חוסר אמון ביחסים הזוגיים

חוסר אמון ביחסים הוא כמו מחלה. זה מתחיל, פעמים רבות, באופן בלתי מורגש. אבל עד מהרה הוא מתפשט ונעשה פולשני. זה בדיוק חוסר אמון אחד מאותם גורמים, אם לא מטופל ומרפא בזמן, מצליח להידרדר את הקישור ולקחת אותו הביטוי המינימלי שלה, להרוס אותו.

יש רעיון חשוב סביב הרעיון: אמון הוא למד, חוסר אמון גם. זו לא הרגשה נולד פרא, אלא הוא פרי של תשומת לב מודעת פחות או יותר שנולדת מניסיון. לכן, כולנו באים מערכת יחסים עם זוג שמסביר, לפחות בחלקו, את הגישה שלנו להיות פחות או יותר נדיב אמון זה עם זה.

במקרים רגילים, חוסר האמון ביחסים הזוגיים נובע מכך שחבר אחד או שניהם הראו זה את זה כעמוד לא בטוח, אשר יכול להתמוטט ברגע הבלתי צפוי ביותר. כמובן, למבט זה של חשדנות יש מקרים קצת יותר נוירוטיים, שבהם אפילו בלי סיבות, הם כבר לא בוטחים. בדרך זו, ללא קשר למצב ולנוזלים, זהו נושא רציני שצריך לטפל בו ולפתור אותו.

"איזו בדידות היא בודדה יותר מאשר חוסר אמון?".

-ג'ורג 'אליוט-

הסיבות לחוסר אמון ביחסים הזוגיים

חוסר אמון ביחסים יש סיבות רבות. לרוב, הוא נולד אחרי כמה פרק של בגידה. עם זאת, זו לא הסיבה היחידה שהיא להתלבש. כל פעולה שמפריעה לזולת זורעת את זרעי אותו מצב רעיל. הסיבות העיקריות של חוסר אמון ביחסים הזוגייםYou

• לגלות כי השני הוא מישהו שוכב שוב ושוב.
• ההבטחות המתוסכלות. הם מבטיחים והם לא מצייתים.
• כאשר הוא נתפס כי השני אינו מכיר את עצמו מספיק. הוא אוהב משהו ואז נוטש אותו. הוא לא יודע מה הוא רוצה.
• כאשר השני מראה קשיים להתמודד עם התוצאות של פעולותיהם, הוא חמקמק או בלתי אחראי.

כמו כן, כמובן, יש מקרים רבים שבהם חוסר האמון נובע ממניעים ללא בסיס ממשי. הם המקרים שבהם יש נטייה לחוסר אמון. הסיבות העיקריות לכך הן:

• חוסר ביטחון עצמי. זה מרגיש כי אחד לא מספיק טוב עבור האחר.
• לאחר שחוו חוויות של בגידה ולא עיבדו אותם.
• מגיע מבית שבו כמה מאוכזבים אחרים וקשרי אי-אמון שררו.
• לאחר שבגדה במישהו וזיהה באופן לא מודע צורך בעונש בשביל זה. "השופטים גנב על מצבו".
• תלות מוגזמת ופחד מפני נטישה.
• דעות קדומות נגד גברים או נשים.

הדבר הראשון: לבדוק את עצמך

ברגע חוסר אמון של מערכת מותקן, זה לא קל לעשות את זה נעלם. עם זאת, זה לא בלתי אפשרי גם. מה שהיא דורשת זה הרבה עבודה, התמדה ורצון טוב כדי להשיג את זה. בכל מקרה, זה שווה את זה, כי קיומה של אהבה, בצורה של גחלת של שותפות, תמיד סיבה טובה.

ראשית, עדיף להעריך את הסיבות מדוע יש חוסר אמון במערכת היחסים. במיוחד, יש צורך לדעת אם הוא מציית סיבות אובייקטיביות או בעצם מגיע מטריצה ​​נוירוטית.

כמו כן חשוב לבחון את הציפיות העומדות בפני האחר. כל אדם נכשל, אז כשאתה מחכה שזה יהיה מושלם כדי שתוכל לבטוח בו, אתה באמת מבזבז את הזמן שלך. האמון אינו נולד כאשר האחר אינו נכשל. היא נוגעת בוודאות שאם היא נכשלת, היא אינה עושה זאת בכוונה או בתום לב.

הדיאלוג, הפתרון האמיתי היחיד

הדיאלוג הוא תמיד הפתרון האידיאלי לפתרון בעיות של חוסר אמון במערכת היחסים. זה פרדוקסלי כי לדיאלוג אתה צריך לסמוך. עם זאת, זוהי הדרך האמיתית היחידה להגיע, או ההבנה, או את ההנחה כי הוא חוליה כי אין עוד אפשרויות להמשיך.

הדיאלוג פירושו לחשוף את הרגיעה ואת תחושת החיבה הסיבות שמובילות אותנו לחשדנות. המפתח הוא לא להתמקד על השני, אבל על עצמנו. הדיאלוג הוא לא להצביע על פעולותיו של האחר, אלא לספר לך איך אתה עושה או אומר, או עושה או לא אומר, דברים מסוימים גורמים לנו להרגיש. עזרו לו להבין את מקור הסבל שלנו.

Dialoguing גם מקשיב. ללא אמצעי זהירות. ללא תגובה אוטומטית לכל דבר. לוקח את הזמן כדי לעכל את מה שהאחר אומר, בלי לשפוט או דירוג המילים שלהם. כאשר יש אהבה, דיאלוג מחזק את הקשר ומסייע למצוא את הכיוון ללכת. אם הדיאלוג הוא בלתי אפשרי וחוסר האמון נמשך, הגיע הזמן לחשוב על מבט לאופקים אחרים.

מוטב בלי אידיאליזציה

עבור מספר רב של אנשים, לא אידיאליזציה הזוג הוא כמעט בלתי אפשרי. במיוחד בתחילת היחסים. כאשר אנו אידיאליזציה אנו מייחסים תכונות של אדם אחר, כי לא צריך להיות אמיתי. אנו נוטים להתעלם ממה שאנחנו אוהבים פחות, להדגיש את החיובי בצורה מופרזת ולהוסיף תכונות שאנחנו רוצים לראות את בני הזוג. עם זאת,, כאשר ההתנהגות שלו אינה תואמת את מה שאנחנו מצפים, אנחנו חושבים שהוא נכשל בנו וחוסר אמון יכול להתחיל.

"זה שונה", "זה השתנה", "אני כבר לא מכיר את השותף שלי" ... אלה ביטויים שאנחנו יכולים לשמוע בתדירות מסוימת. אנשים רבים אינם מקבלים את העובדה שכולנו משתנים. עם חלוף הזמן אנחנו לא אותו דבר אם היינו עם השותף שלנו במשך שנים רבות, הדבר הנורמלי ביותר הוא שאנחנו שונים כאשר אנו מתחילים את מערכת היחסים. לכן רצוי לא אידיאליזציה או להיאחז האידיאליזציות האלה כמו גם את הרושם של החודשים הראשונים או רגעים.

חוסר אמון ביחסים יכול להתחיל כאשר אנו רואים את האחר בצורה אחרת: "האם הוא יעזוב אותי?", "האם הוא יהיה עם מישהו?". כולנו משתנים ואף אחד לא שייך לנו. אנחנו חייבים לקבל את האדם האחר כפי שהוא, עם השינויים שלו. הדבר היפה הוא להתפתח, להתפתח. קבל שהשותף שלנו משתנה. הניסיון הוא תואר ולחיות את השינויים יחד יכול מאוד להעשיר את היחסים במקום לפגוע בו. 

מה אומרת הפסיכולוגיה על בגידה? בגידה היא בגידה של בני הזוג כי הורסת את האמון של היחסים והוא יכול לגרום למצב משבר. איך להתמודד עם זה? קרא עוד "