לחיות עם הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית או BPD היא אחת ההפרעות האישיות שמסבכת ביותר את חיי היומיום של אלה שיש להם את זה ואת המשפחה שלהם. זוהי הפרעה פסיכולוגית כי הוא נדיר, שכן הוא זוהה כ 2% מהאוכלוסייה והוא מאובחן בדרך כלל לאחר 20-25 שנים. עם זאת, הסימפטומים של BPD קיימים מתחילת התפתחות האישיות, סביב 12-13 שנים.

למרות זאת היא הפרעה נדירה, זה נחקר לעומק בשל הקשיים היומיומיים בעיות הקשורות לחיות עם הפרעת אישיות גבולית. כ זוהי הפרעה המאופיינת על ידי אימפולסיביות, פחד גדול של נטישה וחוסר רגולציה רגשית, אנו יכולים להבין כי מדובר בבעיה שמביאה אי-נוחות שונה בכל הנוגע להנהגת חיים "נורמליים".

לכל זה, במאמר זה אנו רוצים להדגים איך זה לחיות עם הפרעת אישיות גבולית ומה ניתן לעשות כאשר יש לך. הנקודות שפותחו במאמר זה מבוססות על עדויות שונות של אנשים שיש להם BPD ועצה בהשראת המדריך של ד"ר מרשה מ 'לייןאן, מומחה העולם בהפרעה זו..

בעיות של אימפולסיביות

קודם כל, BPD יש רמה גבוהה של אימפולסיביות משתנה בהתאם למצב הרוח של האדם ואת המצבים החיים. לחיות עם הפרעת אישיות גבולית כרוך לחיות עם נטייה חשובה מאוד יש התנהגויות אימפולסיביות שהופכים את האדם לקבל החלטות לבצע התנהגויות, אשר מאוחר יותר הוא מצטער. במילים של אדם עם TLP: "זה כמו לחיות עם בלון בידיים שלך שיכול להתפוצץ בכל רגע ".

כמו כן, אימפולסיביות ב BPD נחווית בהיבטים שונים של החיים של הסובל, למשל, ברמה של היחסים הבינאישיים ניתן לקחת החלטות מאוד חפוזה על סמך מה אתה מרגיש באותו זמן. מאידך גיסא, בעבודה או ברמה המקצועית, לחיות עם הפרעת אישיות גבולית יכול מתכוון כל הזמן לשנות את העבודה שלך בלי לדעת היטב למה אתה לא מרוצה כל עמדה. בנוסף, כל זה מוביל לחוסר יציבות מתמיד שפוגע גם ברגולציה הרגשית.

"לחיות עם הפרעת אישיות גבולית כרוך לחיות עם נטייה חשובה מאוד לקיים התנהגויות אימפולסיביות שהופכות אדם לקבל החלטות בחיפזון ולבצע התנהגויות, אשר לאחר מכן מתחרטת".

במובן זה, אנשים עם BPD צריכים לרכוש אסטרטגיות קוגניטיביות והתנהגותיות וכישורים לניהול אימפולסיביות. בנוסף, זה חיוני במקרים אלה, כי אנשים עם BPD יודע איך להשתמש הצהרות חיוביות וגמישות בעת הערכת מצבים של חיי היומיום ואת החוויות שיש להם..

חוסר הביטחון שנגרם מפחד הנטישה

לחיות עם הפרעת אישיות גבולית, פעמים רבות, שווה "לא להיות מסוגל ליהנות ממערכות יחסים כי אתה תמיד מפחד שהאדם שאתה אוהב כל כך ... יעזוב", מסבירה מטופלת בת 37 עם אבחנה של BPD מאז שהיתה בת 19. אז, נוכל להבין כי TLP מתאפיינת פחד משמעותי של נטישה שגורם לאדם להתמקד ביחסים הן מאבדים את ההיבטים החיוביים של אותו, כתוצאת מפחד המקדים של נטישה אפשרית.

מאידך גיסא, את הפחד של נטישה, אין צורך להתבטא מילולית, כלומר, perosona עם TLP לא צריך להגיד לה בן זוג, חבר או קרוב משפחה "אני חושש שתנטוש אותי". מה שקורה בדרך כלל הוא שהפחד מפני נטישה מתבטא בראש ובראשונה, ברמה של קנאה, המבקש שליטה על האחר, לא רוצה להיות פעילויות בודדות או להיות לבד. הטיפול ב- BPD מסייע גם לנהל את הפחד מפני נטישה ולבטל התנהגויות קנאיות ושליטה.

אמנם נכון כי אנשים עם הפרעת אישיות גבולית היו חוויות של נטישה למשפחה או רמת סנטימנטלי, הבעיה היא שהם לא מצליחים להתגבר נושרים אלה להכליל את החוויה הזו כמעט בכל תחומי החיים האישיים שלו. מסיבה זו, עם אנשים שיש להם BPD, את החשיבות של ריפוי הפצעים של העבר מטופל בטיפול וטכניקות שונות משמשים כדי להתגבר על הפחד הזה. 

רכבת הרים של רגשות

BPD יש, כאחד הסימפטומים העיקריים שלה כאחד המאפיינים ביותר, את הקושי לווסת את הרגשות של עצמו. במובן זה, אנשים עם BPD הפנים כל יום מספר רגשות שהם אינטנסיבי לעתים קרובות פרופורציונלי ביחס למצב שבו הם חיים. לכן, "החיים עם הפרעת אישיות גבולית חיים מאוד בעוצמה, לטוב ולרע".

יתר על כן, אנחנו צריכים להבין את זה הבעיות בעת ויסות הרגשות מקורן בילדות, כאשר הילד רואה את רגשותיו פושטים והמסר מגיע שמה שהוא מרגיש אינו חשוב או נכון. היכולת לתייג רגשות או לדעת איך לרכך אותם לא נרכש וזה גורם כי החיים הבוגרים שיש BPD שווה "הרגישו הרבה רגשות שאתם לא מבינים וכולם מתרחשים ביחד באותו הזמן".

"לחיות עם הפרעת אישיות גבולית הוא חי מאוד מאוד, לטוב ולרע".

אנשים עם BPD לחוות את הטוב ביותר ואת הרגשות הגרועים ביותר בעולם, כי יש להם קשה להתאים את התגובה הרגשית שלהם ויש להם רפרטואר מוגבל של רגשות, כולם אינטנסיביים מאוד. זוהי אחת הסיבות מדוע מפגשים רבים בטיפול עבור BPD מוקדשים מיומנויות רגולציה רגשית. כדי לעשות זאת, אנו עובדים על תיוג של רגשות וטכניקות כדי לרכך אותם, כגון הרפיה, כוונה פרדוקסלית, טכניקות הסחת דעת והכרה..

לבסוף, חשוב להדגיש כי החיים עם הפרעת אישיות גבולית דורשים הרבה סבלנות ואמפתיה עם אחרים. כי כמו בכל הפרעות אישיות, הסביבה של הסובל מניות הבעיות של ההפרעה מושפע.

אם יש לך BPD, זוכר את זה האנשים שאוהבים אותך הכי הרבה יכול להרגיש שהם לא יודעים מה לעשות או איך לעזור לך במקרים רבים. הדבר הרצוי הוא ללכת מקצועי מקצועי, כך שהוא יכול להדריך אותך.

כיצד לעזור לאדם עם הפרעת אישיות גבולית עזרה לאדם עם הפרעת אישיות גבולית הוא מסובך על ידי סבל גדול וחוסר יציבות רגשית שהאדם סובל. קרא עוד "