כיצד לקבל את העבר של אדם אחר

לכולנו יש היסטוריה אישית. אולי אנחנו לא תמיד גאים בכל דבר מנוסה, חי והושלם או אפילו אנחנו עלולים להתבייש בשלבים מסוימים. אחרי הכל, לא כולם מסוגלים לקבל את העבר של אחרים וזה לפעמים גורם לנו קצת דאגה כשזה מגיע ליושר.

זה עדין במיוחד כאשר אנו שומרים על קשר זוגי. זה לא מוזר, למרות הרגשות המשוחררים בתחילת מערכת יחסים, דעות קדומות או קשיים עשויים להופיע לאורך זמן לקבל את ההיסטוריה האישית של האחר, במיוחד עם כל מה שקשור ליחסי מין. עכשיו, זה רק חלק אחד.

השאלה היא אם כן, מדוע קשה לנו לקבל את העבר של אחרים? לכולנו יש את החוויות שלנו ואנחנו יודעים כי העבר "העבר", כי ההווה הוא מה שחשוב, כי עכשיו הוא חיוני במערכת יחסים. אבל ... למה זה לא שווה עבור אחרים? 

לעתים קרובות, מאחורי סוג זה של גישה הוא פחד וחוסר ביטחון. בואו נחפור קצת יותר לנושא.

"העבר הוא דלי מלא אפר. לא לחיות אתמול או מחר, אבל כאן ועכשיו "

-קארל סנדבורג-

סלח לעצמך כדי שתוכל לסלוח

אנשים רבים מתקשים לקבל את העבר של אחרים כי הם עצמם יש חובות וחובות של העבר. לא הצלחנו להשאיר את ההיסטוריה האישית שלנו מאחורינו או לסלוח לעצמנו על משהו ולכן אנחנו לא עושים את זה עם האחר.

זה לא קל לזהות. אלברט איינשטיין נהג לומר זאת "הבעיות אינן ניתנות לפתרון באותה רמה של תודעה שיצרה אותן". אנו זקוקים אפוא לאומץ לפתור את הקשרים עצמם, סכסוכים פנים של אתמול, נטל ופחדים מאוחר יותר, להסתכל על העולם עם שלום פנימי גדול יותר.

רק כאשר אנו בוטחים בעצמנו אנו יכולים לסמוך על אחרים.

לעתים קרובות אנו רואים במשהו האחר שלא פתרנו את עצמנו ושאנו רוצים לשכוח. בדרך זו, אנו להעניש את השני על הפגמים שלנו.

קבל את העבר של אחרים כאשר אנו מרגישים קנאה

קבלת העבר של אחרים היא מאוד מסובכת כאשר בני הזוג חיים דמות מסוימת מאוד: קנאה. 

• מרכיב לא נוח זה מתווכח על ידי חוסר ביטחון, הערכה עצמית נמוכה או ביטחון עצמי נמוך.
• יתר על כן, מחקרים כמו זה שנערך באוניברסיטת מישיגן מגלים כי קנאה רגשית אינה קשורה רק ממדים אלה כבר הוזכר. לפעמים, מאחורי אותם אנשים בעלי אופי קנאי אובססיבי הוא הנרקיסיזם.

מצד שני, יש אנשים שמרגישים מוטרדים מאוד כשהם חושבים על העבר המיני של בני הזוג. הסיבה לכך היא שלפעמים אנחנו בדרך כלל גדלים עם דימוי אידיאלי של אהבה.

הבעיה של מה שהם יגידו

לכל האמור לעיל הוא הוסיף מרכיב לא פחות מרשים. אנשים רבים אינם מסוגלים לקבל את העבר של אחרים מחשש מה הם יאמרו. זה קורה הן ביחסים והן במערכות יחסים חברתיות.

להיות עם מישהו עם עבודה מסוימת, מישהו עם היסטוריה ייחודית, עם העבר נחוש התעלמו חברתית, יכול גם לגרום לנו להרגיש לא נוח בשלב כלשהו. עכשיו, לא אנחנו יכולים לחיות תמיד לחשוב בחוץ, ויתור על החופש שלנו ועל האינדיבידואליות שלנו.

אנחנו לא יכולים להעריך מישהו חושב על מה אחרים יחשבו, כאילו כולנו חלק מאותו המוח החשיבה. אתה צריך להרגיש חופשי ולתת את ההזדמנות כדי להפוך את עצמם ידועים, כדי להראות את הערך הנוכחי שלהם. 

"אנחנו לא יכולים לשפוט את חייהם של אחרים, כי כולם יודעים את הכאב שלהם ואת ויתור שלהם. זה דבר אחד להניח כי אחד הוא על הנתיב הנכון; אחרת היא להניח כי נתיב זה הוא היחיד "

-פאבלו קואלו-

למד לדעת ולסמוך על אחרים

אתה לא יכול לשנות את מה שקרה, אבל אנחנו יכולים לשנות את הדרך בה אנו מסתכלים קדימה. זה תקף עבור עצמך ועל אחרים. לכן חשוב כל כך לדאוג להכיר את האחר.

כל החוויות שלנו, כולל כל הכישלונות, הכישלונות, הפגמים, ההחלטות הרעות, כל מה שעשינו שפגע בנו גורם לנו לגדול, מחזק אותנו. אפילו במקרה הרע יש הזדמנות להיות טוב יותר.

אל תשפוט את האחר, תחליט, תקבל, ברוך הבא

היבטים רבים של העבר של אחרים, כי קשה לנו לקבל הם היבטים שאנחנו לא פתרו על עצמנו.

למעשה, האדם האחר עשוי להרגיש גאה על העבר שלהם וזה משהו שאנחנו צריכים לקבל. במקום לשפוט, יש צורך להבין, להעריך ולפתור את הקונפליקטים שלנו.

אף אחד לא מושלם. רק על ידי הסתכלות עליך, יש לך מספיק כדי לזכור את זה. אם אינך רוצה שאחרים ישפטו אותך על משהו שאינו מתאים לתבניות שלך או לסטריאוטיפים חברתיים, אל תעשה זאת עם אחרים.

בכל מקרה, השיפוט שלך הוא לא יותר מאשר דעה על משהו לכאורה. והופעות מרמות. אם אתה רוצה לחיות חיים מלאים ומעניינים יותר תצטרך להתגבר על זה ולתת לעצמך את ההזדמנות לראות מעבר. 

ללמוד לקבל, ללמוד לשנות לעתים קרובות, אנו מוצאים את עצמנו מעורבים במצבים שאנחנו רוצים לשנות ואנחנו לא יודעים איך לעשות את זה. המפתח הוא לקבל. גלה במאמר זה את החשיבות של קבלה כדי להתחיל שינוי. קרא עוד "