למה אני פוחדת ממחויבות

לכל אדם יש היסטוריה משלהם בחיים, ומעבר לתיאוריה, הנוהג של החוויה גם מביא משמעות משלהם לחייו של אותו אדם ודרכם להתנהג באהבה. עם זאת, העבר אינו קובע את ההווה. כל אחד יכול להמציא את עצמו מחדש באמצעות הנטייה של עמדות ומחשבות חדשות. פחד הוא הבלם הרגיל על אהבה. אולי בשלב מסוים שאלת את עצמך: ¿למה אני פוחדת ממחויבות? בפסיכולוגיה-Online, אנו עוזרים לך למצוא את התשובה מהתצפית על סיבות שונות, את הטעויות שאתה צריך להימנע ואת העצות שיכולות לעזור לך לפתח את האומץ הפנימי שלך במצב זה.

1. 6 סיבות של פחד ממחויבות
2. 6 טיפים כדי להתגבר על הפחד של המחויבות
3. איך לא לפעול מול פחד ממחויבות

6 סיבות של פחד ממחויבות

1. הפסקה אחרונה. אחד הסיכונים של האדם הוא רוצה להאיץ את המקצבים של הלב שלו. אתה עלול למצוא את עצמך בנקודה שבה אתה לא באמת התאושש מפציעה קודמת. זה הפצע צריך להירפא לפני פתיחת הלב לאדם אחר במונחים של מערכת יחסים יציבה. אתה לא מוכן למחויבות כאשר הרעיון של התאהבות שוב מביא מקלחת מתמדת של תחושות סותרות שמזכירות לך את העבר שאתה רוצה לשכוח. במאמר הבא, אנו נותנים לך עצות כדי שתוכל להרגיש טוב יותר לאחר הפסקה.
2. שורה של סיפורים מכאיבים. כאשר אדם הציב את ציפיותיו באשליה של סיפורי אהבה שונים ומרגיש את התסכול של שלא חווה סוף טוב בכל אחד מהם, הוא מרגיש פגיע כי מגיע זמן שבו הוא שואל אם יש אהבה חזרה. לכן, סיבה זו מתחבר עם הפחד של סבל שוב.
3. הרצון להיות רווק. החברה הנוכחית עדיין שולחת מסרים קבועים המשווים שמחה עם בני הזוג. זה יכול לגרום לאדם להרגיש סתירה מתמדת בין ערכים חברתיים (הקשורים לחיים כזוג) לבין הרצון שלהם לא להסתבך סיפור אהבה בצורה של מערכת יחסים יציבה.
4. הוא לא האדם הנכון. ישנן נסיבות שבהן הפחד ממחויבות מתבלבל עם העובדה שלא להיות מול האדם שבאמת מעורר השראה כי הרצון לחיות אהבה יציבה עם השלכה של העתיד.
5. תפיסות מוטעות על אהבה. כאשר אדם מרגיש כי להיות במערכת יחסים לא יכול להתפתח ברמה האישית או חושב שהוא צריך לוותר על החופש שלו, הוא צריך לבחון את תוכניות הנפש שלו. החירות היא טובת הטבע של האדם, מעבר לנסיבותיו הסנטימנטליות.
6. נוחות. אדם יכול להרגיש נוח מאוד אם הם היו בודדים במשך זמן רב. זה עושה את הרעיון של אהבה חדשה להזיז את היסודות של החיים כי צפוי. סחרחורת לפני השינוי הוא תכופים בסוג זה של מצבים.

לפני השאלה: ¿למה אני פוחד ממחויבות? נסה לציין את תשובתך.

6 טיפים כדי להתגבר על הפחד של המחויבות

1. אתה עושה את הקצב של היחסים. אם אתה מפחד, ייתכן שיהיה עליך לקחת את הסיפור יותר בשלווה. לחיות את התאריכים בקצב שלך. בדרך זו, אתה מרגיש כי היחסים מתקדמת לאט יותר וזה מאפשר לך לקבל החלטות משלך.
2. קח פחד ואל תחפש אותו. חשוב כי אתה קורא דברים בשמם, כי רק כאשר אתה מזהה את הפחד הזה אתה יכול להתמודד עם זה טוב יותר. אם אתה מרגיש שאיבדת הזדמנויות יפות לאהוב ולהיות נאהב, וזה גורם לך לסבול, אז אתה מעריך את האפשרות של טיפול פסיכולוגי.
3. זה לא תמיד יחכה לך. יש אנשים שמתחרטים על חוסר ההחלטה שלהם כשהם רואים שמישהו התרחק. לכן, לקבל את ההחלטות שלך בקצב שלך, אבל גם הבנה כי בן שיחו הוא אנושי ולא יכול להיות מאושר אי ודאות מתמדת.
4. אל תשחק עם הרגשות של מישהו. הפחד ממחויבות אינו תירוץ ליצור ציפיות שווא של מישהו. לכן, ראשית להבהיר את הרעיונות שלך.
5. המחויבות יוצרת אחריות. אולי אתה מנתח פחד בחלק השלילי שלה, עם זאת, יש לה גם צד חיובי. זה עוזר לך להיות זהיר על ידי להיות מודע לכך כאשר אתה מניח התחייבות עם מישהו, אתה אחראי על המילים שלך פעולות.
6. תן לעצמך את ההזדמנות לגדול. אתה מתפתח כאדם כאשר אתה מרשה לעצמך ללכת מעבר לאזור הנוחות שלך כדי להתגבר על כל גבול. אם אתה חושב שפגשת אדם ראוי ואתה אוהב אותו מספיק כדי לתת לך את ההזדמנות לנסות, ואז לשים בפועל את האומץ להסתכן. עכשיו אתה שואל את עצמך שאלות רבות, עם זאת, אתה לא יכול לדעת את התשובות מראש.

איך לא לפעול מול פחד ממחויבות

אם אתה רוצה למצוא את הדרך לפתור את הפחד שלך ממחויבות, ישנם מספר דברים שכדאי להימנע מהם:

• לעשות כאילו כלום לא קרה. התעלם ממציאות זו ותופס את המוח בהיבטים אחרים של החיים.
• תאשים את עצמך על זה. אתה לא צריך להרגיש אשמה על הפחד הזה. מצד שני, העניין שונה כאשר אתה חי חיזורים אינסופיים שבו אתה מבטיח ציפיות כי לאחר מכן לא נפגשים. כלומר, כאשר אתה לא ברור עם אדם אחר כאשר הוא מדבר איתך על עתיד משותף.
• אידיאליזציה של אחרים. אנשים רבים חשים פחד כלשהו ממחויבות בימים המובילים לחתונה. נשאלות שאלות שלא הועלו לפני כן. כלומר, פחד ואהבה הם שני רגשות שיכולים להיות מקושרים היטב בפרספקטיבה של האחריות לאהבה אמיתית ואת חוסר הוודאות של העתיד.
• תאמינו שאתם תשנו עבור מישהו. אתה חייב לעשות את השינוי בעצמך. כדי לחיות מערכת יחסים מלאה, בעבר, אתה חייב להשיג רמה טובה של הערכה עצמית.
• שימו לב לפחד הזה רק בהווה כי ההשפעה שלו מגיע אל העתיד שלך כאשר אתה מסתכל על העבר ולראות כי היית רוצה סיפור היה שונה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה אני פוחדת ממחויבות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של תחושות.