווה של אנוכיות.

¿איך לעזור לבן זוגך להתגבר על דו קרב? להיות נוכחים בחיים שלך.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לעזור לשותף שלי להתגבר על דו קרב, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.