5 סודות על כוח הריפוי של ידידות

כאשר אתה מרגיש רע אתה חולק את הרגשות שלך עם חבר, אתה מרגיש יותר לבוש, הבנתי ואתה אפילו מצליח לראות דברים מנקודת מבט אחרת. אנחנו חיות חברתיות כדי להיות מאושרים אנחנו צריכים להתייחס לאנשים אחרים. קשה להיות מאושר לחלוטין מבלי להתייחס לאיש. קשה להיות מאושר לחלוטין מבלי לחוות ידידות אמיתית.

חבר הוא מישהו שאינו שייך למשפחה שלך, אבל מי אתה רואה כאח, אב, אם. זה מישהו שאתה יכול להרגיש קרוב יותר בזמנים מאשר למשפחה שלך. זאת הידידות.

"ידידות היא נשמה שחיה בשני גופים, לב שחי בשני נשמות"

-אריסטו-

ההשפעות של חוסר חברים

באוניברסיטה של ​​בריגהם יאנג (ארצות הברית) נערך מחקר שהגיע למסקנה, לאחר שלמד שלוש מאות אלף איש במשך שבע שנים, כי היעדר היחסים האישיים הסתכם בעישון של 15 סיגריות ביום או בשתי כוסות אלכוהול. משקאות חריפים.

לכן, חוסר חברים, הוא גרוע יותר לבריאות מאשר חיים בישיבה או אלכוהוליזם.

מרחק מול חברים מזויפים

יש אנשים שחובשים את המסכה של חברים, הם רואים את עצמם כחברים שלנו, אבל הם שופטים אותנו, מתייחסים אלינו באדישות או משאירים אותנו בצד. האנשים האלה הם לא חברים, הם אנשים שצריכים להיות מנותקים מחיינו, לתת לאנשים אחרים שמביאים לנו שמחה והגשמה, אנשים שממנה אנו לומדים דברים כל יום, שתומכים בנו.

אתה יכול לזהות חבר מזויף בקלות עם אלה מפתחות פשוטים:

ידידות מהירה

ידידות טובה מזויפת עם הזמן, עם שנים של יחסים לאורך חיינו. חבר שעולה מיום אחד למשנהו אינו חבר. זה הכרחי כי הזמן עובר, כי דברים טובים ורעים קורים ולראות איך היחסים ידידות מתפתח.

ידידות מעניינת

אלה אנשים שחושבים את עצמם חברים אבל מי להיעלם כאשר הדברים משתבשים ולהופיע שוב כאשר הם הולכים טוב, הם לא חברים.

חבר אמיתי הוא תמיד שם, כדי לחגוג את ההנאות שלך לחבק אותך ולתת לך עידוד בזמנים קשים

ביקורת הרסנית

חבר לא מבקר אותך כדי להטביע אותך, אבל כדי לעזור לך, והוא יודע איך לעשות את זה עם אמפתיה, לשים את עצמו במקומך. אדם שמבקר אותך בכוונה, מאחורי הגב שלך וכואב לך, הוא לא חבר שלך.

בכל מצב שבו אתה חושד בכוונותיו של חבר אמור, סומך על האינטואיציה שלך, שאל את עצמך: איך האדם גורם לך להרגיש? אם אתה חושב שאדם אינו תורם דבר, אל תקצץ את הקשר באופן קיצוני, אלא ייקח זמן לראות כיצד הוא מתפתח.

"אל תבזבז זמן עם מישהו שאינו מוכן להוציא אותו איתך"

-גבריאל גארסיה מארקז-

היתרונות של ידידות

חברות אמיתית, כנה וחסרת עניין, גורמת לנו להרגיש מלא ומעודדת אותנו להתקדם. ידידות יכולה להימשך שנים או חיים ולהביא לנו יתרונות רבים.

מונע את תחושת הבדידות

בדידות היא לפעמים בן זוג טוב המאפשר לנו לדעת ולקבל את עצמנו, אבל לפעמים יש צורך להתגבר על הבידוד ולצאת לשם לתקשר עם החברים שלנו. חברים אמיתיים יגרום לנו להרגיש מלווה, מערסל, לבוש. כמו שאנחנו נעשה איתם כשהם מרגישים רע.

לשפר את בריאות הנפש

ויליאם Bukoski פירסם בחקירה פיתוח ופסיכופתולוגיה שבו הוא הראה כי דיכאון בילדות קשורה באופן ישיר להיעדר חברים.כמו כן הוכח כי ילדים מבצעים יותר פעילות גופנית כאשר משחקים עם חברים.

הגדל את תוחלת החיים

במשך עשר שנים, כמה מדענים אוסטרליים, עקבו אחרי אלף וחמש מאות איש, והם הגיעו למסקנה כי ב אנשים עם חוג רחב של חברים הסיכויים למות מצטמצמים ב -22%. לכן, יש חברים טובים להקיף את עצמך איתם, להישען עליהם, להאריך את תוחלת החיים.

להגן על הלב שלנו

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת דיוק (ארה"ב) שנערך בקרב אלפי אנשים בודדים עם מחלת לב, גילה כי לאחר חמש שנים, רק חמישים אחוזים מן הנפגעים שרדו שלא היה להם חבר מהימן. שמונים וחמישה אחוז מהניצולים בקרב אלה שהיו להם לפחות ידידות אחת.

עוזר לפתח הערכה עצמית

המושג שיש לנו על עצמנו, ההערכה העצמית שלנו, הוא ניזון גם על ידי אהבה ותמיכה של החברים שלנו. חברות חשובה מאוד להרגיש טוב.

החברים שלנו מכירים את הפגמים שלנו ואת המעלות שלנו והם בצד שלנו בזמנים טובים ובזמנים קשים

מה דעתך על ידידות? האם זה משהו חיוני בחיים שלך?

אנשים טובים עשויים מפלדה בלתי נשכחת, אנשים טובים הם אלה שמחבקים אותך ומרכיבים מחדש את החלקים השבורים שלך. עם אשר יש לך נסע החיים. אלה לימדו אותך על ידי טוב ... קרא עוד "