5 משאבים לפתרון בעיות וקונפליקטים

החיים שלנו מלאים בבעיות וקונפליקטים שמפתיעים אותנו וממנו אנחנו יכולים להצליח, לפעמים ולפעמים לא. מצב זה גורם, לא אחת, אנו מתעלמים מהבעיה או מהסכסוך על ידי מעבר לכך. אבל, זה לא אומר כי הבעיה נעלמת. מה עוד, זה לא פותר את הכעס שגורם לנו, כמו גם אחרים.

היום נגלה את המשאבים העומדים לרשותנו כדי לפתור את הבעיות הללו, שבמקרים רבים משתקים אותנו ומעכבים את ההתקדמות.

"הוא השולט בכעסו, שולט באויב הגרוע ביותר שלו"

-קונפוציוס-

1. הבעיה היא שם, לא להתעלם ממנה!

כפי שאמרנו, במקרים רבים אנו מתעלמים מהבעיות והקונפליקטים הנוגעים לנו בחיים בתקווה שבסופו של דבר הם ייעלמו. התעלמות מבעיה יכולה לגרום לה להיעלם, להיעלם, אך להיות נוכחת שוב בעתיד הקרוב, או לחיות במצב מתמשך של בעיות וקונפליקטים.

להתעלם לא יציל אותנו מהבעיות שיש לנו

אף אחד משלושת הפתרונות אינו נכון. אנחנו חייבים לראות את הבעיה ולנסות למצוא פתרון בהקדם האפשרי. פתגם שאומר "עיניים שלא רואים, לב שאינו מרגיש" אין מקום בזה.

2. החלף רעיונות ישנים עם חדשים

רוב הקונפליקטים והבעיות נובעים משום שיש לנו רעיונות ישנים בראש שלנו, אשר עושים דבר מלבד למנוע חדשים להיכנס למוחנו. ככל שאנחנו שומרים על רעיון קבוע בראשנו, ללא אפשרות של הטלת ספק בכך, כך יהיו לנו יותר בעיות ויהיה לנו יותר קונפליקט. אבל למה זה קורה??

להיות בטוחים של תוקפם של הרעיונות שלנו, לא לחסל אותם או להחליף אותם עם חדשים, גורם לנו להאמין שהם נכונים אם כי, במציאות, הם טיפשים. זה, באופן בלתי נמנע, יוביל אותנו לסבול בעיות כי אנחנו מאמינים במשהו זה רעיון מוטעה.

 הקשבה לדעות אחרות תאפשר לנו לאמץ רעיונות חדשים שיעשירו את דעתנו

3. דמיינו את העתיד שלכם

אתה חייב להיות מודע לכך תלוי איך אתה לדמיין את העתיד שלך, זה יהיה ההווה שלך. אם אנחנו לדמיין עתיד שלילי, ההווה שלנו יהיה משהו חיובי.

מה עלינו לעשות? תחשוב חיובי, לדמיין את המצב ללא הבעיה ושואפים למצוא פתרון. אנחנו לא צריכים להסתכל אחורה, אנחנו צריכים רק להסתכל קדימה.

שינוי הדרך בה אתה רואה דברים יעזור לך להיות חיובי יותר

אל תיתן לבעיות לכוון את החיים שלך ולקבוע אם זה ילך טוב או רע. יש לך את היכולת לדמיין התאוששות, להתמודד עם קונפליקטים ולמצוא פתרון.

4. יציאה עצמית איטום!

אנחנו לא יכולים להכחיש שהבעיות והקונפליקטים שמקורם בין בני אדם אלימים, מכל הבחינות. אבל מה עם האלימות הפנימית שלנו?

לא רק שהמצב הוא אלים, יש לא רק אי הבנות וכעס. אנו עצמנו מפעילים אלימות נגד היותנו על ידי דיכוי רגשות כמו כעס, כעס או לא להביע דעות מסוימות כדי למנוע נפילה קשה ...

האוטומלטרו הוא לא יותר מפצצת זמן

האלימות הפנימית שלך לא תהיה מועילה עבור הקונפליקטים שאתה מתכוון לפתור. במוקדם או במאוחר כל זה הכיל כעס וכי להיטות לרצות אחרים ייצאו בדרך זו או אחרת לייצר אפילו יותר קונפליקטים.

זה לא אומר שאתה צריך להתחיל לצעוק ולהראות את הכעס שלך כאשר אתה מרגיש את זה. אבל כן אתה חייב להפסיק לנסות לרצות את כולם ולהיות עצמך.

5. לברך ולברך את עצמך בכל פעם שאתה יכול

קונפליקטים רבים הם באמת קשה ודורשים הרבה מאמץ כי אנחנו מתמודדים עם אנשים שאנחנו רוצים.

אם זה המקרה, הפתרון הוא קל מאוד. אתה יודע שכולם עושים טעויות לזרוק מילה כנה ומעודדת כמו "אני יודע שעבדת קשה", "אתה עשית את זה בעצמך" עשוי להיות פתרון את הבעיות ואת הקונפליקטים שעלולים להתרחש.

אבל, אלה מילים שאתה חייב לספר לעצמך. אל תצפו שמישהו יאמר לכם, תעשו זאת בעצמכם! אתה מודע המאמצים שלך ואת העבודה שלך. בנוסף, זה יעזור לך להיות מודעים גם לעבודה כי אחרים עושים, על המאמץ שלהם.

זיהוי המאמץ שלך יגרום לך להבין את זה של אחרים

מצב של קונפליקטים ובעיות כואב לך וגם לשאר. יחסים ייפגעו, כעס יכבוש את חייך ואת בריאותך עלול להיפגע. לעולם אל תתעלמו מבעיות וקונפליקטים, תעמדו בפניהם.

האם אתה יודע איך להבדיל בין בעיה לסכסוך? לעתים קרובות אנו מדברים על קבלת החלטות ופתרון בעיות. אבל האם אנחנו יודעים את ההבדל בין סכסוך לבעיה? כיצד לפעול בשני המצבים? קרא עוד "