צורות של אבל על אמנות הידיעה איך להיפרד

איש לא לימד אותנו אי פעם מהו חוקי הסבל ואיך להתמודד עם האבל. בדרך כלל, הכאב של אובדן בא פתאום לערער אותנו, לשבור אותנו קצת פנימה. לאט לאט אנחנו אוספים כל פיסת כדי לשחזר את עצמנו שוב, בלי לדעת כי תהליך זה, אולי, הלמידה הגדולה ביותר שקיבלנו אי פעם.

אף אחד לא חסין מפני האובדן, הדו קרב הוא משהו שכולנו הולכים לסבול מתישהו: לאבד את בן המשפחה, לשבור את הקשר הרגשי או את העובדה הפשוטה של ​​התבגרות, כרוך עובר רמות שונות של צער.

הדבר המסובך בכל אחד ואחד מאופני האבל האלה, הוא זה אף אחד מאיתנו לא מסתדר עם הסבל, אנחנו לא יודעים איך לנהל את זה, זה גואה עלינו ולפעמים זה אפילו הורס אותנו. ללא שם: כי ... כיצד לעשות זאת? האם יש אולי נוסחת קסם שגורמת לנו לחסין מפני הפרדה, לריקנות, אל החלל הבלתי נתפס של היד שכבר לא מחזיקה אותנו?

בכלל לא. לדברי המומחים כל אדם צריך למצוא את הדרך שלו להתמודד עם דו קרב. איפה למצוא הקלה, כוח ויכולת לקום שוב.

החשיבות של היכרות עם עצמך פגיע

הבשלות הרגשית היא זו שיודעת כיצד להתקדם באמצעות הפסדיה, שלמד מניתוק, אשר, בתורו, רואה קשיים כמו חוויות למידה.

זה קשה, אנחנו יודעים את זה. אפשר לקרוא הרבה דברים על צער, יכול להשתתף אפילו מה המטפל אומר לו, מה חברים שלו או קרובי משפחה אומרים לו להעביר תמיכה. עם זאת, לא משנה מה הרמה, כל הפסד הוא מעשה שצריך להתעמת איתו בבדידות ועם מנגנונים משלה.

אף אחד לא יבכה בשבילנו, אף אחד לא הולך לארגן מחדש את המחשבות שלהם להקל על הכאב שלנו לרדת במשקל. זוהי משימה משלנו הדורשת זמן ודורשת מעל הכל, להבין שאנחנו לא חזקים כמו שחשבנו. כי במציאות, אנחנו פגיעים כמו נוצה נושאת על ידי הרוח.

זה רע? האם הפגיעות משהו שלילי? בכלל לא, ב הפגיעות שלנו הוא הכוח האמיתי שלנו. עצור לרגע כדי לחשוב על זה: אם אתה מתנגד, אם אתה מסרב להכיר בכך שאתה מרגיש פגוע, כי החיים שלך נשבר רק אתה מרגיש כאב, אתה תרים את קיר ההכחשה לפניך. איך להתמודד עם משהו שאתה לא מזהה קיים? מדוע מסרבים להתאבל על האובדן? כדי לקבל את העובדה שאתה מרגיש פגיע?

בהכירנו כי אנו פגיעים מאפשר לנו להיות גמישים ומסוגלים להסתגל כי האבל, אחרי הכל, הוא לא יותר מאשר תגובה הסתגלות מה הוא הגיע באמצעות סבל, דרך כאב.

הדו קרב כאמנות של ידיעה "להרפות"

זה יכול להיות כי מדברים על צער כמו צורה של "אמנות" גורם לך קצת דאגה. אולי זה בגלל שאנשים מעדיפים למקד את חיינו רק כלפי דברים נעימים, מנחמים וחיוביים. וזה טוב, אין ספק, אבל את העונג של החיים יש משתמע, בתורו, חלק סבל, אשר כמעט אף אחד לא חסין.

עם זאת, עלינו להבהיר היבט חשוב. כשזה מגיע לדבר על צער, אנחנו תמיד חושבים על הפסדים פיזיים. במוות. עם זאת,, יש גם דאגות רגשיות או רגשיות על אותה אהבה שיש לנו להתנער או שנטוש אותנו, ואפילו למה לא, למעשה הפשוט של התבגרות כאדם, בהנחה של ערכים חדשים, של נטישת תוכניות מחשבה לפיתוח אחרים ...

תהליך של צמיחה פנימית שבו אנו גם להתגבר על דבקות אישי זהות, לפעמים, עמוק למדי. משהו ללא ספק, מעשיר כמו שצריך. למרות זאת, הם תהליכים שמעורבים תמיד בפחדים מסוימים, משום שכל שינוי מרמז על אובדן משתמע, ואפילו תחושה של בדידות או ריקנות.

"האושר מועיל לגוף, אבל האבל מפתח את כוחות הנפש".

-מרסל פרוסט-

אנחנו חייבים להיות מודעים לכך החיים הם לא הליכה רגועה שבה האושר מובטח תמיד. החיים, לפעמים, כואב, ואנחנו חייבים לקבל תסכול, הפסד וכל אחד duels. כי כולם נתיבים לחוכמה הדרושה.

טיפול באבל: איך להתמודד עם הפרידה האבל הוא תהליך שכולנו עוברים בחיים, אבל לפעמים זה יכול להיות פתולוגי. טיפול צער מטפל בו. קרא עוד "