5 כללי הזהב כדי לטפל ביחסים שלנו

כשמשהו מטופל, כאשר הפרטים הקטנים נשמרים ואחד מוקסם מיום ליום, היחסים שלנו טובים יותר, מעשירים ומעמיקים יותר. ללא ספק, עם הטיפול שלנו אנו מונעים משהו לשבור בקלות ואנחנו למנוע צלקות ופצעים מלהיות המלכה של מערכות היחסים שלנו.

יש אנשים שבאים אל חיינו כדי לתת לנו אור, אבל אנחנו רק נשמור אותם אם האינטראקציות שלנו יעזרו לנו לקשור את עצמנו, כדי לשמור על הקשר הזה בצורה אצילית, כנה וחזקה.

אנו שוכחים בקלות כי כדי לשמור על הלהבה של ידידות, אהבה וכל מערכת יחסים אחרת אנו חייבים להדגיש כמה עקרונות בסיסיים בפעולות שלנו.

חשוב לנו לחשוב על זה כי כללי הזהב הבאים הולכים מעבר למנהגים היחסיים המכוונים את היום שלנו ואת הישות שלנו. בואו לראות עוד על 5 עקרונות אלה ...

1. ללשון אין עצמות אבל חזק מספיק לשבור לב

מילים אינן מתנפצות על ידי הרוח. הם מקננים בלב ומסוגלים לבנות או להרוס, להרגיע או להגביר, לעזור לגדול או להתכווץ. מילים רעות, צורות רעות או דעות מוטעות יכולות לשבור לב באופן קטסטרופלי.

הדרך בה אנו מתקשרים עם אחרים אומרת הרבה על הכבוד שיש לנו, אנחנו לא יכולים להאמין שלכל דבר יש מקום בדיאלוגים כי יש אמון. זה הכרחי, לכן, כדי לטפל בצורות התוכן של מה שאנו מבטאים.

כאשר אנחנו צריכים לתקשר משהו שלילי אנחנו חייבים לעשות את זה בצורה עדינה וזה אומר מן החיבה, מתוך דאגה או אי נוחות. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לרמוז על התנהגויות ולהימנע מתווית האדם למעשה רע.

המילים שלנו חייבות לעבור את שלושת המסננים של סוקרטס: אמת, תועלת של תועלת ושל חסד. אם משהו לא נכון, זה לא שימושי וזה לא עושה טוב למי אנחנו אומרים את זה, עדיף שאנחנו נמנע מלהפוך את התגובה.

2. יש שני דברים בלתי נסבלים: שקר ושקר

האמת כואבת פעם, אבל השקר תמיד כואב. אין דבר ששובר מערכת יחסים כמו שקרים ושקר. שניהם מסוגלים להרוס כל דבר בדרכם, להרוס את היערות המאוכלסים ביותר ולגרום למגדלים הגבוהים ביותר ליפול..

השקר גורם לנו לשאול אלף אמיתות, מה שהופך אותנו לשאלה אפילו את החוויות הגלוי ביותר חי. ישנם סוגים רבים של שקרים, כמובן, אבל מערכת יחסים בריאה לא יכול להיות מתמשכת על בסיס אלה.

זכור זאת אמון הוא פריט מותרות כי הוא לא נתון לאף אחד, וכשהרגשה שחשובה כמו ביטחון נשברת, משהו בתוכנו מת.

3. המרחק הארוך ביותר בין שני אנשים הוא אי הבנה

הביטוי הממחיש בצורה הטובה ביותר את השתקפות זו הוא כדלקמן: "בין מה שאנחנו חושבים, מה שאנחנו רוצים לומר, מה שאנחנו חושבים שאנחנו אומרים, מה שאנחנו אומרים, מה שאנחנו רוצים לשמוע, מה שאנחנו שומעים, מה שאנחנו חושבים שאנחנו מבינים ומה שאנחנו מבינים, יש תשע אפשרויות לא להבין".

המבקש או לא רוצה להבין הוא לא הבעיה, השאלה היא לדעת איך להיפגש למרות המצב הרגשי של כל אחד, למרות סדרי העדיפויות ולמרות זה לעתים קרובות קשה למצוא קרקע משותפת.

ההבדל הוא שאנחנו מקשיבים להבין ולא לענות, כי אנחנו מדברים על מטרד כי ליצור עמדות או מילים, כי אנו לתקשר ללא מילים, כי אנחנו עושים כדי להבין. זה חייב להיות מתוחזק לא רק ברגעים שבהם אנו מנהלים שיחה, אבל גם מאוחר יותר, כאשר אנו לבד משקף.

חשוב שגם אנחנו נעשה את זה פוסטריורי, כי פעמים רבות החום של הרגע אינו מאפשר לנו לשקף בדרך הנכונה, מעודדת התנהגויות מזיקות וגאה. ביצוע טעויות הוא נפוץ ואנושי, אבל אנחנו גם צריכים לדעת איך לתת סליחה כנה.

4. לעיניים העצובות אתה צריך לשאול אותם פחות שאלות ולתת להם יותר חיבוקים

לאמת את הרגשות של אחרים הוא חיוני כדי ליצור מערכת יחסים בקבלה. הבנת רגשות ושידור הבנה זו עושה את ההבדל. עם זאת אנו מתכוונים לטעון את החשיבות של לא לשפוט ולא ליפול לתוך "הזהרתי אותך" או ב "אין לך סיבה להתחרט על הכל".

כל אדם מנהל את המלחמה שלו, ולמרות שהאמפתיה הקוגניטיבית והרגשית היא בדרך כלל אוטופיה, אנחנו לא יכולים להפסיק לנסות לעשות קריאה רגשית של האחר כמיטב יכולתנו.

תמיכה בזמנים קשים בדרך הנכונה תומכת במערכת היחסים, ולכן חשוב במיוחד לטפל כיצד אנו מנהלים את הרגשות השליליים של אחרים.

5. להקדיש זמן, את המתנה היפה ביותר

כל כך חשוב הוא להיות ליד האנשים שאנחנו אוהבים בזמנים קשים כמו להיות טוב. הליווי מספק חמצן פסיכולוגי ושיתוף פירושו לחיות. מוקף את עצמנו עם אנשים שאנחנו אוהבים ואוהבים, לחיות איתם בזמנים טובים שיש חיוכים לזכור הוא מה שעושה את ההבדל.

מאידך גיסא זה צריך להיות ברור לנו כי זמן הקבצנות היא לא אופציה. לא עבור עצמנו ולא עבור אחרים. לא משנה כמה אנחנו עסוקים, אנחנו תמיד יכולים לתת שיחת טלפון קצרה או הודעה לאותו אדם כדי לספר לו בלי מילים שהוא במחשבות שלנו. אי-יכולת לעשות זאת תורמת ליצירת מרחק שעם הזמן הופך להיות קשה מאוד להצלה.

חשוב שנבנה תקשורת וסגנונות התנהגות במערכות היחסים שלנו שמתווספים ואינם נשארים. בואו לא נאבד, אם כן, את ההזדמנות כדי לשפר כמו זוג, חברים, ילדים, הורים, אחים, חברים, וכו ' עושה מאמץ להתמודד עם 5 הכללים הזהב בצורה נכונה יהיה ללא ספק להפוך את העולם אציל, כנה ובונה.

איור ראשי של אן סולין

אנשי הפלדה הבלתי נשכחת, פינה שאליה אנו יכולים תמיד לחזור אנשים של ריח פלדה בלתי נשכח כמו בבית, להקות שפעם נפצעו הפצעים הרגשיים שלנו, משחה כי ריפא אותם ... קרא עוד "