כיצד להגן על עצמנו מפני אנשים רעילים

ישנם סוגים רבים של אנשים רעילים: קנאי, קנאי, רכושני, פסימי, סמכותי, מניפולטיבי, וכו ' שאיתו אנחנו צריכים לחיות כל יום בעבודה, בקבוצה של חברים או במשפחה. בכל התחומים אנשים רעילים עשויים להיות נוכחים.

אצלנו, בגישתנו וביודעינו כיצד לטפל בהם, זהו הסוד, כך שאין לנו השפעה שלילית. לתת להם לפלוש לחשיבה שלנו ולא לאפשר לנו לנשום או לתת להם לגרום לנו אי נוחות היא משהו שאם אנחנו רוצים, אנחנו יכולים למנוע את זה. למד להגן על עצמך מפני אנשים רעילים.

"פעמים רבות אנו מרשים לרכלנים, לקנאים, לאנשי סמכות, לפסיכופאתים, לאנשים הגאים, הבינוניים, הקצרים, הרעילים, לאנשים הלא נכונים, אשר מעריכים לצמיתות את מה שאנו אומרים כדי להיכנס למעגל הפנימי שלנו. ומה אנחנו עושים, או מה שאנחנו לא אומרים ולא עושים "

-ברנרדו סטמאטאס-

רגשות שנגרמו על ידי אנשים רעילים

"כמה רע אני מרגיש לצדו. זה גורם לי להרגיש לא נוח, אני לא עצמי. אני תמיד רואה אותו במבט חשדני. אם אני מעיר את הניצחון הקל ביותר בחיי, אפילו בחולף ובלי מהומה גדולה, אני מרגיש קנאי, לא נוח, מעצבן.

אני מרגישה שהוא לא מרוצה מכל מה שקורה לי. אני חושב כך תמיד לחיות במין תחרות כמו ילדים קטנים כשהם אומרים ... "ואני יותר". ואני ... אני מרשה לעצמי להידבק.

האמת היא אני מרגישה הקלה עמוקה כשהיא לא. אני עצמי, אני מרגיש מאושר, אני לא צריך להתחבא כמוני, וגם לא את הדברים הטובים שקרו לי היום. אז איך אני עושה את זה?

היא לא חיובית בשבילי, אבל קשרים משותפים מסוימים לאחד אותנו וזה לא כל כך קל להתרחק נוכחותה. כך או אחרת תמיד קיים בחיי. אני חושב שאני אפילו אובססיבי לגבי המצב הזה."

זהו סיפור של אדם שיש לו מערכת יחסים עם מישהו שהוא רעיל לה. פחד, חוסר ביטחון, אי נוחות, אונות או עצב הם רגשות המושרים על ידי אנשים רעילים.

באופן כללי, אנשים אשר מושפעים על ידי אנשים רעילים או שחיים עם כמה מהם יכולים להיות פלשו על ידי סוג של תחושה של להציף, דחף ו overflow אי נוחות כאשר הם איתם ... הם יכולים אפילו ליצור תלות מסוימת ...

"עזוב אנשים שמגיעים רק כדי לחלוק תלונות, בעיות, סיפורים הרסניים, פחד ושיפוט של אחרים. אם מישהו מחפש דלי לזרוק זבל שלהם, מנסה לא להיות המוח שלך "

-דלאי ​​לאמה-

איך לתת לאנשים לא רעילים להשפיע עלינו

• להפסיק לתת לו את זה הרבה חשיבות. אנשים רעילים הם שם, בסדר, אבל אתה מתכוון לתת להם לעשות לך כיף? כאשר אתה מבין שזה לא משפיע עליך פנימי, כי אתה מטפל במצב, אתה תרגיש מאושר עם עצמך.
• צאו לשיר בשקט. מה השימוש הוא נלחם או "לשרוף" מדבר על האדם הזה לאחרים? תשכח מזה בלי יותר; לעשות את החיים שלך, לברוח שרים בשקט בכל פעם שאתה יכול ומאחל לו את הטוב ביותר.
• להתרגל לחיות איתם. לא תמיד תוכל להתרחק מהאנשים האלה. הם נמצאים במשפחה שלך, בקבוצת החברים שלך, בעבודה. הם שם ומה? אתה הולך לשלך, לא נכנס למחלוקת או מעמיד פנים שהוא נופל לתוך החסד. תן לו להגיד מה שהוא רוצה, שיעשה מה שהוא רוצה ... בינתיים, לך, לך אל האנשים הטובים שאתה לא שוכח שיש גם בסביבה שלך.
• היו זהירים איתם. אל תספר את הסודות שלך, את הדברים שלך, כי יש כבר אנשים שמחים בשבילך, המעודדים אותך, שאוהבים אותך.
• אל תדברי עליה כשהיא לא שם. ככל שאתה מדבר על זה יותר זמן זה יהיה מותקן בראש שלך, בחלל שלך ובזמנך. אתה חושב שזה שווה את זה?
• סלח לה. האם אתה יודע את היתרונות של עצמך לסלוח לאחרים? סלח לה, זה בהחלט אפשרי כי כמה כאבי ראש או כאבי בטן שלך עלול להסתיים. רבים מהחששות שלנו הם סומטיזציה, אתה לא חושב שהגיע הזמן לחפש את עצמך ואת הבריאות שלך? אתה לא חושב שאתה פוגע בעצמך??.
• לתרגל את מדיטציה ושאר צורות השחרור. מדיטציה, הליכה, האזנה למוסיקה, הם כלי נשק רבי עוצמה שמשחררים את מוחנו ממחשבות שליליות.
• ניתוח מה אנשים רעילים גורמים לך ולנסות לשנות את זה. כעס, חשד, שנאה, פחד? להיות הפסיכולוג שלך, להכיר את הרגשות שלך ולא מאפשרים להם יותר. בסופו של דבר, מי שסובל וקשה לך, אתה לא מבין?

כאשר אתה באמת מרגיש שאנשים רעילים כבר לא משפיעים עליך, אתה תהיה מאושר באמת עם עצמך וזה מה שחשוב באמת. היכולת להיות עם עצמך למרות הנסיבות ...

כאשר החינוך פוגע: אמהות רעילות אמהות רעילות תוקפות את ההערכה העצמית שלנו ואת הצמיחה האישית שלנו, באמצעות החדרת פחדים ואהבה לכאורה, אשר מקדמת אומללות. קרא עוד "