דרכים בהן הורים משפיעים על בריאות הנפש שלנו

הסביבה המשפחתית היא לפעמים המצע המורעל המסוגל לייצר יותר מאשר סבל. לעתים קרובות, ההורים משפיעים על בריאות הנפש שלנו: יש דינמיקה שבה ההורים שלנו מצטרפים אלינו מגיל צעיר מאוד במצבים של לחץ, ייסורים, השפלה או חוסר אונים. הם מציאות קשה מאוד המלווים אותנו בגילאים מבוגרים.

אוסקר ויילד אמר באחת מעבודותיו שכמעט אף אחד אינו מודע למה שקורה בתוך בית. לעתים קרובות, בית עם חלונות ודלתות סגורות הוא המקום האידיאלי עבור הסיפור המבעית ביותר להתקיים. זה שבו אמהות, הורים או כל משפחה אחרת נותן צורה לדרמה בלתי נראית, כי לעתים קרובות נעלמת מעיניו של שאר החברה.

כמו כן, יש עובדה כי לא צריך ללכת מבלי משים. ההשפעה של הורות ירודה ועל הנזק הפסיכולוגי הנובע מכך יכולה להיות מועברת מדור לדור, כפי שהוגדר במחקר של ד"ר אן מארי קון, מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר.

אני מתכוון, אותן טראומות הנובעות מחוסר התקשרות, התעללות, אלימות פיזית או פסיכולוגית או כל מצב אחר המשפיע על ההתפתחות הפסיכו-רגשית האופטימלית של הילד, אינו נעצר שם. זה עולה, משפיע על בריאות הנפש, משנה אפילו התפתחות המוח שלנו יכול אפילו להוביל להפרעות פסיכולוגיות, אשר בתורו יכול להשפיע על חינוך של ילדים.

"בריאות הנפש צריכה הרבה תשומת לב. זה טאבו גדול וזה צריך להיות מתמודד ופתרון ".

-נמלת אדם-

כאשר ההורים משפיעים על בריאות הנפש שלנו

הורים משפיעים על בריאות הנפש שלנו. לכן, סביבה משפחתית בטוחה, עשירה בחומרים מזינים רגשיים ובזהויות מועדפות והערכה עצמית, תעצב בנו את ההזדמנות להגיע לבגרות בכישורים פסיכולוגיים יוצאי דופן. נהפוך הוא, הסגנונות מגדילים את ההסתברות שהרקמה הפסיכולוגית שלנו נפגעה בצורה חמורה.

יתר על כן, אנו יודעים כי כיום הגורם העיקרי לבעיות רגשיות והתנהגותיות של ילדים נשאר הסביבה המשפחתית ואת הדינמיקה הרשומים שם. למעשה, מחקר שפורסם לאחרונה ב כתב העת של פסיכולוגיה משפחתית ובוצע על ידי אוניברסיטת טקסס, שם דיברו על כך שוט פשוט על התחת יכול להיות השלכות שליליות מאוד.

כל מחווה, מילה והתנהגות שבה תוקפנות היא משתמעת או מפורשת משאירה את חותמה, זה משנה את ההתנהגות של הילד ואת הגרוע מכל: כי הפעולה מוטבעת על המוח של הילד. לכן, כאשר ילדים גדלים בסביבות אלו או בצל אסטרטגיות חינוכיות מסוימות שהורי ההורים מניחים כנדרש, אך אינם נוגעים לסגנונות תקשורת אגרסיביים, לחינוך סמכותי ...) הם בדרך כלל בעלי מאפיינים מסוימים:

• הערכה עצמית נמוכה.
• נניח כי הצרכים של אחד הם לא חשובים.
• להבין כי הבעת רגשות היא משהו שלילי ולא נכון.
• קבל כי דינמיקה זו (תוקפנות, התעללות, חוסר כבוד ...) היא נפוצה ואף מותרת.

מאידך גיסא, עובדת ההתעצמות בהקשרים אלה הופכת כל חוויה להתגבשות עצמית בדרך מסוימת. יהיה ללא ספק מישהו שיתגבר על המשקל של אותו צל כהה של חייו. עם זאת,, חלק ניכר מן האנשים פגיעים יותר והם יראו את בריאותם הנפשית נפגעה קשות. בוא נראה איך.

דרכים בהן הורים משפיעים על בריאות הנפש שלנו

אחת הדרכים הנפוצות ביותר שבה אנשים בסופו של דבר מפגין את ההשפעה של ילדות טראומטית, כמו גם משפחה מתפקדת, היא באמצעות לחץ כרוני.

מדינות של מתח מתמיד

כאשר ילד חי בסביבה לא יציבה, שבה הוא לא מרגיש את ההתקשרות של דמות התייחסות, שבו הוא מרגיש חסר ביטחון ובלתי אהוב, הוא חווה מתח. סוג זה של מתח הוא חריף בהתחלה, אבל כפי שהוא מתארך בזמן זה רוכש מצב חד יותר, סמוי וקבוע.

לכן, מתח כרוני מסתיים גם על ידי שינוי תפקוד המוח, משפיע על תשומת הלב, הזיכרון, מתרגם לעתים קרובות hyperactivity, ניהול כושל רגשית ...

יחסים תלויי תלות

חוויית חוסר זה של חיבה מוקדמת גורמת לרבים מהאנשים האלה להשתוקק ליחסים רגשיים חזקים, אלה שבהם הם מרגישים מאומתים ובטוחים. עם זאת,, הפחד המתמיד לאבד את הקשר הזה מעיף אותם למצבים אובססיביים, אל אותו פחד שמוביל אותם ליפול לאגפים תלויי-תלות.

הורים משפיעים על בריאות הנפש שלנו בדרכים רבות ושונות, מבינים שסגנון ההורות והחינוך יש השפעה חמורה על חייו של הילד (ומבוגר המחר) הוא משהו שכולנו צריכים להשתתף בו מדי יום, באמצעות התנהגויות , של השפה ואת הדוגמה הנתונה.

מצוקה מתמדת וחוסר אונים

ההתבגרות ללא ביטחון של משפחה אוהבת, של סביבה מעשירה שבה מפתחים זהות חזקה, מקדמת שאנו גדלים עם ליקויים פסיכולוגיים חמורים. ההערכה העצמית נכשלת ומעל לכל התקווה נכשלת. לכן, זה יותר מאשר נפוץ לחוות פסימיות כרונית, וכי ייסורים המעידים על היעדרות.

כמו כן, חוסר האונים הנלמד הוא מציאות פסיכולוגית שכיחה למדי. זה שבו האדם מניח שהוא עושה מה שהוא עושה לא ישנה שום דבר. הוא מניח שהיא או אין לה שליטה על חייו.

מנגנונים פסיכולוגיים "להסתיר" עבר טראומטי

המוח הוא מיומן. המוח לעיתים קרובות לא יכול עם המשקל של הטראומה ועושה שימוש במנגנונים פסיכולוגיים מסוימים עם אשר, כדי להיות מסוגל להתמודד עם יום יום ללא צל זה מאפיל על המציאות. עם זאת, מה שהיא עושה הוא להתמקד באותם תנאים פתולוגיים המגדירים הפרעות פסיכולוגיות.

הנפוצים ביותר הם הפרעות דיסוציאטיביות: זהו סוג של שינוי שבו זהות, זיכרון ותפיסת הסביבה מושפעים. זהו אפקט פוסט-טראומטי נפוץ מאוד שיש לו את מקורו של הנ"ל, את משקל הטראומה.

לסיכום, כפי שאנו רואים ההורים משפיעים על בריאות הנפש שלנו בדרכים רבות ושונות. לצאת אלה חורים שחורים דורש יותר זמן. זה אומר אומץ, זה מרמז על לקיחת כוח מאפשרים לנו עזרה מקצועית ומקצועית כדי לתמוך בנו בכל הנוגע להחזרת השליטה וליצירת מציאות בריאה, מכובדת ומספקת יותר.

ABC של טראומה נפשי טראומה פסיכיאטרית הן חוויות מפחידות שמציפות את יכולתו של האדם להבין ולהטפל בהן. קרא עוד "