כיצד לשפר את היחסים האישיים שלנו

אנחנו מוקפים ביחסים אישיים, וכנראה שרובם מעשירים. אנחנו תמיד יכולים"קבל משהו טוב" מתוך כל שיחה, מפגש או תקשורת. הם מציעים לנו רווחה ובריאות, הם מאפשרים לנו להרגיש חלק ממשהו וכו '..

אבל יש גם יחסים "רעילים" או שליליים שמעננים את הקיום שלנו וגורמים לנו אי נוחות, מפרידים בינינו, מתפוררים או פוגעים בנו.

פסיכולוגים וקבוצות מדעיות חוקרים כיצד יחסים אישיים הם, המטרה היא לזהות את המפתחות שיסייעו לזהות את הטעויות הנפוצות ביותר שאנו עושים בהם. בדרך זו, לא רק נוכל להבין אם אנו עומדים בפני מישהו שלילי, אבל היינו גם להדגיש את היחסים הטובים, לשפר את הקשר שלנו עם האנשים האלה.

איך ליהנות מערכת יחסים אישית בריאה

אתה יכול לתת כמה המלצות כדי ליהנות יחסים בריאים יותר בכל תחום ולהימנע מאלה שעושים אותנו לא בסדר הם:

לזהות את היחסים שלנו

זה מורכב בביצוע רשימה שבו מופיעים אנשים שאיתם שמרנו על מערכת יחסים סותרת. אבל אתה צריך לעשות את זה ברגע של שלווה ונוחות.

זה יעזור לנו לנתח את דרכנו של אינטראקציה בהקשרים תקשורתיים וללמוד מהטעויות שעשינו ולהיות מסוגלים לאתר. אבל תיזהרי, זה לא על כתיבת חבר שאתה נלחם עם אתמול או עמית לעבודה שלך שמדבר אליך כל הזמן. ללכת מעבר, להסתכל עמוק לתוך כל מערכת יחסים.

רשימת פגמים משלו

בטח, כי עם שאר אתה לא יכול לשפר את עצמך. נסו לשלוט בכל אחד מהם כטקטיקה מצוינת כדי להסתדר טוב יותר עם האנשים סביבך.

קבל את האישיות שלך, אבל גם לזכור שאם אתה יותר מדי פתאומי לדבר, אתה לא יודע איך לבקש דברים טוב, אתה צועק, אתה כועס, וכו ', אתה צפוי לייצר אי הבנות רבות יותר מאשר פעמים טובות. לעשות אמיתי "mea culpa" של הטעויות שלך ולעבוד כדי לשנות אותם.

תראו מה אנחנו לא אוהבים על האדם האחר

שים לב לזה, מאז יש תיאוריה שמציינת כי מה שאנו מבקרים אצל אחרים הוא מה שאנו "שונאים" לגבי עצמנו. להתגבר על חוסר תאימות עם מישהו יעשה שלום ושלום שלטו באותם רגעים שבהם הם נמצאים בחברה.

אם אתה לא אוהב את בן דודך להסתבך בעניינים שלך, אל תתן לו להשתתף כל כך הרבה בישיבות או אם השכן שלך אומר כל מה שאתה אומר, ללמוד לבחור את המידע שאתה משתף איתה.

תקשיב לצרכים

גם את עצמם וגם אחרים. תחשוב אם זה באמת שווה שיש רשימה של חברים שאינם נאמנים כמו שאתה רוצה. לפעמים, עדיף "להישאר" עם כמה מהם לסמוך ללא תנאי ולא לבזבז זמן בחברות שאינן תורמות דבר טוב לקיומך.

לאחר "מיליון חברים", כפי שאומר השיר, היא אוטופיה, דבר שאף אחד לא יכול להשיג. כן, אתה יכול לקבל מאות מכרים או אנשים שאיתם יש לך יחסים שונים על בסיס יומי.

להתנצל

כולנו עושים טעויות במערכות היחסים האישיות שלנו, כבר אמרנו כי השגיאה היא שדה גדול ללמידה, אבל כאשר אנחנו מדברים בתחום זה אנחנו צריכים לקחת בחשבון את האדם האחר. זיהוי השגיאה שלנו יהיה סימן לכך שאנו מכירים את הקשר הזה, כי אנו נותנים חשיבות, כי אנו מקדישים את הזמן שלנו שבו אנו כנים.

על ידי יצירת קשרים אישיים שלך מהנה יותר מתגמלת, תוכל להשיג "תגובת שרשרת" ואתה תהיה רק ​​אנשים כדאי, מי יעזור לך לשפר ומי אתה יכול להשיג חיים טובים יותר. אחרי הכל, מערכת יחסים אינה אפשרית אם אין הדדיות, מחויבות ונטייה טובה של שני הצדדים.

זה לא אדם רע "לבחור" את אלה שאתה רוצה להיות לצד שלך, אבל זה מבוסס על ההבנה כי אנחנו לא כולם תואמים אחד את השני.

למד לבטא את עצמך טוב יותר ולשפר את היחסים שלך אתה תמיד יכול ללמוד להביע את עצמך טוב יותר כאשר אתה מדבר על הרגשות שלך. אם תצליח, היחסים הבין אישיים שלך יהיו הרבה יותר מספקים. קרא עוד "