איך לשכוח אהבה נכזבת

אהבה נכזבת מייצרת הרבה סבל, פשוט כי כאשר אדם מתאהב, הוא רוצה להיות הדדי באמת. עם זאת, חוקי הלב הם בלתי צפויים וסיפורים רבים אין להם סוף אידיאלי במוחו של המאהב. למרבה המזל, יש לך אינסופי כושר עמידות כדי להתגבר על הכאב הזה, כי אי נוחות זו אינה נצחית, אלא תקופה של הגורל שלך.

בפסיכולוגיה-מקוונת אנחנו נותנים לך את המפתחות כדי להפוך את הדף ואנחנו אומרים לך איך לשכוח אהבה נכזבת, החל מן הטיפול העצמי שלך הערכה כאלמנט פוטנציאלי של רווחה. כי כדי לשכוח את חוסר האהבה, עליך להתחיל לאהוב את עצמך ללא תנאים.

7 עצות לשכוח אהבה נכזבת

1. תפסיק לחכות. כדי לשכוח אהבה נכזבת חשוב שתחשבו שכל הזמן שאתם מחכים למישהו שאינו מתכתב הוא הזמן שאבד לכם, כי בזמן שאתם מעמידים את חייכם בהמתנה, האדם ממשיך בסיפורו. תפסיק לחכות. יש מחווה של גאווה בריאה כדי לסיים את המצב הזה. המשך עם החיים שלך.
2. תאר לעצמך שאתה הגיבור של סרט שעוסק בטענה של אהבה נכזבת. ¿איזה כותרת אתה רוצה לשים על זה קלטת?? ¿ואיך היית רוצה שזה יהיה סוף טוב של הדמות שסובלת מחוסר אהבה? באמצעות הספרות והקולנוע אתה יכול להקרין את עצמך במראה של סיפורים רבים המראים כיצד אהבה נכזבת אינה דרמה אלא נסיבות של חיים.
3. אל תבלבלו כאב עם סבל. אהבה נכזבת כואב, עם זאת, כאשר אתה מחדש בכל הפרטים של מה שקרה, אתה סובל כי אתה נשאר תקוע במטוס של מה יכול להיות ולא היה.
4. זכור את הפרטים שאתה לא אוהב של אותו אדם. ואם אתה לא מוצא שום פגם, אז, חושב שאתה פשוט אידיאליזציה לו. אם אדם זה אינו מתאים לך, עובדה זו יכולה כבר לתת לך את הכוח הדרוש כדי להתרחק ממך כי המשך באותה נקודה יגרום לך לסבול. לסגור את הדלת של תקווה, לא לשלוח את עצמך הודעות של ציפיות שווא.
5. רציונלי את ההרגשה. לא משנה כמה אתה מאוהב, זה אחד מאותם מצבים שבהם אתה חייב להקשיב, במיוחד את הסיבה. כמו כן, מנסה להקשיב לעצתם של קרובי משפחה וחברים שאומרים לך לשכוח את האדם הזה. חברים אלה לא נותנים לך עצות אלה לפגוע בך בציפיות שלך, אבל בגלל שהם רוצים את האושר שלך לא רוצה לראות אותך לסבול במשך זמן רב יותר.
6. ניתוק הקשר עם אותו אדם, לא רק באופן אישי, אלא גם, באמצעות רשתות חברתיות. אם זה אדם שאתה צריך לשמור על צפייה קבועה עבור עבודה או סיבות מחקר, ואז להגביל את הקשר למה נחוץ בהחלט. קח את המחויבות הזאת עם עצמך. דגש על אנשים אחרים בסביבה זו ולחצות את המפה הנפשי שלך למישהו שאתה רוצה לשכוח.
7. חפש אשליות אחרות. תוכניות פנאי חדשות, פרויקטי עבודה, פעילויות משפחתיות, טיולים, קריאות חדשות, זמן בשבילך ... בקיצור, לא לשתק את החיים שלך על אהבה זו נכזבת. הסיפור שלך נמשך וכאשר אתה משקיע באשליות חדשות, הכל זורם טוב יותר. באמצעות אשליות אלה, אתה לפצות על האיזון הרגשי של disenchantment עם תקוות אחרות שנותנות לך אנרגיה אופטימית.

במאמר אחר זה אנו אומרים לכם כיצד להרגיע את החרדה מחוסר אהבה.

כיצד יש הערכה עצמית באהבה נכזבת

ישנם סוגים שונים של אהבה הערכה עצמית הוא מקור הרווחה שלך בכל הנסיבות. ¿כיצד להגדיל את ההערכה העצמית שלך במצב זה?

1. אל תיקח את עצמך באופן אישי מצב זה. אדם זה לא אוהב אותך אין שום קשר עם הערך האישי שלך. אתה אדם ייחודי ללא התחשבות ברגשותיהם.
2. אתה לא קורבן, אתה הגיבור של החיים שלך. אתה הגיבור של חוסר אהבה זה. בעוד תפקידו של הקורבן מוביל אותך לחמלה, להיפך, תפקידו של הגיבור לוקח אותך לחופש לקבל החלטות.
3. דבר על מה שקרה. זה נורמלי שאתה צריך לפרוק ולהביע את הכעס שאתה מרגיש ברגעים מסוימים, ואת העצב שאתה מרגיש באחרים. אבל לדבר על חלק זה של החיים שלך עם אנשים של אמון אותנטי שלך. מאחר שרק ידידות אמיתית היא באמת טיפולית בסוג זה של המצב.
4. היו סבלניים ותנו לעצמכם זמן. אף אחד לא שוכח אהבה נכזבת מיום אחד למשנהו. אל תסמן מועדים. פשוט, לחיות. והחיים עצמם יכניסו לכם את ההנאות וההפתעות החדשות שלכם.
5. עבור אל הטבע. זה מארגן טיולים במגע עם הטבע מאז הטיולים דרך הכפרים הם מזינים ברמה נפשית מאז הם להקל על התבוננות פנימית, שתיקה ושלום. בדרך זו, אתה מתנתק מהמחשבות האלה של כאב, ואתה מתחבר עם ההווה פיזית ונפשית.
6. אל תהפכו בלתי נשכחת לאדם שאינו ראוי לזכות זו בחייך. אדם זה אינו אשם בכך שאינו אוהב אותך. עם זאת, לא נותנים לו את הזכות לכבוש עמדה בעדיפות בהיסטוריה שלך, כאשר הוא לא תרם את האושר שלך דרך הזמן שלו, המילים שלו ואת מעשיו. כתבו מכתב פרידה. אל תשלח את ההודעה לנמען. פשוט, להביע את כל מה שאתה רוצה לומר ולהרגיש את הכוח כי הודעה זו נותנת לך כדי לסמן נקודת מפנה ההערכה העצמית שלך, כי אתה אחד, באמצעות מחווה זו, עושה את ההחלטה לשכוח את האדם באופן סופי.

עם כל הטיפים האלה תקבל לשכוח אהבה נכזבת לשחזר את האהבה שלך ואת הביטחון כדי להתאושש מכה זו מסובכת.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לשכוח אהבה נכזבת, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של תחושות.