שתף:
כיצד למנוע שפיכה מוקדמת
סקס הוא חלק חשוב מאוד בחיינו. זה מספק סיפוק המאפשר לנו ליהנות בחופשיות הגוף שלנו. כאשר קושי מתרחש ברמה המינית, כמו ב שפיכה מוקדמת, רגשית משפיעה על האדם גורם לו להרגיש חרדה וחסר ביטחון.
כאשר זה קורה גברים רבים מרגישים שהם איבדו שליטה על עצמם. הם מאמינים כי הם אינם יכולים לרצות את האדם האחר ולא מרגישים מסוגלים לקיים יחסי מין מספקים. במקרים רבים הם חיים את הבעיה כמו לוח על הגב שלהם. לוח כבד מאוד ובו בזמן נראה נצח.
הרבה פעמים גברים רואים את עצמם ejaculators מוקדם רק כי הם מסתיימים מוקדם יותר ממה שהם רוצים. עם זאת, מה זה ומה לא שפיכה מוקדמת, מאיזה רגע זה יכול להיחשב קושי? שפיכה יכול להתעכב??
שפיכה מוקדמת מה הוא ומה לא?
זה נחשב מוקדם לשפיכה המתרחשת מינימום גירוי מיני או מיד לאחר החדירה. בדרך כלל, הקריטריון הזמן שהוקם עבור זה ייחשב מוקדם הוא 1 דקות לאחר חדירה הנרתיק.
"זה נחשב שפיכה מוקדמת לדפוס מתמשך שבו שפיכה המיוצר במהלך פעילות מינית כזוג קורה בערך 1 דקות לאחר חדירה הנרתיק ולפני הפרט רוצה את זה".
-שפיכה מוקדמת DSM 5-
אז זה שפיכה מוקדמת נחשב קושי זה חייב להיות בעיה מתמשכת, לא דייקנית, ולהיות מנוסים בכל או כמעט כל הפעמים של פעילות מינית. האיש חייב להיות מסוגל להכיל את האורגזמה לאחר החדירה גורם לעובדה זו אי נוחות גדולה.
תכופות יותר ממה שאתה חושב
בשל אי הנוחות שמקורה והפגיעות שהקושי מייצר מבחינה רגשית, היא מתבצעת בדרך כלל בסתר או בשתיקה. זה בדרך כלל מלווה מרכיב של בושה והתפטרות מצד מי סובל אותו. עם זאת, שפיכה מוקדמת מתרחשת לעתים קרובות יותר ממה שאתה חושב, מה שקורה הוא דווקא שאתה לא מדבר, אתה לא נותן קול.
שפיכה מוקדמת היא הקושי המיני השכיח ביותר אצל גברים, כ -30% מהאנשים חווים את זה ויותר מ -30% מהגברים מכירים בכך שהם מודאגים מהרמה שהם פולטים. זה קורה בעיקר אצל גברים, ללא קשר לנטייה המינית שלהם ואת ההעדפות.
גברים רבים עשויים לחוות שפיכה מוקדמת במהלך החוויות המיניות הראשונות שלהם בחיים, או אם היו להם כמה קשרים קודמים, זה עלול לקרות בפעם הראשונה יש להם מפגש מיני עם אדם חדש הם לא רגילים.
למה זה קורה לי?
בגלל שפיכה מוקדמת היא פונקציה פיזיולוגית, הוא האמין בדרך כלל כי יש לו סיבה אורגנית. למרות כמה מחלות כגון prostatitis או טרשת נפוצה יכול להקל על המראה שלה, האמת היא כי גורמים אורגניים הם נדירים. ברוב המכריע של המקרים, שפיכה מוקדמת מופיע ללא סיבה פיזית להסביר את זה.
הנפוצה ביותר היא כי זה מופיע יחד עם חרדה גבוהה, במיוחד כשמדובר בחרדה חברתית. דחיפות הזמן או תחושות הכאב מעדיפות שהשפיכה תתרחש לפני מה שהאדם ירצה.
לאחר דפוס נלמד הוקמה, קשה לשלוט בו מרצון, כפי שהוא הופך להיות משהו כמו רפלקס אוטומטי. אוטומציה זו, יחד עם החרדה להאמין כי זה יקרה שוב, עושה את זה לפעמים קשה לעכב שפיכה.
איך לעכב שפיכה
הטיפול בשפיכה מוקדמת בדרך כלל יש תוצאות חיוביות מאוד, למעשה זה נחשב הוא תפקוד הגבר המתאים ביותר לטיפול פסיכולוגי. כמה טכניקות אתה יכול להשתמש כדי לעכב שפיכה הם הבאים.
- עצור והתחל: זה על האשה מלטפת את הפין של האיש עד להגיע לזקפה מלאה, באותו רגע היא מוטלת בזמן כדי למנוע את שפיכה. רצף זה חוזר על עצמו 3 פעמים ומהרגע הרביעי זה יכול להיות מגורה עד להגיע לאורגזמה.
- דחיסה: זה יכול להיעשות בשתי דרכים שונות, או על ידי דחיסת השטח ממש מתחת לעטרה או על ידי צובט חזק את החלק הקדמי והאחורי של הבסיס של הפין. זה צריך להיות דחוס במשך 3 או 4 שניות בזמן שבו תחושת השפיכה הקלה מתחילה להופיע. לאחר הפסקה של 15 עד 30 שניות אתה יכול מחדש לעורר את הפין לחזור על התהליך.
- דגש על האדם האחר: דרך נוספת לעכב השפיכה היא לעצור את הגירוי במהלך המפגש המיני ולהתמקד במשך זמן מה על החבר שלך. בדרך זו לא רק תוכל לעכב את שפיכה, אלא גם את בן / בת הזוג יהיה מרוצה pleasantly.
- הפחית את החרדה שלך: מאז במקרים רבים את שפיכה מוקדמת יכול להיות זירז על ידי חרדה גבוהה זה נוח ללמוד להירגע. תרגילי נשימה, הרפיה טכניקות הפחתת חרדה יכול להיות בעל ברית גדול.
- שניים יותר מאחד: אם הפעם הראשונה התברר להיות קצר מדי אתה תמיד יכול לנסות בפעם השנייה. כמו כן, אם הקשר ניתן לצפות, אוננות לפני המפגש המיני יכול לעכב שפיכה.
עדיף כי טכניקות אלה נבדקים בהתחלה בודד שכן זה בדרך כלל קל יותר לעכב שפיכה כאשר אנו לבד. לאחר שהתאמנו ונשלטו, ניתן להרחיב אותם למפגשים מיניים עם האדם האחר.
לא הכל שווה
חשוב לזכור כי כאשר מדובר בבריאות שלנו, לא כל הטכניקות הן נאותות. במקרים רבים, תועלת כלכלית מתבקשת במחיר של סבל אישי עם תרופות לא רצויות ויקרות. תפקוד מיני, כמו קשיים רבים אחרים, לא להיפטר מבעיה זו.
ישנם מוצרים, טכניקות או המלצות תזונתיים כי כרגע אין לי מספיק ערבויות כדי להיות מומלץ וזה יכול אפילו להיות מועיל. רצוי לא להסתמך על מוצרים מופלאים ולהתרחק טכניקות כי הם קרובים יותר אזוטריות מאשר למדע.
בריאות, ובמקרה הספציפי הזה, בריאות מינית היא בעיה רצינית הגורמת סבל וקשיים לאנשים הסובלים ממנה. הטכניקות שהצענו יכולות לעזור לעכב את השפיכה ולהקל על אי הנוחות שיכולה להתרחש, עם זאת, אל תהססו ללכת מקצועי אם הבעיה עולה עליך גורם לך סבל רב.
בעיות זוגיות: כיצד טיפול יכול לעזור טיפול זוגי הוא משאב בעל ערך רב, כדי להצליח, דורש את הרצון הטוב והמאמץ של שניהם. אבל אסור לנו לחכות שהאונייה תהיה בתחתית הים כדי לנסות להציל אותה, אלא לצפות מראש את הסערות לבקש עזרה בזמן. קרא עוד "