איך נוכל להתמודד עם פרידה של אהבה?

מה לעשות עם הזיכרונות שאנחנו בונים? היכן נוכל להציל את הרצון שנותר לנו להמשיך לנסות? איך להעריך את הזמן שאנחנו מקדישים לאדם אחר, זה היה הכל ומי החליט עכשיו להיפרד? מה לעשות עם האהבה שאנחנו עדיין נותרו לתת? איך להתמודד עם אהבה אהבה, את הסוף שאנחנו רוצים אבל זה הגיע בלי לחכות לנו?

סיום יחסים אינו נעים, במיוחד אם לא אנחנו קיבלנו את ההחלטה. הזיכרונות, הנוסטלגיה והעצב יתחילו לפלוש אלינו ולנו, שאלות כמו קודמות. בלי לרצות את זה, אנחנו יכולים לטבול את עצמנו בסחרור של עצלות וחוסר נוחות, משהו כמו מצב של חוסר תנועה שבו שום דבר מייצג את כל מה שאנחנו רוצים לעשות.

הפסקה מסמלת הפסד, דו קרב, קץ, אולי בלתי צפוי או לפחות לא רצוי, זה משאיר אותנו לא בטוחים ובודדים לפני עתיד שאנו רואים בוודאות באותו רגע.

פרידות אהבה מסובכות עבור מי שאינו מקבל את ההחלטה, אבל לא ניתן להתגבר. האמונות שלעולם לא תהיו מאושרות יותר ושאף אחד אחר לא יופיע בהן נפוצים מאוד בסוג זה של המצב, אבל הם רק ספקות וחוסר ביטחון הנובעים מהאכזבה והסבל שחווים. בנוסף, הם גם חלק מהתהליך שצריך לעבור כדי לרפא.

עכשיו, מה אתה עושה כאשר סוף מערכת יחסים מופיע? האפשרות הטובה ביותר, למרות שזה נראה קצת סותר, היא לא לעשות. אני מתכוון, בואו התהליך לעקוב כמובן הטבעי שלה. זה נורמלי שאנחנו צריכים לעצור, זמן לחשוב על כך, זה הכי טוב לעשות את זה מ רגוע ובדידות. רק כך ננצל את ההתבוננות הנכונה, כנה ולפעמים כואבת, מביטה פנימה.

לאחר התחברות אלינו, הצעד הבא יהיה להיפתח לרגשות שאנו חווים, בין אם הם של כעס, עצב, שנאה או כל האחרים. הדבר החשוב הוא להקשיב להם לשחרר אותם לאט, להגיב על השאלות שלנו, בתורו, להתמודד עם הפחדים שלנו. עכשיו, זה לא משהו שקורה באחד, יומיים או שלושה ולא בשבוע הראשון. זהו תהליך איטי הדורש מודעות ולהיות מוכן, ולכן זה ישתנה בהתאם לאדם.

מה אנחנו עושים עם הזיכרונות שיש לנו?

מה לעשות עם הכל חי עם האדם האחר? שום דבר אנחנו לא צריכים לעשות שום דבר. מעבר האהבה הוא חלק מהנתיב שבו עלינו לנסוע, אבל הזיכרונות שייכים לנו, הם חוויות שאנחנו לא צריכים להפסיד כי הם חלק ממה שאנחנו עכשיו. אולי בהתחלה הם כואבים כי חשבנו שלא יהיה סוף, אבל הם שם, ובסופו של דבר אנחנו נותנים להם מקום ומכניסים אותם למקום שמגיע להם, קופסה שכאשר תפתח תיצור רגש, אבל ניתן לשליטה ולבריאה.

זה נכון שלפעמים אנחנו מתעקשים להאיץ את התהליך ואנחנו רוצים תשובות מיידיות, אבל במקום להתקדם אנחנו יכולים לחזור. הרגשות חייבים להיות זמן להם להשתנות. לכן, אם אנחנו פשוט נותנים את הכל להריץ את הקורס שלה, זה יכול להיפתר לאט לאט, כל עוד זה לא היה סוער, סופג או רעיל היחסים. לכן, כאשר אנו עוזבים מקום סיבה, אנו עשויים להבין שזה לא היה כל כך נפלא וזה באמת עוזב את היחסים היה הטוב ביותר.

להקדיש את זמננו למי שכבר לא אוהב אותנו או מי מעדיף לא לחלוק איתנו את הזמן, נותן לנו את ההזדמנות להיות לבד כדי להכיר אחד את השני, לדאוג לעצמנו ואולי למצוא אדם אחר שרוצה להצטרף אלינו. לכן, כאשר הסערה עוברת והרגשות נרגעים, כאשר אנו לומדים להקשיב לעצמנו ולאפשר לעצמנו זמן ומרחב, אנו מבינים את זה זה לא הסוף, אלא התחלה של שלב חדש.

כמה זמן יכול הכאב של הפסקת האהבה האחרון??

ריפוי הכאב של הפסקת אהבה תלוי בכל אדם. אין זמן מוגדר לכך, עכשיו ככל שאנו שואפים לא לחשוב, לא לזכור, לעשות אלף דברים כדי לא להיות לבד או לדכא את הדמעות שלנו, אנחנו לעכב את התהליך הזה. אל תשכח כי להתאבל על אובדן להיות לבד איתנו הוא חיוני כדי לסגור ולרפא, לאסוף כוח לבנות מחדש את עצמנו שוב.

"זה כואב להיפרד ממישהו שאתה לא רוצה לעזוב, אבל זה יותר כואב לבקש ממנו להישאר כשהוא רוצה לעזוב".

הזמן יחד עם ניהול הרגשות שלנו מאפשרים להתגבר על אהבה. עם זאת, אם מצב של אדישות ועצב משתרע על פני זמן, רצוי ללכת מומחה.

כמה קשה להיפרד שלום להיפרד לעולם לא קל, אבל לפעמים זה עולה פחות לשאת נטל שאנחנו כבר לא יכולים לשאת. להיפרד הוא גם לגדול. קרא עוד "