למה זה עולה לי להתייחס לאנשים

"¿למה זה עולה לי להתייחס לאנשים? " זו השאלה שאנשים רבים שואלים את עצמם בזמן חייהם או בנסיבות מסוימות. כישורים חברתיים וגישה אינם ליניאריים, אדם יכול לעבור שלבים שבהם הם מרגישים יותר סגורים בתוך עצמם ופחות פתוחים לקשרים עם אחרים. זה לא חיובי כדי לא רומנטיקה את הכריז הזר בידידות או מאוהבת, כי העובדה כי היחסים האישיים עולים, במובן מסוים, הוא טבעי.

¿האם אתה מרגיש שזה עולה לך להתייחס לאנשים? במאמר זה בפסיכולוגיה- Online, נסביר את הסיבות האפשריות שבאמצעותן זה עולה לך לדבר עם אחרים ואנו נספק לך כמה עצות לגבי זה.

1. למה זה עולה לי להתייחס לאנשים? - 5 סיבות
2. לאחרונה קשה לי להתייחס: 5 עצות לשיפור היחסים החברתיים
3. אני נאבק כדי לתקשר עם גברים: מה אני עושה??
4. אני נאבק כדי לתקשר עם נשים: ייעוץ פסיכולוגי

למה זה עולה לי להתייחס לאנשים? - 5 סיבות

בקשרים חברתיים מתעוררים קונפליקטים, לא קיימים הבדלים בקריטריונים ובציפיות. אדם יכול להרגיש נוח מאוד במישור התיאורטי של השתקפות רגשות ורגשות, אולם הידע האנושי לא רק מורכב מהבסיס התיאורטי הזה, אלא גם מהמיומנות. כלומר, בפועל.

לאחר מכן, אנו ברשימה חמישה אפשרי גורם למה זה עולה לך להתייחס עם האנשים:

1. אתה צריך לעזוב את אזור הנוחות שלך

במובן מסוים, אנשים רבים עשויים להרגיש מזוהה עם מה הקושי מרמז בהקשר של את הקשרים החברתיים, שכן כאשר מישהו נפתח לשינוי, הוא עוזב את שדה האינדיבידואליות. ואז, שינוי מתגלה כי הפסקות עם אזור הנוחות.

2. מעגל חברתי מופחת

בנסיבות שונות, אדם יכול להיות סיפור חיים אשר התסריט שלו עבר ב סביבה שיש לה הגנה מוגזמת אל הגיבור.

3. הגבלת אמונות

האמונות המגבילות אינן במציאות, הן נמצאות בראש. ישנן אמונות מגבילות רבות שאדם יכול לומר לעצמו ביחס לכישורים חברתיים. לדוגמה, "אני אדם משעמם".

4. פחד פחד

הפחד הוא חוויה בריאה מאוד, כי זה מפעיל את הקריטריון של זהירות. עם זאת, הפחד מפני פחד הוא עניין אחר. דפוס זה משקף את הייסורים שחשים האדם שחי זאת מעגל שליליות על ידי ציפייה מנקודת מבט זו למציאות. לדוגמה, הפחד שלא לקיים שיחה עם אחרים או את הפחד של להרגיש את הלחץ של הרגע הזה יכול לגרום לאדם להימנע מצבים בהם הוא מאמין שהוא נחשף כי קורה.

5. חוויות שליליות

זה יכול לקרות גם כי אדם הרגיש מחוץ למקום בסביבות חברתיות שונות ואת אי נוחות זה מוביל אותו לחלץ פרשנויות עם ערך מוחלט. גלה כאן כיצד להתגבר על טראומה פסיכולוגית.

לאחרונה קשה לי להתייחס: 5 עצות לשיפור היחסים החברתיים

1. בעולם יש הרבה אנשים. לכן, מנקודת המבט של ההסתברות, יש לך אפשרויות לפגוש אנשים שאיתם אתה חולק איזה זיקה. עם זאת, איחוד היחסים אינו מיידי. היו סבלניים כדי לבחון את האבולוציה של כל קישור, גם השתתפות מה אתה יכול לתרום לכל קישור.
2. לך מפה מטרות קטנות, פרטים ספציפיים מאוד הקשורים עם אתגרים המאפשרים לך לטפח את הכישורים החברתיים שלך. קבעו את הבסיס של שיפור עצמי מעצמכם, מבלי להשוות את עצמכם לאף אחד אחר.
3. שמו של כל אדם מתחבר לאינדיבידואליות שלהם. לכן, בשיחות עם אחרים, לשמור על היבט זה בחשבון וגם לטפל קשר עין במהלך הדיאלוג.
4. להבין את הנסיבות שלך אבל בלי ליפול לרחמים עצמיים. ייתכן שהגיע למסקנה שלפעמים, יחסים חברתיים קשים לך בגלל סיבה מסוימת. עם זאת, אתה לא נקבע על ידי מציאות זו.
5. אם מצב זה מייצג חסימה תכופה בחייך, קבל את הסימפטומים האלה ולקח את המידע הזה כבסיס למוטיבציה להניע את השינוי על ידי הפעלת טיפול פסיכולוגי. ניתן לכתוב יומן רגשי המתמקד בתיאור מצבים, רגשות, מחשבות ורעיונות הקשורים לנקודת מבט זו.

אני נאבק כדי לתקשר עם גברים: מה אני עושה??

¿מה אתה יכול לעשות כדי לנהל את הקושי הזה?

1. תכנן את הפגישה. האדם אינו יכול לשלוט על העתיד, עם זאת, התכנון מאפשר לך להגדיל את הביטחון העצמי שלך לחיות את הרגע הזה עם יותר ביטחון בך.
2. קבל את הקושי הזה, כי כאשר אתה מניח שיש לך פוטנציאל גדול יותר כדי ליצור שינוי קונסטרוקטיבי.
3. מצא חריגה לכלל. היזהר עם מסגרות השפה. לדוגמה, הכללות. ¿האם אתה יכול לזהות כל דוגמה בחיים שלך שבה לא חווית קושי זה של יחסים עם גבר? אולי, החבר הכי טוב שלך הוא יוצא מן הכלל.
4. ¿מה אתה הולך לעשות כדי לשמור על הקישור הזה? היחסים החברתיים הם דינמיים. לכן, הטיפול שלה תלוי באותן פעולות מכוונות לתחזוקה אופטימלית.
5. לאדם יש פוטנציאל מדהים ללמידה. לכן, במקום לחשוב על עצמך במונחים של מגבלות, להתחיל להתבונן במציאות שלך מן היכולת. אתה מחליט איזה חלק של עצמך אתה מחליט להאכיל מעתה ואילך. ללא ספק, זה מעשיר יותר להקדיש זמן לממש את הרצון, יצירתיות, הערכה עצמית ותקשורת אסרטיבית.

אני נאבק כדי לתקשר עם נשים: ייעוץ פסיכולוגי

כל אדם שונה. אף אחד לא יכול להכיר אותך כמוך. ¿האם זה עולה לך כדי לתקשר עם נשים? אם זה המקרה שלך, אני מקווה הצעות אלה יעזרו לך.

1. זהה מה השפעות שליליות האם אתה חושב שהנסיבות האלה מתרחשות בחייך? אתה לא יכול רק לצפות את ההשלכות האלה מנקודת המבט של האדם הראשון, אלא גם מנקודת מבט של אחרים. לדוגמה, על פי קריטריון זה, זה השפעה שלילית כי אנשים אחרים אין אפשרות לדעת אותך כמו שאתה.
2. לך מפה ספציפיות ומציאותיות. כישורים חברתיים הם מעשיים, ולכן, אם אתה רוצה להגדיל את המיומנות שלך בתחום זה אתה צריך לעשות את הקפיצה לערך של ניסיון.
3. הרגשות הם לא שליליים, אם כי לפעמים הם לא נוח. זה נוח לשמור את זה בחשבון, כדי לא להפוך את הרגש של אי ודאות לתוך תירוץ כדי למנוע מצבים חדשים. הקשיבו לרגשות שלכם אבל גם הבינו את ההקשר שבו הם מתרחשים.
4. אימון חוויתי. השתתף בסדנה על כישורים חברתיים כמו ניסיון זה יכול לתת לך פרספקטיבה חדשה של המצב שלך ומשאבים חדשים כדי להתמודד עם השינוי.
5. ¿אילו כוחות אתה רואה ביחסים שלך עם גברים? לאחר מכן, נסו להעביר את הביטחון של כוחות אלה כדי סוציאליזציה עם נשים. אם אתה רוצה ללמוד עוד על זה, אתה יכול להתייעץ מאמר זה על איך לתקשר טוב יותר עם אישה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה זה עולה לי להתייחס לאנשים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.