דע אם מערכת היחסים שלך בריאה

כיצד להבחין בין מערכת יחסים בריאה? בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים זה נורמלי לראות את העולם בוורוד, אבל לפעמים כמה אנשים ללבוש מסכה שמונעת מהם לראות את היחסים שלהם כפי שהוא, פחות בריא ממה שהוא צריך להיות. יש סימנים שמראים שמשהו לא עובד וחשוב לזהות אותם.

"לא מגיע לך כזוג שפוגע בך, לא מגיע לך מי לא אוהב אותך".

-וולטר ריסו-

מה מערכת יחסים בריאה צריך

מערכת יחסים בריאה צריכה להיות המאפיינים הבאיםYou

• אמון: זה נורמלי להרגיש קנאה לפעמים כי הקנאה היא רגש טבעי. אבל הדבר החשוב הוא איך האדם שמרגיש קנאי מגיב. לא יכולה להיות מערכת יחסים בריאה ללא אמון.
• כנות: קשה לבטוח כאשר בן הזוג אינו כנה. כאשר השני נתפס בשקר, האמון יושב על קרקע לא יציבה.
• כבודYou במערכת יחסים כבוד פירושו שכל אדם מעריך אחרת, הוא מבין ולא שואל את גבולות השותף שלו.
• תקשורת טובה: לעולם אל תדחפי את ההרגשה כלפי בן / בת זוגך מפני שהוא לא אוהב לשמוע אותה. חשוב שיש תקשורת טובה בין שתיהן ובין שאתם מספרים לעצמכם מה אתם חושבים זה על זה בגלוי.
• תמיכה: עליך לתמוך זה בזה, גם בזמנים טובים וגם בזמנים קשים. אתה חייב להיות לצד של השותף שלך גם לברך אותה על ההצלחות שלה לנחם אותה ולהציע את התמיכה ברגעים עדינים.
• שוויון: במערכת יחסים חייבת להיות איזון הוגן בשני הצדדים, כי אם לא, היחסים הופכים למאבק כוח.

• זמן לכל: במערכת יחסים בריאה אתה צריך לדעת איך לעשות ויתורים וכולם צריכים ליהנות מזמנם כפי שהם עשו לפני שהם ביחד. אל תוותר על לראות את החברים שלך או להפסיק לעשות את הפעילויות שאתה אוהב.

יחסים לא בריאים

מערכת יחסים לא בריאה יש מאפיינים של חוסר כבוד, עם שליטה ומעשים מתעללים, פיזית או מילולית על ידי בן הזוג. רוב הזמן זה בדרך כלל בגלל אנשים אלה מתעללים גדלו סביב סוג זה של התנהגות, אשר עבורם הוא נורמלי, אבל האמת היא שזה בכלל לא.

אף על פי שהאדם האחר עלול להרגיש רע על הידיעה שבן זוגם התעלל בילדותו, על בן הזוג השני לדאוג לעצמו. אתה צריך להיות מודע לכך תמיד מערכת יחסים לא יכולה להיות בריאה כאשר השני תרגיל התנהגות פוגעת.

"אף פעם לא מעליך, לעולם לא מתחת לך, תמיד לצד שלך."

-וולטר וינצ'ל-

סימנים שיכולים להתריע

סימן אזהרה של התעללות פיזית, מילולית או רגשית כולל עלבונות מילוליים, כמו גם השפלות, ואפילו מכות, סטירה או לכפות על האחר לקיים יחסי מין. שאל את עצמך:

• אם האדם השני כועס אם אינך זמין.
• ביקורת על הדרך שבה אתה להתלבש או להתנהג.
• זה לא נותן לך לצאת או לדבר עם החברים שלך.
• זה לא מאפשר לך לבצע את הפעילויות שאתה אוהב.
• הוא מרים את היד כשהוא כועס.
• נסה לאלץ את עצמך לקיים יחסי מין כאשר אינך רוצה.

ההשתקפות בכל אחד מסימני האזהרה הללו היא בסיסית, כי מערכת יחסים בריאה מבוססת על חופש, כבוד ודיאלוג.

איך מערכות יחסים עם אנשים רעילים משפיעים עליך יחסים עם אנשים רעילים היא תופעה נפוצה מאוד בחברה שבה אנו חיים, אז זה טוב שאתה יודע איך זה יכול להשפיע עליך. קרא עוד "