איך לצאת מהכלוב שנבנה על ידי טורף רגשי

לאורך כל חיינו אנו בונים מערכות יחסים שמזמינות אותנו לתת את הטוב שבנו, אבל אנחנו יכולים למצוא את עצמנו שקועים גם במערכות יחסים הרסניות כי לצרוך אותנו וללבוש אותנו, להיות מסוגל להשמיד אותנו נעולים בכלובים שנבנו על ידי טורף רגשית.

בדיוק כמו בטבע יש טורפים בעלי חיים כי להשמיד חלשים יותר להאכיל את עצמם, האדם אנו יכולים למצוא את עצמנו עם תופעה דומה מבוצע על ידי טורפים רגשיים שאינם להאכיל על החלשים אנשים אבל לעשות את זה הכי מתאים חזק, בעל מתנה שהם מקנאים.

מילה או מבט יכול להיות מספיק גורמים כדי להתחיל תהליך של הרס פסיכולוגי של אדם

פרופיל של טורף רגשי

חייו של טורף רגשי הוא משחק של אסטרטגיות עם מטרות אנוכיות. למרות שלכל טורף רגשי יש את הייחודיות שלו, נראה שכולם חולקים שורה של מאפיינים:

הם אמני הסוואה

טורף רגשי הוא אמן הסוואה המופץ בקרב כל הגילאים, המינים והמעמדות החברתיים, להיות יעיל יותר האסטרטגיות שלהם ביחסים האישיים הקרובים ביותר, כגון בני הזוג.

בדיוק כמו זיקית הופכת את המראה שלה בהתאם הצבעים של הסביבה, טורף יש גם את המאפיין הזה של הסתגלות, כך שהוא גורם נזק עמוק לקורבן מבלי להיות מוערך על ידי האנשים סביבו..

לספוג את האנרגיה של אחרים

הם אנשים צמא האנרגיה שיש לאחרים. שקוע ביקום של כעס וטינה כלפי אלה המסוגלים להרגיש ורוטטים.

הקורבנות שלהם הם אנשים נדיבים, עליזים, ישר, עם חיוניות והתלהבות רבה, נשאים של מאפיינים כי חסר טורף רגשית ואת הקנאה כי הם מייצגים כל מה שהוא אינו מסוגל להיות. מסיבה זו, הם מרגישים צורך להרוס, להרוס, להשפיל ולהשמיד את מי שזוכר אותם..

הטורפים הרגשיים שקועים ביקום של כעס וטינה כלפי אנשים המסוגלים להרגיש מלא חיים

הם אינם מסוגלים להרגיש

המאפיין העיקרי של טורף רגשי הוא חוסר היכולת שלו להיות בקשר עם הרגשות שלהם, המיוצר על ידי חוסר קשר רגשי בין המוח שלך לבין הרגשות שלך. זה חוסר החניכה בדרך כלל יש מסע ארוך לאורך זמן, כך טורף יש להתאים את זה ולא רואה את זה בתור תפקוד לקוי.

רבים מהניתוקים האלה מקורם בילדותם, כאשר איכשהו הרגשות עצמם מנתקים את המערכת בהפרשה כה אינטנסיבית עד שהמערכת עצמה להגן על עצמה מנותקת. כך, הרגשות נעלמו מן העולם, והאינטלקטואליזציה שלהם נותרה, אותו היגיון שבמסגרתו הודה כי ניתן להתייחס לאנשים כחפצים להשגת מטרות.

הם דוחים את עצמם

טורפים רגשיים מרגישים דחיה עצמית גדולה ודחייה עבור עצמם על חוסר היכולת שלו להרגיש, מתחבא מאחורי מסכה כדי להימנע מבגידה.

הם מרגישים מבולבלים, שונים ובמקרים רבים קורבנות של גורלם. הם מבינים, בדרך כלשהי, כי הדרך בה הם מתייחסים לאחרים היא פשוט תגובה עקבית לטיפול שקיבלו..

הם סימולטורים נהדר

הם לא מרגישים, אבל הם נראים. האסטרטגיה שלו מתוחכמת וחשאית, מתעלמת מכל הסובבים אותו

ראשית, הם מפתים את קורבנותיהם דרך הקרבה והזמן החולף, כדי להשפיע עליהם מאוחר יותר ולבסוף לשלוט בהם, ושוללת מהם את כל החופש והאוטונומיה. תהליך מורכב ושקט שבו הם בונים אינטרנט עכביש אסטרטגי לתפוס את הקורבנות שלהם.

איך לזהות שיש לנו מערכת יחסים עם טורף רגשית?

הקורבן יכול לשמור על יחסים ארוכים עם טורף רגשי מבלי להבין את זה. לפעמים, היא לא יודעת עד שהיא מותשת רגשית ומרגישה שהיא איבדה את כל המהות של מה שהיא היתה.

כדי לזהות אם אתה שקוע בסוג זה של יחסים רעילים או עם השותף שלך, עם בן משפחה או חבר או אפילו בעבודה, זה נוח לך לחשוב על השאלות הבאות:

• האם אתה מרגיש מבודד, האם איבדת קשר עם יקיריך האם יש לך קשיים בקשר למשפחה ולחברים??
• האם ערכיך ודרכי החשיבה שלך השתנו, האם אתה סבור ששינויים אלה הרחיקו אותך מן האדם שהיית קודם, האם לדעתך איבדת את זהותך??
• איך אתה מעריך את עצמך האם אתה מרגיש אשם, אתה מפחד להביע או לתת את דעתך??

אם אתה מבודד, ללא כל תמיכה רגשית ללכת, הערכים שלך השתנו, אתה מפחד להביע את עצמך ואת התצוגה שלך על עצמך היא שלילית, ייתכן שיש לך מערכת יחסים עם טורף רגשית.

צא מהכלוב הרגשי

היציאה מאחיזתו של טורף רגשי אינה משימה פשוטה, במיוחד משום שפחד, חוסר ביטחון ואשמה הצליחו להשתקע בתוך הקורבן באופן עמוק מאוד. הקורבן כבר לא האדם שהוא היה ויהיה צריך לבנות מחדש את המחשבות והרגשות שלו.

שחרור המצב הוא בראש ובראשונה תהליך איטי שבו עזרה מקצועית חיונית כדי להחלים

להיות מודע הוא הצעד הראשון להיות חופשי. כדי לצאת מהמלכודת הזאת צריך הקורבן להבין. אחרת, אתה לא יכול לזהות את המצב מסוכן או אפילו את הלהבים של אשמה הם כל כך חזק, כי הם לא מאפשרים לך לראות את הדרך החוצה..

על הקורבן לזהות את תהליך ההתעלמות הרגשית, שגורם לו לשאת באחריות ובאחריות מלאה לסכסוך, לשים את כל האנרגיה שלו כדי להציל את עצמו. אתה צריך להבין שאתה צריך להגן על עצמך ולהפסיק להצדיק את עצמך מן התוקפן.

ברגע שהאדם מודע למצב שבו הוא שקוע לחפש רשת תמיכה חיונית. מעל לכל, לחזור על קשר עם אותם אנשים שיש לו קשרים רגשיים חזקים וכי הטורף היה אחראי לחיתוך. הם יכולים להיות תמיכה רגשית שהאדם צריך להסתמך על שחרורו של הכלוב שלהם.

עבור למומחה זה הופך להיות חיוני במקרים אלה. הקורבן בדרך כלל מתקשה לעזוב וכאשר הוא עושה הוא מבין שהוא כבר לא אותו אדם, הוא צובר סבל רב יחד עם רגשות של אשמה ופחדים.

פסיכולוג יכול לעזור לה בדרכה להתאחד עם עצמה ולחדש את רווחתה ואת האוטונומיה האישית שלה

התערבות הצדק עשויה לעתים להיות הכרחית לפתרון סכסוך מסוג זה. עם זאת, לעיתים קרובות מתעוררות סיבוכים כאשר נדרשות הוכחות להוכיח את העובדות, שכן קשה להוכיח הוכחות, השפלות, בוז ועבירות. לכן, מומלץ לשמור את כל המסמכים והקבצים שיכולים להיות מוכרים כראיה.

יש התעללות שלא משאירים פצעים על העור, אלא בנפש, התעללות רגשית אינה משאירה עקבות על העור, אלא פצעים עמוקים בנשמה שקשה לתקן ולרפא. קרא עוד "