סחיטה וכפייה שני אויבים של מערכות יחסים בריאים

למרבה הצער, היחסים האנושיים מנוגעים למניפולציות. רובם מתרחשים באופן לא מודע. אנחנו לומדים אותם מבלי להבין אותם ואנחנו משכפלים אותם באותו אופן. שני מנגנונים מניפולטיביים אלה, הפוגעים קשות ביחסים אישיים, הם סחיטה וכפייה.

מניפולציה, במונחים פסיכולוגיים, מוגדרת כמנגנון שבאמצעותו אדם מקבל אחר לומר או לעשות משהו, באמצעות הונאה, תעלול או תחבולה.. זיהוי מצבים שבו נעשה שימוש באחרים, או להיות מכשיר להשגת מטרה אישית. במקרים רבים הוא מתבצע במכוון, כמו כאשר פוליטיקאי מזייף את כוונותיו כדי להצביע עבורו. אצל אחרים, במיוחד בחיים הפרטיים, המניפולציה היא מודעת למחצה או מחוסרת הכרה.

"אני יודע מי התחנך מניפולציה, שליטה, סחיטה, שקר, הפחדה ואלימות. הפרדוקס הוא שמחנכים חושבים שהם קורבנות ".

-מחבר לא ידוע-

איך אתה לממש סחיטה או כפייה מבלי להבין את זה? כאשר אתה מאמץ עמדת קורבן, לדוגמה. בדרך זו אתה משיג כי אחרים פועל לפי אשמה ולא מצפונו החופשי. זה קורה גם כאשר אתה פיחות מישהו להמשיך בהתאם לך. או כאשר אתה מנצל את חולשתו של האחר לשים את זה לשירות שלך בדרך כלשהי.

הסחיטה הפסיכולוגית: נטל רגשי

סחיטה פסיכולוגית או רגשית היא סוג של מניפולציה, ולכן, מעשה אלים. זה מיושם כדי להשתלט על התנהגות של אדם אחר וגם על הרגשות שלהם. כמו כל סחיטה, היא כרוכה בסכימה שבה האחר מנודה מעשייה או אי-ביצוע, בהתבסס על תוצאה שלילית. זה משהו כמו "לעשות את זה, אבל אתה תסבול על זה", או "אל תעשה את זה, אבל התוצאה יכולה להיות הרסנית".

סחיטה פסיכולוגית מונעת מאדם לפעול באופן אוטונומי ואת החופש. זה מה שהסחטן אחראי. זה יביא בחשבון את כל זה יקרה אחרת להניח או לא התנהגות מסוימת. הוא רוצה שהקורבן שלו ינהג כרצונו, לא כפי שהכתיב את ההרשעות האישיות של האחר.

ישנם שני עמודים שבהם רוב הסחיטה הרגשית שקרים. האחד הוא אשם והשני הוא חוסר ביטחון. הוא נועד לגרום לאחרים להאמין כי מעשיהם או החלטות חופשיות הם, למעשה, הוכחה של הרוע שלהם. או שזה יגרום נזק חמור. כך מתנהגים האחרים כמו שסוחט רוצה. "לך למסיבה שלך ... יום אחד אני כבר לא יהיה בעולם הזה, ואתה תצטער שלא ביליתי איתי יותר זמן".

חוסר ביטחון היא תכונה שגורמת לכל אדם לתמרן. די לסוחטן להדגיש את השגיאות, הפגמים או הסיכונים שהאחר פועל, כך שהאחרון פועל ככבש עדין. "כאשר אתה מבין שאין לך מושג על זה, אתה מחפש אותי ואני עוזר לך לפתור את זה".

כפייה, בין גלם ועדין

בכפייה, לא רק שיטות מיושמות עבור אדם לעשות מה אדם אחר רוצה, אבל במקרה זה הם מבקשים לעשות משהו הולך נגד מה שהם רוצים. כפייה כרוכה בהתנהגות אלימה יותר מאשר בסחיטה, אם כי יש לה גם היבטים מתוחכמים. בכל אופן, כפייה מרמזת על יחסי כוחות והתעללות.

בכפייה יש איומים ישירים או סמויים. הוא משתמש בפחד של אחרים, או הפגיעות שלו למשהו. הוא משמש לעתים קרובות על ידי דמויות כוח לנהל אותם תחת השפעתם. במקרה זה הקורבן מודע לכך שהיא מניפולציה, אבל מרגיש לא מסוגל להגיב. זה יכול להיות כי השני הוא חזק ומאיים על אלימות פיזית, או כי יש לה מעמד גבוה יותר והוא יכול לגרום נזק חמור.

בעוד בסחיטה רגשית, הרגיל הוא שמי שמפעיל אותה הוא מבוקש, בכפייה זה לא בהכרח כך. זה לא מגיע כל כך מאדם אהוב, אלא מתוך פחד. הקורבן אינו מבין כי יש לו את המשאבים להתנגד זה סוג של מניפולציה, אבל הוא מרשה לעצמו להיות ממוקם במצב של מישהו חסר אונים מול שרירות.

הן סחיטה וכפייה הן סרטן אמיתי של יחסים בין-אישיים. כל מה שהם יכולים לעשות זה לעוות רגשות או לבטל אנשים. הקורבן יכול באופן זמני לברוח משם, אבל במוקדם או במאוחר, זה יהיה מושא אפקט בומרנג. המניפולטורים בדרך כלל בסופו של דבר לכודים ברשת שלהם.

תמונות באדיבות בנימין לקומבה.

סחיטה רגשית ומניפולציה סחיטה רגשית קיימת במערכות יחסים רבות, אבל לפעמים קשה לקבוע. למה אנחנו מתמרנים או נותנים להם לתמרן אותנו? קרא עוד "