למה אני מוצא את זה כל כך קשה למצוא שותף

לחיות בלי שותף ללוות אותנו בהרפתקאות שלנו לא צריך לכלול עצוב חי, עם זאת, מאז שאנחנו נולדים אנו לומדים למצוא את "אהבת חיי" המפורסם שלך, וכאשר אנחנו לא מוצאים את זה אנחנו יכולים לקבל תחושה של תסכול גדול. בנוסף לכך, האדם הוא יצור החי בחברה מטבעו ומשמעותו יצירת קשרים אינטימיים רגשיים. מכל סיבה שהיא, לאנשים יש נטייה לחפש שותף לאורך כל חיינו. השנים חולפות ואנחנו עשויים לתהות למה לכל אחד יש שותף ואנחנו לא, אנחנו מנסים למצוא הסברים הגיוניים ולפעמים אנחנו יכולים לקבל את האשמה.

זה חיוני כדי להתמקד בנו אבל מבלי לפגוע בעצמנו או לתקוף את ההערכה העצמית שלנו, במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, ננסה לענות על השאלה המפורסמת של "¿למה זה כל כך קשה לי למצוא שותף?"ואנו נספק את ההסברים הפסיכולוגיים למצב זה.

1. למה זה עולה למצוא אהבה
2. למה אני לא יכול למצוא שותף: פסיכולוגיה מסבירה לך את זה
3. מה לעשות כאשר אין לך בן זוג
4. איך להתחיל מערכת יחסים חדשה

למה זה עולה למצוא אהבה

כאשר אנו מחפשים זוג יציב במשך זמן מה ואנחנו לא יכולים למצוא אותו, רגשות של אשמה, חוסר ביטחון וכמה ספקות עשוי לפרוח: "¿למה אף אחד לא רוצה אותי?"¿למה זה כל כך קשה לי למצוא שותף?"¿אני לא מספיק בשביל אף אחד?"הספקות והחידושים האלה מעמידים אותנו במצב של אשמה שיכול להזיק מאוד לרווחתנו הנפשית, לכל אחד יש אתגרים וקשיים בחיים, אם אנחנו רוצים למצוא מישהו שישתף אותנו בדרך, נצטרך לפתח טכניקות כדי להשיג את המטרה שלנו ולהיות מסוגלים להתקדם במקרה של אחרת.

ה קושי למצוא אהבה זה לא תמיד גר מחוץ לנו, לפעמים, האחריות נופלת על מעשיו ומחשבותינו. ייתכן שישנם מספר סיבות, מודעים או לא מודעים, המונעים מאיתנו ליצור קשר רגשי ראוי עם אדם מסוים. סיבות אלה יכולות להתבסס על החשש ממחויבות, לבגידה, לדרוך על כבודנו ... מה שזה לא יהיה, עלינו למצוא את הסיבה הבסיסית שעושה להחרים את האפשרות לקיים יחסי אהבה.

למה אני לא יכול למצוא שותף: פסיכולוגיה מסבירה לך את זה

מענף הפסיכולוגיה, תחום האהבה והיחסים הרומנטיים נחקר רבות, זהו נושא שהביא לנו ספקות רבים לנוכח המורכבות של מוצאו ושל צריך להבין דינמיקה הזוג. תודה לך כל כך הרבה שנים של מחקר, אנו יכולים להציע את הסיבות הבאות למה זה עולה לנו הרבה כדי לקבל כמה:

אימת פחד

הרבה פעמים אנחנו לא זורקים את עצמנו לתוך הבריכה מחשש לפגוע בעצמנו, זה נורמלי. אולי היו לנו חוויות רעות עם אנשים אחרים ואנחנו לא רוצים לחזור על ניסיון זה שוב. סביר להניח כי אנו חוששים לא להיות מספיק ואת הפחד הזה משתקף בדרך הפעולה שלנו. אם נתנהג בפחד לא נגיע לאותם אנשים שיכולים להיות אנשים חשובים בחיינו.

ביישנות קיצונית

אנשים מובנים מאופיינים בקשרים חברתיים פחות מאנשים מוחצנים. אין בכך כדי להצביע על כך שאין להם יחסים אינטימיים ושותף יציב, אולם הוא קשור לקשיים בהקמת איגרות חוב וכתוצאה מכך קושי במציאת שותף. ביישנות קיצונית יכולה להיות מנוהלת כך, לפתח את הכישורים החברתיים הנכון, אנחנו יכולים להקים יחסים אוהבים, עם הזמן, אנחנו יכולים למצוא אהבה.

הערכה עצמית נמוכה

הערכה עצמית נמוכה קשורה להתנהגויות לא בטוחות וחשש להתייחסות לאחרים, הערכה עצמית נמוכה היא אחד הסימפטומים של פוביה חברתית או הפרעת אישיות על ידי הימנעות. חשוב ללמוד לחזק את ההערכה העצמית כדי לקבל רשת חברתית טובה של תמיכה המאפשרת לנו ליצור קשרים רגשיים של בני הזוג.

לא להיות מוכן להתפשר

סיבה נוספת מדוע זה עלול לעלות לנו למצוא שותף יכול לגור ב פחד לא מודע של מחויבות, העובדה שיש לנו שותף פירושו להיות מוכן לשנות היבטים רבים של החיים שלנו, זה אומר לקחת בחשבון אדם אחר בהחלטות שלנו ולשתף את הרגשות שלנו ללא טאבו. עבור אנשים רבים, למרות שזה קשה להודות, המחויבות היא קצת מסובך ולכן הם להימנע (במודע או שלא במודע) הקמת מערכת יחסים יציבה.

מה לעשות כאשר אין לך בן זוג

לחיות יחיד הוא משהו, לאורך השנים, הוא מנרמל בחברה שלנו. עם זאת, לא שיש שותף הוא עדיין משהו שגורם כאב בהזדמנויות רבות שבהן היינו רוצים שיש מישהו לשמור אותנו החברה.

לדעת מה לעשות כאשר אין לך בן זוג, אנחנו רק צריכים להסתכל לתוך עצמנו, לכסות את הצרכים הרגשיים שלנו עם הערכה עצמית עבודות ולהפוך את חיינו ללא קשר אם אנחנו רווקים או לא.

הסבלנות היא עמוד מרכזי במרדף אחר רווחה רגשית, אם ברצוננו למצוא בן זוג עלינו תחילה לרפא את הפצעים שלנו ולהכשיר את המוח שלנו להיות אנשים חזקים ועצמאיים. אם אנחנו לא מחזקים את ההיבטים הפסיכולוגיים שלנו קודם, אנו עשויים בסופו של דבר ביחסים של תלות רגשית שבה רווחתנו תלויה אך ורק אך ורק על האדם האחר.

אין שותף בן 20, בגיל 30, 40 ... ¿הגיל הוא גורם חשוב? אמנם נכון שכאשר אנו צעירים יותר, אנו מוצאים את זה קל יותר ליצור קשר רגשי במהירות, זה קטוע מהר יותר. מערכות יחסים למבוגרים דורשים יותר זמן וסבלנות, כי אנשים שחיים שם נוטים להיות חוויות אהבה אחרות ולהרגיש את השטח לפני שקועים עצמם במערכת יחסים. עם זאת, להיות מבוגר ולא למצוא שותף לא צריך להיות רע, לכל אדם יש רגע, אם הזמן עדיין לא הגיע, אנחנו לא צריכים לענות את עצמנו.

איך להתחיל מערכת יחסים חדשה

ברגע שאנחנו מאמינים שאנחנו מוכנים לקיים מערכת יחסים, אנחנו יכולים רק לחכות. אנשים רבים אומרים כי האהבה אינה מבוקשת, היא באה ללא אזהרה. הצהרה זו נכונה מאוד וכי אין אנו יכולים לכפות על מערכת יחסים. מציאת בן זוג צריכה להיות פשוטה יחסית, ספונטנית ונינוחה. כדי לפתוח את עצמנו לחלוטין את זה אנחנו יכולים בצע שורה של צעדים:

1. סגור דלתות האחרונות: בעיות של חוסר אמון, ניתוק וחוסר ביטחון בעבר משפיעים על הדינמיקה של בני הזוג, אם אנחנו רוצים להימנע מפגיעה באדם האחר, חשוב לתת את העבר להישכח ולחיות את ההווה.
2. למד לסמוך: כל אדם הוא ייחודי ו unrepeatable, ולכן, את החוויות חיו עם אנשים אחרים לא צריך ליצור חוסר אמון אם מה שאנחנו רוצים הוא להיות שותף חדש. פתיחת עצמנו לחוויות חדשות ולמידה אמון יכול להיות המפתח כדי להתחיל מערכת יחסים חדשה.
3. יש סבלנות: כפי שציינו קודם, סבלנות חשובה ביותר למצוא בן זוג. אם אנחנו מחפשים אנשים ללא אבחנה, בלי לעצור לחשוב אם אלה יכולים להיות חברות טובות או לא, סביר להניח שנחיה שוב חוויות רעות שיכולנו להימנע עם קצת יותר סבלנות. באה אהבה, אין טעם לנסוע במהירות בחיפזון בהיבט הזה של חיינו.
4. ליהנות וללמוד: ברגע שאנו מוצאים את האדם שאיתו אנו רוצים להתחיל לשתף את חיינו, חשוב ליהנות מכל רגע איתה, ללא חשש מסיומה ולמידה מחוויות חדשות. אנחנו לא יכולים לדעת בוודאות מתי מערכת יחסים מסתיימת אבל אנחנו יכולים לסחוט כל רגע וליהנות החברה ככל האפשר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה אני מוצא את זה כל כך קשה למצוא שותף, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של תחושות.