איך לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה

כשאנחנו אוהבים את האדם יותר מדי וחולקנו איתה חוויות רבות, גם אם לא היתה לנו מערכת יחסים כזו, קשה לנו לשכוח את אותו אדם, בייחוד אם השאירה לנו סימן רגשי גדול. ¿איך להתגבר על המצב הזה?, ¿איך לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה? במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, אנחנו הולכים לתת לך סדרה של עצות שימושיות, כך שאתה יכול סוף סוף לדעת איך לשכוח את האדם שאתה אוהב וזה לא שייך לך.

1. למה זה עולה לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה?
2. איך לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה ולא שייך לך - 6 עצות שימושיות
3. איך לשכוח מישהו שאתה אוהב?

למה זה עולה לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה?

כמה מן הסיבות הנפוצות ביותר שיש לנו קשה לשכוח מישהו שאנחנו מאוד אוהבים את הדברים הבאים:

1. להיות מאוהב. כפי שאמרנו קודם, כאשר אנו מתאהבים, אפילו הכימיה במוח שלנו משתנה וזה באמת כאילו ברגעים האלה היינו להיות מתנהג כאילו היינו מישהו אחר. אדם מאוהב מסוגל לעשות כמעט כל סוג של follies עבור האדם האהוב בלי לחשוב על ההשלכות האפשריות, אנחנו אידיאליזציה כי אדם יותר מדי, לחשוב שהוא מושלם, אנחנו אוהבים את החברה שלו ואנחנו מרגישים את המפורסמים “פרפרים בבטן” רק לראות את זה זה גורם להפריד ממנו גורם לנו כל כך הרבה כאב ותסכול.
2. לאחר בילה הרבה זמן איתו (שלה). נושא חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון הוא הזמן שאנחנו מבלים על אותו אדם, במיוחד אם היינו נוהגים תכופים זה הרבה וזה כבר חלק משגרת היומיום שלנו. אז עכשיו שאנחנו בלעדיה, אנחנו יכולים להרגיש להרגיש לבד ולא במקומה.
3. היו לו הרבה דברים משותפים. כאשר הרגשנו קשר חזק עם אדם אחר, הרגשנו שהבין אותה בקלות, והיה לנו הרבה דברים משותפים שאהבנו, זה הופך את הקשר שאחד אותנו חזק מאוד, אז ברור שקשה יותר להתגבר עליו את תקופת הקשר.
4. כדי ליצור קשר אתו (שלה). כשאנחנו אוהבים מאוד אנשים, אם אנחנו מעמידים פנים שאנחנו שוכחים את זה אבל אנחנו עדיין שומרים על קשר עם זה, זה יותר קשה לנו להתגבר על זה. זאת בשל העובדה כי שמירה על קשר גורם לנו לא לאבד תקווה לחזור אל הצד שלהם ואנחנו חיים כמו סוג של רכבת הרים רגשית זה לא מאפשר לנו להיות רגוע.
5. להיות מודעים למה שהיא עושה. כאשר יש לנו, למשל, את אותו אדם ברשתות חברתיות ואנחנו כל הזמן מסתכלים על מה שהוא עושה או לא עושה, מה החיים שלו, עם מי הוא יוצא, וכו ', אנחנו רק עושים את הכאב שלנו להמשיך עוד.
6. יש חברים משותפים. כאשר יש לך חברים במשותף עם האדם שאתה אוהב הרבה יותר קשה לשכוח, כי זה תמיד יהיה נושא השיחה ביניהם ואתה אפילו צריך לחיות איתה ברציפות, אשר יהפכו את תהליך השיפור שלך קשה יותר.

איך לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה ולא שייך לך - 6 עצות שימושיות

כאשר אנו מתאהבים במישהו, אפילו כימיה במוח שלנו משתנה וזה נותן לנו את התחושה של רצון להיות עם אותו אדם כל הזמן, אנחנו מרגישים שהעולם שלנו סובבת סביבה ואנו חווים פעמיים אושר הרבה כאשר אנחנו לצדה. עם זאת, כאשר אנחנו כבר לא עם אותו אדם, ההפך קורה כי אושר גדול יכול להיות באמת סיוט.

טיפים לשכוח מישהו שלא אוהב אותך יותר

כמה טיפים שיכולים לעזור לך לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה להפסיק סבל עבור לא להיות בצד שלהם, הן הבאות:

1. לאבד קשר עם אותו אדם. זה הכרחי, לפחות עד שיש לך להתגבר על המצב הזה, כי אתה מאבד קשר עם האדם שאתה באמת אוהב. הפסק לעקוב אחריה ברשתות חברתיות, לעתים קרובות היא הולכת למקומות שבהם היא הולכת, מדברת אתה כל הזמן, וכו '. לפחות לזמן מה, מנסה לא לדעת שום דבר על אותו אדם.
2. להקדיש זמן לעצמך. להפסיק להשקיע זמן לדבר על אותו אדם, מנסה לחפש אותם ו / או לחשוב עליהם ולהתמקד בעצמך. זכור את הדברים שאתה נהנה כל כך הרבה, התחביבים שלך, לבלות עם חברים, משפחה ואנשים החשובים לך ביותר. נסה לעשות מה שאתה יכול כדי להגדיל את רווחת הפרט שלך להקדיש את עצמך אך ורק את זה.
3. תרגיל. אם אתה מרגיש עצוב, מדוכא ויש לך מחשבות מתמיד על מה אתה חי עם אותו אדם, תרגיל יעזור לך להגדיל את הרגשית שלך ואת הרווחה הפיזית, זה יגדיל את האנרגיה ואת ההתלהבות, אשר יעזור לך לשכוח כי אדם.
4. הימנע מדבר על אותו אדם. אם אתה רוצה לפרוק, לדבר על מה שאתה מרגיש עם אדם אחד או שניים של ביטחון. מה שלא מומלץ לעשות הוא לדבר עם כל אחד מהאנשים שאתם מכירים על האדם שאתם אוהבים מאוד, כי אתם מחזקים יותר ויותר את מה שאתם מרגישים אצלה, אתם זוכרים אותה בכל רגע, , זה ייקח הרבה יותר זמן לשכוח.
5. תן זמן. אל ייאוש אם עכשיו אתה מרגיש מסוגל לשכוח את האדם הזה, זה נורמלי שזה קורה לך, עם זאת, לאורך זמן כי ההרגשה תהיה פוחתת ואתה תוכל להרגיש קצת יותר טוב על ידי מעט.

אם היה לך מערכת יחסים עם אותו אדם שיש לו לאחרונה סיים, אתה יכול להתייעץ טיפים במאמר איך להיות חזק בפירוק של זוג.

איך לשכוח מישהו שאתה אוהב?

הכאב שיש לך עכשיו נגרם בחלקו על ידי המחשבות שלך כי לפלוש המוח שלך בכל רגע. המחשבות האלה שיש לך כל יום על כל מה שחיית עם האדם הזה וכי עכשיו נראה שיש להם בכל רגע, לא יאפשר לך לבצע את שגרת היומיום שלך בצורה רגילה או להיות רגוע (א) אם כי ברגע זה מה אתה חווה להיות חיובי.

טיפים לשכוח מישהו שלא אוהב אותך

חשוב שתלמדו למקד את דעתך ברגע הנוכחי וכי אתה שם את כל תשומת הלב שלך על כך כי אלה מחשבות של כאב וכאב שנגרם על ידי ההפרדה עם אותו אדם, להפסיק יותר ויותר. כלי זה מאוד שימושי, כך שתוכל להשיג אותו ואת הרכבת המוח שלך להיות יותר כאן ועכשיו, הוא תשומת לב או מדיטציה, אשר יעזור לך למצוא יותר שלווה ושלווה ביום שלך לחסל את המחשבות כי רק ליצור סבל מיותר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לשכוח מישהו שאתה אוהב הרבה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של תחושות.